全麦面包真的能减肥吗

全麦面包能减肥。

全麦面包能减肥。因为全麦面包是小麦面粉制作的，所以没有含太多的糖分以及脂肪等物质，也没有太大的热量，此外，全麦面包中含有大量的膳食纤维，能够促进肠胃的蠕动，帮助人的消化。全麦面包吃了之后很有很强的饱腹感，可以代替高热量食品的摄入，达到一定的减肥效果。

全麦面包指的是用没有去掉麸皮和麦胚的全麦面粉制作成的一种面包，大部分呈微褐色，表面会有麦麸的小颗粒，质地比较粗糙，有香气。全麦面包的营养价值比普通面包的高，但是特别容易滋生细菌，发生变质，建议尽早食用。