坏习惯影响寿命！人到中年，若不想短命，切记要远离“夺命恶习”

坏习惯影响寿命！人到中年，若不想短命，切记要远离“夺命恶习” 生老病死是每个人都逃离不掉的事，而在这其中死亡无疑是我们最为恐惧的事情，正是因为此，所以每个人都希望自己能够尽可能的长寿些。很多人都认为寿命的长短是上天注定的，不受自我的控制。其实并不是这样，一个人的寿命的长短有60%都掌握在自己手中，受到自身习惯的影响。人到了中年，也就是40岁之后，进入养寿期，有些不良的习惯堪称“夺命鬼”，想要长寿的人，一定要尽早改掉。

有哪些「杀人」的坏习惯？如果身体有问题，就不要治疗了。这是你中年以后不该有的习惯。生活中有很多人，身体出现问题的时候都很苦恼。如果他们没有痛苦到一定程度，就不会想着去处理。一个人年轻的时候身体机能好，恢复能力好，可能会承受。但人到中年后，身体机能有所下降，身体的免疫力和自我恢复能力已今非昔比。小问题不解决，很容易变成大问题。所以，中年以后，如果有什么不适，要尽早检查处理，以免拖成大问题。像皇帝一样吃晚饭是个坏习惯。我们常说，早餐要像皇帝一样吃，晚餐要像乞丐一样吃。晚餐要简单，吃七八分就够了。但是很多人倒过来，早餐吃的跟乞丐一样，有的人不吃，而晚餐却很丰富，大鱼大肉。人到中年，胃的消化能力和身体的代谢能力都会下降。如果晚餐过于丰盛，会增加夜间肠胃的消化负担，使人发胖，还容易导致睡眠质量下降，影响健康长寿。脾气急躁，时不时发脾气，是影响身体健康和生活的坏习惯。中年以后，男女都会经历更年期。这时候他们的脾气会变得急躁，容易生气，想生气。但人到中年，每次生气发脾气时，血压往往会突然升高，时间长了容易出现心脑血管问题。人到中年，记得保持开心的局面，能不生气就不要生气。吃剩饭剩菜，吃发霉的食物而不是舍得扔掉，这些看似节俭的习惯其实是伤害人健康的坏习惯，也是人到中年以后一定不能有的坏习惯。别说吃剩饭了。很多上了年纪的人都有这个习惯，对肠胃健康不好，要尽早改变。还有就是吃发霉的食物。很多人看到家里的食物有点发霉后，都不舍得扔掉。相反，他们切下发霉的那块，继续吃剩下的。事实上，食物一旦发霉，发霉的部分会产生黄曲霉素，黄曲霉素会迅速覆盖整个食物，即使没有变质。如果继续吃，是不健康的。中年以后，人的身体机能下降，进入长寿阶段。所以，40岁以后的人，要把保健提上日程。中年要保持健康，最重要的是养成健康的生活方式，吃健康的食物，科学合理的搭配自己的饮食，同时也要保持自己的作息规律，充足的睡眠，保持良好的心态和心情。另外，对于上述的坏习惯，要及时改掉，以免无形中缩短寿命。更多精彩推荐这四样东西被誉为肾脏的“好帮手”。每天多吃点，还是有助于肾脏保持健康！治疗咳嗽最有效的方法，四大妙方让你立刻止咳。天然的“胰岛素”已经被发现。这四样东西不管钱多少都要经常吃，或者帮你远离“小糖人”