它是脑血栓的“清洁工”，每天坚持吃两口，帮你的血管“洗洗澡”

它是脑血栓的“清洁工”，每天坚持吃两口，帮你的血管“洗洗澡”

我们全身有许多血管。血管对人体非常重要，帮助人们输送身体所需的氧气和营养物质，维持人体的正常运转。随着年龄的增长，对于老年人来说，身体的代谢功能逐渐下降，血管的d性也会大大降低。如果平时不注意合理饮食，会导致血液中堆积过多的毒素，造成血液粘稠，还会在血管中堆积，导致血栓等心血管疾病的发生，危害人体健康。其实可以通过食疗来改善。以下食物是不错的选择。让我们和边肖一起了解一下。血粘的人不妨吃点，帮你“洗澡”血管！

1.大蒜

大蒜是日常饮食中很常见的食物。大蒜的味道非常刺鼻，正是因为它的刺鼻味道，才能起到消炎杀菌的作用。大蒜中的一些有效成分可以消除体内的细菌和病毒，并有助于增加血管的d性，有效控制血压的上升和稳定血糖，使血管功能越来越健康。

2.花椰菜

西兰花是生活中常见的食物，营养价值非常高。经常吃一些西兰花对身体非常有益，还可以有很好的抗氧化作用，可以帮助人体清理血管中的有毒废物。同时还能防止胆固醇的氧化，同时能有效帮助人们降低血液粘度，清洁血管，防止血栓形成。

3.黑木耳

黑木耳素有血管清道夫之称，可见黑木耳本身含有丰富的植物果胶，具有非常强的吸附作用。可以吸收肠道和血液中的一些垃圾，帮助身体和血液排毒，清理体内的垃圾，减少血栓形成的机会。此外，黑木耳本身具有补血活血的作用。经常吃黑木耳可以促进血液循环，加速新陈代谢，降血脂，抗血栓形成，所以如果你发现自己血脂太稠或者脚掌。

4.卷心菜

白菜也是我们生活中很常见的蔬菜。即使很简单，也能做出很好吃的菜。白菜产量可以和大白菜一样高，耐贮性强。在四季最好的蔬菜中总是不可或缺的。而且白菜的营养价值很高。卷心菜有很强的抗氧化性。经常吃白菜对应对动脉硬化和衰老有很大作用，可以加速血液循环。它是保护血管的天然食物。而且可以使人的血管更强壮，更坚实，有很大的辅助治疗作用。

是脑血栓的“清洁工”。每天吃两口，帮助血管“洗洗澡”！今天的健康小贴士到此结束。欢迎在下面的评论区留言。如果文章对你有帮助，可以喜欢收藏，分享关注。感谢您的阅读。

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