长期咳嗽的人，这种食物“敞开吃”，慢性咽炎也要“躲着走”！

长期咳嗽的人，这3种食物“敞开吃”，慢性咽炎也要“躲着走”！ 咳嗽，我想每个人都会经历过吧，当我们的呼吸系统受到刺激的时候就会出现这种现象，这时多喝点水或者是吃定止咳的药就好了。如果是长期性的咳嗽，吃药好几天也不见好转就要警惕了，十有八九是慢性咽炎在作祟。

医生:对于长期咳嗽的人来说，这三种食物要“公开吃”，慢性咽炎也要“躲起来”！南瓜泥原料:南瓜250g，蜂蜜15g。做法:将南瓜蒸熟，捣碎放凉，加入蜂蜜拌匀备用。早晚空饭前服用50g。南瓜性温，味甘，无毒，润肺益气，化痰止咳，对慢性咽炎有很好的调理作用。橘子青果茶材料:橘子8克，青果8克，甘草6克，薄荷6克，罗汉果。半道:将材料洗净，放入茶壶内煎30分钟。如果太麻烦又浪费时间，可以拿一小袋康尔福橘青果茶泡着喝。此法主要来源于《本草养生》橘青果茶方，是现代咽炎的良方之一。据资料显示，橘红有消炎、止咳、祛邪的作用，甘草有镇咳祛痰、消肿散结的作用。几种成分的组合可以减轻咳嗽时喉咙的异物感，起到润肺止咳的作用。银耳饮料材料:银耳10克，冰糖20克，百合10克，蜂蜜少许。做法:取银耳10克，用清水浸泡12小时，放入碗中，加入冰糖、百合，放入蒸锅，隔水炖1小时，拌入蜂蜜，每天早上食用空腹。银耳养胃生津，百合止咳化痰。两者合用止咳效果更好。当然，有咽炎的朋友也要注意这些事项:(1)忌烟、酒、辛辣、过冷过热的刺激性食物。(2)平时多喝咸开水，吃易消化的食物，保持大便通畅。(3)注意劳逸结合预防感冒，急性期卧床休息。(4)经常接触粉尘或化学气体的人员应佩戴口罩、面罩等防护措施。更多精彩推荐

医生:有一种水可以致癌，不是隔夜水，也不是开水，但是你经常喝。

农村的“元宝草”以营养价值高著称，具有清热解毒、通经活络的功效。

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