猝死恐怖吗

吓人！这种病是导致猝死的第一元凶！现在知道还不晚

综上所述，诱发“心梗”的原因有很多。长期高盐高油高糖绝对是血管堵塞的重要元凶。但新闻报道说是西红柿炒鸡蛋引起的，值得商榷。人们的饮食习惯相对固定，忽略了饮食以外的重要危险因素。

我们如何预防 # 8221；心肌梗塞 # 8221；的发生？

1.减少盐、油和糖。

倡导大家少盐、少油、少糖，养成良好的健康生活方式。

2.尽早戒烟。

吸烟是冠状动脉粥样硬化的重要危险因素。尽早戒烟，远离和消除血管疾病的危险因素。

3.定期体检

人们应该随时检查血压和血脂，并定期检查身体。建议45岁以上的人每年体检一次。

4.保持日常生活。

日常生活中要注意保健，讲究科学，劳逸结合，量力而行，避免熬夜，关爱自己和家人的健康。

5.保持情绪稳定

加强自身修养，保持乐观的心情和开朗的性格。脾气暴躁、容易生气易怒的人，血压波动剧烈，容易引起急性心肌梗死。

6、突发心梗，尽早去医院。

在心肌梗死的死亡病例中，大约50 ~ 70%的人都是由于在到达医院前没有得到及时正确的抢救。在今年的“心肌梗死治疗日”上，“全国胸痛急救地图”正式发布。出现心梗症状的患者应尽早去医院治疗。

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