荀子的养生之道：珍爱生命，重己役物

荀子的养生之道：珍爱生命，重己役物

荀子，字卿，战国时赵著名的思想家、教育家。荀子继承和发展了儒家思想，但同时又进一步兼收并蓄，博采众长，成就了一家之言。他提出了“人定胜天”的学说，反对宿命论，指出一切遵循自然规律的朴素唯物主义观点，对后世产生了广泛而深远的影响。甚至韩非、李斯等法家代表人物，都是从自己的经历中学来的。说到养生之道，无论是理论思想还是实践经验，荀子都有着独特、深刻、不凡的思想和经验，值得认真学习和细细体会。

珍惜你的生命，珍惜你自己的服务

在养生方面，荀子首先重视自己，提出了“重己之功”的理论。大意是，心情愉快，一切都会显得极不寻常，可以用色养目，声养耳，汤养口，衣养身，衣养形。即使单纯冷漠，也能达到养乐和成名的目的。站在珍惜生命的立场上，我认为我们活着就要懂得珍惜和善待自己。同时，要尽可能地使一切外在的东西为我们所用，从而实现它们的“贵身”、“养生”、“全命”、“全命”等等。但另一方面，也要注意不要反其道而行之，防止被外面的事情所累。现实中要正确对待物欲关系。如荀子所言，“其求物养身乎？寿爷？”我们之所以要靠物质，是为了强身健体，而不是出卖生命。

尽你所能造天，用天

荀子没有被当时盛行的“顺天知命”思想束缚和迷惑。他认为世界上既没有既定的命运，也没有可以主宰一切的超然力量和神秘意志。在现实中，我们应该“意识到天人之别”，把命运之神牢牢握在自己手中。面对自然，我们要充分发挥人的主观能动性，积极面对。尤其是在养生方面，不能消极懈怠，等死。要从饮食、起居、运动等诸多方面入手，养成良好的生活习惯，努力做到“活到一百岁”。在当时的背景下，荀子能有这样的认知，实属不易。

主动响应维护时

与“天道常在，不为尧之存，不为桀之死”的天道观相对应，荀子也提出了正确处理人与自然关系的以下原则:“若固本节财，天不能穷；当你准备搬家时，你不能生病。”以此劝人们积极应对，主动治国或养生。所谓维护，就是准备足够的物资。具体包括以下几个方面:“吃米吃草可以养口，五味俱全。”:辣椒香，管住鼻子；雕琢，雕琢，看文章，所以抬起眼睛。鼓磬、竖琴和钹，所以竖起耳朵；房子外观比较稀疏，床内宴请次数较多，所以身体也养的比较高。“而博大精深的大自然，无时无刻不在为人类的生存提供着上述物质储备。自然界依然如此。作为人类，有什么理由不利用这些便利因素呢？同时，荀子还强调要“动”，即适时适度的运动。反之，如果忽略了养生的这两个基本方面，就会适得其反，造成“守一点而动一点，则天无绝人之路”的不良后果。从现代养生的角度来说，适当的饮食，动静结合，确实是人的方法。

养心益气，美容延年

荀子在强调物质修养的同时，也非常重视内在精神的修养。在《史鸷》中，他提到了“众志成城，善莫大焉”的说法。意思是，如果你得到了人民的认可，你就会被感动上天，如果你有一个快乐的心情，你就能活得更久。再者，在《修养》一文中，详细表达了他的“治气养生之术”。如果血气旺盛，要柔化调和；知道的越深越好。勇猛，辅之以陶舜；给予方便，节日就停止了；窄而小，宽而广；谦让沉重，贪婪迟来，我们可以用高智来抵御；群众如果散了，就会受到师友的惩罚，如果疏于放弃，就会受到灾难的惩罚。如果是愚，可以结合礼、乐，可以考虑一下。一切治气养心之术，不可客气，不可师从，不可神授。不难看出，他养心治气之术的核心，仍然遵循着儒家所倡导的中庸和平之道。但荀子在此基础上提出了通过礼、乐、学来完善人格和修养的思想，使其更具 *** 作性和可行性。

宁静、节制和沉默

养生离不开养心，那么在现实生活中，怎样做才能让心脏达到最完美的理想状态呢？荀子在《揭秘》中指出:“人如何能知？心。心是怎么知道的？说:空静。心没毛病，但也没毛病，也没毛病。不过，没毛病，也没毛病，但也没毛病。”意思是人因为心而有思想，心所以有思想是因为能达到谦虚、专一、坦然的境界。久而久之，最终会达到“空静，大彻大悟”的终极境界。对每个人来说，只有努力做到心胸开阔，专注冥想，才能避免各种外界的干扰，达到真正的清晰。与此相适应，荀子提出了“存钱无诺”的思想。在现实生活中，要求人积极向上，同时也要克制情欲，心平气和，不为欲望所困。实际上，这是真的。不管做什么都要讲道理，适可而止，不能为所欲为。

注意学会积累善行

对于人性的本质，荀子一改传统儒家“生之初，性本善”的观念，大胆而有主见地提出了“性恶”的思想。“人的本性是恶的，他的善是虚假的。”由于人性从一开始就充满了邪念，所以在荀子看来，一个人要想积善成美，只能靠后天坚持不懈的学习，逐步修正完善。在名著《劝学》中，荀子做了深入细致的论述。其中有些观点至今仍有很大的启示和帮助。“青，取之于蓝，用之于蓝；冰，对它来说水比水冷。”都说通过学习，可以实现从量到质的飞跃和升华。“爬起来招，手臂不加长，看见的人却远远的；随风呢喃，声非病，气味明显。”还强调如果掌握了正确恰当的学习方法，会事半功倍。从养生实践来看，大多数长寿的人也有爱学习、终身学习的习惯。人们常说学习，变好，开心，就是这个道理。

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