人过岁后，此种食物尽量别碰，做好三多两少，远离脑梗中风

人过40岁后，此4种食物尽量别碰，做好三多两少，远离脑梗中风

40岁以上的人不想得脑梗。预防脑梗，少吃六种食物。

6.辛辣食品

1.多补充些α-亚麻酸。

1.熬夜。

研究表明，尽可能保持正常的作息对健康非常重要。

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