1.晚饭后散步
3.饭后揉脖子。
搓手按摩颈部两侧,可以减缓颈部血管硬化,增加脑部供血。建议:每次按摩30下,速度可以快一点。
胆固醇摄入过多会导致体内胆固醇含量过高。过多的胆固醇吸附在血管的降壁上会降低血管的d性,同时会阻碍血液循环,脑梗塞的发病率会大大增加。
3.心态好,避免激动。
不要生气,不要发火,避免有事激动,情绪大起大落。更有甚者,会对血管造成极大伤害,严重时甚至诱发脑出血。
边肖推荐读物
灰指甲长期扎根,医生:睡前一滴,会把灰指甲擦掉。
天然的“溶栓王”找到了!每天坚持一些,血栓不见,脑血管通畅。
欢迎分享,转载请注明来源:内存溢出
评论列表(0条)