吃不胖也是一种病

别羡慕只吃不胖的人了，这可能是疾病造成的

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有健康的饮食

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合理作息

很多人都有这种熬夜的坏习惯，这也是他们瘦不下来的另一大原因。晚上不睡觉的时候，人的肠胃还处于工作状态。半夜，他们忍不住要吃东西。除此之外，由于晚上活动量少，热量消耗低，体内脂肪会大量堆积。