冬至的民间风俗有吃饺子、吃汤圆、喝羊肉汤、赠鞋子、吃番薯汤果的习俗。
每年冬至这天,在我国北方大部分地区,有吃饺子的习俗,人们不仅可以一起吃饺子,还要喝饺子汤,饺子汤不仅营养还可以消寒。冬至时期吃汤圆是江南习俗之一,汤圆是家家户户必备的食物,有团团圆圆的意思。
喝羊肉汤是山东部分地区冬至节的习俗,每到节日前晚辈都会给长辈送羊肉的礼品,以及一家人在一起喝羊肉汤。
冬至时节,民间有赠鞋子的习俗,送给男子的鞋子上刺绣是猛兽,送给女子的鞋子是大多数都是花或者鸟。吃番薯汤果是宁波的习俗,是冬至必吃食物之一,翻与番同音,有把霉运翻过去的意思。
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