四种食物最容易堵血管,30岁以上要小心

40岁后，血管开始变堵！常吃一种食物可清洁血管，让血管干净！

心血管系统是否通畅对人的健康影响很大，就像水管一样。如果堵塞不及时疏通，会越来越严重。完全堵塞的时候很容易爆裂，如果血管堵塞破裂，对生命非常危险。

经常吃一种食物有助于清洁血管。

防治心血管疾病，可以适量食用富硒荞麦茶。富硒荞麦茶富含B族维生素和矿物质。特别值得一提的是，荞麦茶中含有的黄酮类物质芦丁是保护血管的“高手”，对预防心脑血管疾病有很好的效果。每天适量多吃可以有效帮助防治心血管疾病！

吃法:最好带保暖的衣服，泡水或煮粥。适用于糖尿病、高血压和冠心病患者。

功效:可清火、减肥、通便、排毒。适用于高血糖、高血脂、高胆固醇、高血压、脑血栓等心脑血管疾病患者。还能预防动脉硬化，增强免疫力。

此外，坚持均衡饮食和每天快走、骑车等有氧运动，不仅可以消耗血糖和血脂，提高红细胞质量，还可以疏通血管。而且定期体检也是对自己负责的表现。