炎症与心脑血管疾病

慢性炎症诱发心脑血管病！6个简单方法，降炎症、远离心梗

1.破坏血管内皮

希腊雅典大学最近的一项研究发现，最密切遵循地中海饮食的人的CRP水平比其他人低20%。正因为地中海饮食富含橄榄油，它有助于关闭导致动脉炎的分子的基因，从而有益于心脏健康。

3.每天用牙线剔牙。

发表在《牙周病学杂志》上的一项研究发现，口腔疾病可使CRP水平升高14%。专家建议，如果不能每天坚持使用牙线，至少每晚用漱口水漱口。研究表明，漱口水和牙线在对抗牙龈疾病方面同样有效。

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