1.眼睛:突然视力模糊。
两件事:
1.少抽烟。
研究表明,吸烟是高血压患者发生脑梗塞的“第二大”原因。香烟的有毒物质,进入体内后,会引起血管收缩,血小板聚集,凝血机制受阻。久而久之,它们会导致脑梗塞。
所以,预防脑梗,你要少抽烟;戒烟是最好的选择。
2.熬夜。
美国一项研究发现,与每晚睡眠7-8小时的人相比,每晚睡眠不足6小时的中老年人患脑梗的风险高出4倍!长期睡眠不足不仅会影响健康,还会引发危及生命的疾病,包括脑梗!
良好的睡眠是健康的保证。在睡眠的过程中,大脑开始储存记忆,细胞得到再生和修复。
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