真抑郁症vs假抑郁症

真抑郁和假抑郁的区别（彼得潘综合症）

彼得潘综合征(真抑郁和假抑郁的区别)

彼得潘是童话《彼得潘和温迪》中一个会飞的男孩。他害怕成人世界，所以选择一直生活在“永不岛”，这样他就永远长不大了。

现实生活中，你可能遇到过一些像彼得潘一样的“巨婴”。他们执着于年少时的幻想，拒绝承担成年人的责任，这往往让周围的人很痛苦。

这种表现在心理学上被称为“彼得潘综合症”。今天，我们就来聊聊这个话题。

什么是彼得潘综合症？

心理学家在1983年正式提出了“彼得·潘综合征”的概念，意思是“成年人没有达到情感成熟”。它不是一种心理疾病，而是一种流行的心理学概念。

“彼得潘”是一群人:虽然成年了，但还没有能力应对成人世界。他们承担不了成年人的责任，把别人对自己的爱视为理所当然，却不愿意用同样的爱去回报别人。

“彼得潘综合症”的表现

以下六点基本涵盖了“小飞侠”的特点。他们可能只有1-2项或全部6项。

1.缺乏责任感

由于出身家庭缺乏管教，“小飞侠”在成长过程中没有养成责任感，因此无法承担成人世界的责任，甚至转嫁给他人。他们常常缺乏照顾自己的能力，例如，他们从不整理自己的房间；他们会无视人际交往中的规则，例如不对他人使用礼貌的语言。他们希望找到一个能照顾他们、包容他们的伴侣。无论是在工作中还是生活中，他们都很难接受别人的挫折和批评，面对挫折很容易放弃。

2.焦虑

大多数“彼得潘”的人都非常紧张焦虑，缺乏安全感，这与他们童年家庭中的紧张气氛有关。

在亲密关系中，这种焦虑会让他们避免与伴侣对抗，总是抱怨对方，从不反省自己。而且，当遇到难题时，他们往往会选择回避，假装问题不存在，因为他们找不到解决办法。

3.孤独

“彼得潘”一生的大部分时间都会感到非常孤独。因为父母没有给他们足够的情感支持；他们也没能建立起非常亲密和信任的友谊。

因此，他们需要身边一直有人来满足他们的需求。他们可能会不断地在群体中寻找归属感，或者疯狂地参加社交活动，让自己感觉不孤单。

4.性别角色冲突

这是特别为男人准备的。当一个男孩逐渐长大，社会要求他表现出独立、坚韧、耐心等男性特征时。(在社会刻板印象中)他往往不能马上适应一个成熟男人的角色，所以他需要家庭作为缓冲区——在这个缓冲区里，他可以是脆弱的，可以是哭泣的，也不必是社会所期待的那个人。

但是如果得不到相应的支持，他们是无法很好的度过这个阶段的。所以他们成年后，会努力隐藏自己脆弱的一面，在别人面前很强势，甚至有些“大男子主义”；但是在亲密关系中，他们会表现出极端的情绪和脆弱。

5.自恋

“彼得潘”的负面经历使他们不可避免地产生负面情绪，无法从家庭和人际关系中获得安全感，于是发展出一种系统的防御方式——自恋。

自恋的典型表现就是太在乎自己的外表和快乐，而完全不为别人着想。他们习惯于贬低别人，要求别人不断付出，取悦自己。他们生活在自己的幻想中，无法与他人发展有意义的关系。

6.沙文主义

沙文主义类似于我们常说的“大男子主义”。因为母亲在家庭中往往是一个牺牲和服务的角色，所以彼得潘笔下的人往往不够尊重女性，自然也就无法建立起平等的亲密关系。他们甚至在身体上或精神上虐待妇女。

《小飞侠》30岁以后的关键特征是抑郁。他们中的很多人会逐渐意识到自身存在问题，但要改变还是很难。他们可能会努力表现得像个成年人，比如结婚生子，但会越来越孤独焦虑。

如果你发现你的表现符合以上的描述，或者你觉得你自己患有“彼得潘综合征”，你该怎么做呢？

首先，你要明白，世界上没有一个你可以随时飞到的永无止境的孤岛。即使你逃避问题，它也不会消失。

而且成人世界也没有你想象的那么可怕。作为一个成年人，你可以体会到很多未成年人无法体会到的快乐。比如实现经济独立自由，有自己空的房间，和真正相爱的人在一起等等。只有走出自己的世界，才能感受到这些真正的快乐。