预防脑梗种食物是天然的“溶栓剂”，经常吃可稀释血液，别错过

预防脑梗4种食物是天然的“溶栓剂”，经常吃可稀释血液，别错过

脑梗死的主要原因是局灶性供血障碍，血管壁、血液成分和血流动力学的改变均可引起脑供血动脉缺血。病变和功能障碍的程度取决于供血不足的发生速度和持续时间、受损区域的大小和功能、个别血管的结构类型和侧支循环的有效性。

目前，人们的生活水平在不断提高，生活习惯越来越不规律，饮食结构越来越不协调。长此以往，会导致体内血管废物增加，甚至形成斑块，堵塞血管，形成血栓。

1.大豆

是大豆脑梗塞的天敌之一。原因是大豆中含有丰富的卵磷脂，能有效清理血管中的垃圾，降低血液中的胆固醇含量，预防高血压和冠心病。因此，经常食用大豆可以改善血管硬化，维护血管，预防脑梗塞。

2.猕猴桃

猕猴桃含有十七种以上的氨基酸、果胶、鞣酸、柠檬酸、黄酮类、多种微量元素、维生素，特别是Vc和硒。如果长期食用，可以降低血压和血脂。治疗猕猴桃汁高血压、心绞痛和心律失常，预防缺血性脑血管疾病和脑动脉硬化。

3.芦笋

芦笋富含蛋白质、多种维生素、钙、磷等矿物质，因此营养价值很高。此外，芦笋富含芦丁、天冬酰胺等物质，可降低毛细血管脆性，改善微循环，缓解疲劳，降低血压，改善心血管功能，刺激食欲。

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