它们能抑制癌细胞，常吃降脂强心护血管，还滋养胃保护胃去垃圾

它们能抑制癌细胞，常吃降脂强心护血管，还滋养胃保护胃去垃圾

人每天总想吃好吃的，但是难吃的，很多人宁死不屈，但往往就是这些难吃的。吃多了会对身体和肠胃造成负担，给我们的身体带来很多有毒的细菌。同时，如果我们不及时清理它们，坏细胞就会在我们体内慢慢形成，对我们的身体造成伤害。所以，如果我们不想让它们靠近我们，我们最好多吃下面这些。

食物1:山楂很多人比较喜欢吃山楂，因为它可以刺激食欲，增加食欲。其实山楂里有牡荆素，一种黄酮类物质，是一种抗癌作用很强的药物。其提取物可抑制体内癌细胞的生长、增殖、侵袭和转移。食物二:芋头可以说是很多老人的最爱，但其实很好吃。还有一点就是芋头中含有一种粘蛋白，被人体吸收后可以产生免疫球蛋白，或者说抗体球蛋白，可以提高身体的抵抗力。芋头还能抑制和消除癌毒素。食物:桑椹是一种很好的水果。还不如多吃点。这种桑葚所含的花青素具有抗癌、抗氧化、抗肿瘤的作用。桑椹多酚类花色苷富含羟基，具有抗氧化、抗突变和抗肿瘤作用。食物四:我个人喜欢麦麸。此外，麦麸是小麦主要营养成分的“仓库”。b族维生素、硒、镁等矿物质和纤维素几乎都浓缩在其中。可预防和治疗大肠癌、糖尿病、高脂血症、便秘、痔疮等。为了预防癌症，健康的年轻人可以做大量的运动，而中老年人每周至少要参加三次运动，每次至少15~30分钟，但运动量要可以忍受，不能疲劳。运动可以使人强壮有力，也有助于预防癌症。防病是最重要的。建议加强全民健康教育，学习健康知识，增强健康意识，做好卫生保健工作。更多精彩推荐4样东西是糖尿病的“福音”。敞开你的胃，每天多吃点。血糖或能悄悄下降、疏通血管的“特效药”。40岁以后要多吃东西疏通血管，远离血栓！4事物公认为“天然雄激素”。没东西吃，也能好肾好腰。