常吃5种降血脂降血糖水果

医生说：1种水果浑身都是“宝”：降糖，降脂，止头痛，可多吃

我相信每个人都离不开水果，我也相信很多人更喜欢吃柚子。它不仅个头大，里面的肉也很多，吃起来很清爽，很过瘾。同时看它的样子也让人好奇，而且多汁，很受很多人欢迎。但是我们知道。事实上，我们知道吗？柚子满身宝贝。对我们的健康和血压有很大的帮助。下面介绍一下你所相信的，或许能让我们更好的了解和使用它。

1 、柚子果肉 一般都是吃柚子都是吃里面果肉的，一般的情况皮比较薄的柚子相对会好吃一些，但是大家知道吗？果肉里是含有丰富的维生素的和大量的胰岛素的，可以有效的帮助我们的身体降低血压和血糖，而且它里面还有很多的酸，可以对我们的血管起到软化作用，帮助我们额血液更好的流通。 2 、柚子皮 我们一般吃过它之后，一般都是把它给扔掉或者是做成一件特别好看的装饰品，但是因为脱水，所以只能维持一小段时间，但是我们知道吗？如果我们平时把它放在屋子里面是可以帮助我们除尘的，要是放在太阳下面风干的情况下，在中医上是可以作为一种药材食用的，可以帮助我们肺部得到清理，有效的去除一些痰，使我们的呼吸更加的顺畅和轻松。 柚子虽好，但绝对不能大吃特吃 1这些人群不能吃 柚子性寒，气虚体弱的人，不宜多吃；寒性的食物对于肠胃不好，脾胃虚弱的人来说，无疑是个禁忌。患有低血糖及出血性疾病者也不宜食用。如果特别喜欢柚子的那种味道，建议可以试试将柚子肉煮着吃，或者稍微蒸热食用。秋冬季吃一些热热的水果，效果不比直接食用差 2吃药后不能吃柚子 这一点非常非常重要，一不小心可能是会没命的。经研究发现，柚子与降压药、降脂药、安眠药、避孕药、抗过敏药、免疫抑制剂等药物存在禁忌反应。

虽然不同的人对柚子的反应不同，但有些人仍然同时服用柚子和上述药物，导致血药浓度增加到几倍或几百倍，相当于用药过量，非常危险。出于安全考虑，柚子应与药物分开服用。服药前3天内，或服药后6小时内最好不要服用柚子。

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