阑尾炎剧烈运动会疼吗

有的人一运动就肚子疼，以为自己得了阑尾炎，很担心。其实这种担心是没有根据的。为了搞清楚这个问题，有必要简单解释几句关于阑尾炎的常识。大肠与小肠交汇的地方称为回盲部，回盲部长有一根细小的指状小盲管，称为阑尾。阑尾炎是指这种小盲管的炎症。阑尾炎是由于细菌感染或粪石阻塞，导致阑尾血流不畅，与运动无关。阑尾炎的典型症状是肚脐周围的疼痛，逐渐向腹部右下转移，局部有压痛和反跳痛(用手按不疼，手一抬就疼)。如果运动时肚子疼不是上述情况，可以说与阑尾炎无关。

那么，运动时肚子疼是什么原因呢？总结一下，有以下几种情况。内脏生理惰性引起的胃痛最常见。运动时中枢神经系统的兴奋性提高，支配内脏活动的植物神经系统中交感神经的兴奋性也大大提高。因为交感神经兴奋会使肠胃蠕动减慢，而向内脏器官供血的小血管处于收缩状态，因此，供血大大减少，局部缺血会引起胃肠道平滑肌痉挛。此外，肠胃突然从安静的活动状态变为抑制状态，产生极不适应的反应，表现为胃痛。另一种情况是，在运动的强烈振动下，内脏器官在腹腔内来回摆动，肠系膜相互牵连，刺激内脏器官的感觉神经末梢，也可引起不舒服的感觉，甚至胃痛。而且腹腔内可能有潜在疾病，也可能有蛔虫，运动时可能诱发潜在症状，或者胃肠道的震动引起蛔虫的扰动，剧烈运动时也可能引起胃痛。如果运动前不做准备活动，运动时呼吸、循环、肠胃活动、肌肉活动等内脏器官无法协调，也会引起胃部不适，甚至胃痛。

运动时的胃痛通常不会持续很久，但只要用手揉一会儿就会逐渐消失。有时候不去管它，习惯一段时间，它就消失了。深呼吸也可以缓解胃痛。为了预防运动中的胃痛，首先，运动前要做好充分的准备，运动前不要吃得太多，也不要喝饱水，以免运动时身体不适，同时容易引起胃痛。如果经过上述治疗后胃痛仍不能缓解，应停止运动，找医生检查。