胃不好难长寿！“小零食”每天吃两口，修复胃黏膜，养胃又健康！

胃不好难长寿！“小零食”每天吃两口，修复胃黏膜，养胃又健康！

胃不好很难活久！「零食」每天吃两口，修复胃黏膜，养胃，健康！1.栗子，栗子可以有很多吃法，比如糖炒栗子。相信很多人都喜欢。在家里煮的时候，一般是煮着吃，或者作为食材煮粥。和小米是最好的搭档，也可以磨成粉做饼吃。板栗有养胃健脾、止咳化痰的功效，特别适合身体虚弱、食欲不振、腹泻慢的人食用。

2 .蜂蜜.蜂蜜的营养价值非常丰富，是很好的滋补品，对一些慢性病有一定疗效。减少对胃的刺激，从而达到养胃的效果！常吃有利于胃肠道的消化吸收。用温水冲泡蜂蜜可以抑制胃酸分泌，养胃效果显著！

3.姜片，生姜相信大家都很熟悉。如果你想在这个夏天养胃，生姜是不可或缺的一员。很多朋友会觉得生姜可以水喝，但是如果你能接受的话，把生姜放在嘴里养胃的效果会更好。生姜中的姜酚成分具有很好的抑制有害细菌、保护胃黏膜、减少胃黏膜损伤的作用。

4.山楂，生活中吃点山楂，或者它能起到很好的健胃作用，帮助你达到养胃护胃的目的，让你轻松远离胃病。当然也不应该太多。如果山楂吃多了，可能会导致胃酸分泌增加，可能会带来更大的健康风险。

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