血管硬了还能变软吗

血管变硬，很难软回来！3个习惯是血管“软化剂”

整个动脉系统

主动脉粥样硬化

脑动脉硬化

颈动脉硬化

肾动脉硬化

那么应该如何预防呢？

1.戒烟

减肥

注意饮食

这是人们常说的一句谚语，“吃饭从口入”。许多疾病是由不加控制的饮食引起的。脂肪和胆固醇是人体动脉粥样硬化的杀手。所以要减少这类食物的摄入。最好少吃油炸食品和高蛋白的海鲜。

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