冬天喝什么水止咳

冬季咳嗽总是不好，这4种天然的“止咳水”，常喝可以消炎止咳

随着天气越来越冷，很多人不注意保暖，都感冒生病了。冬天的寒冷让人容易感冒发烧。边肖的小侄女也因为感冒发烧请了几天假。大哥说，她班上有几个孩子已经因病请假了。有时候大人都不及时加衣服，更别说孩子了。

孩子只要觉得有点热，就会脱衣服，根本不敢看。所以冬季防病很重要。所以平时可以多吃一些润肺止咳，提高免疫力的食物。这些食物是我们生活中最常见的。边肖今天将向您介绍几种天然止咳糖，它们一定会让您很少生病。冬天咳嗽总是不好。这四种天然“止咳水”，经常喝可以消炎止咳！

第一种:银耳。

银耳是我国最常见的食用菌，营养价值高，外观半透明，富有d性。尤其是银耳做的银耳莲子汤，非常好吃。在古代，银耳的价格非常昂贵，只有达官贵人才能吃得起。不过现在银耳价格实惠，想买多少银耳都可以。银耳治疗咳嗽也很有效，尤其是对儿童咳嗽。平时可以多喝点银耳汤，营养丰富，还可以治疗咳嗽。银耳热量高，冬天还能驱寒保暖。

第二种:悉尼

悉尼是一种非常美味的水果。它的汁液很多，味道香甜可口。悉尼富含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2。c、胡萝卜素等。，具有生津润燥、清热化痰等功效。把雪梨做成冰糖雪梨可以治咳嗽，大人小孩都可以吃。特别是喉咙干、痒、痛、声嘶、痰稠等症状，非常适合吃雪梨。雪梨可以生吃、清蒸或做成汤和汤。但是，对于肠胃不好的人，就不要多吃了。

第三种:白萝卜

白萝卜在中国有几千年的历史。它的味道有点辣，还含有芥子油、淀粉酶和粗纤维。具有促进消化、增进食欲、润肠通便、止咳化痰的作用。用白萝卜煮水加少许糖，既能化痰止咳，又能养胃。此外，白萝卜还有很多作用，比如美白肌肤、清肠解毒、防癌等，都有很好的效果。白萝卜不仅对急慢性咽炎有很好的治疗作用，对于嘴唇干裂也可以多喝萝卜汤。

第四种:枇杷

枇杷的营养价值也很高。成熟的枇杷味道鲜美，酸甜可口。枇杷含有多种果糖、葡萄糖等物质，具有润肺、止咳、止渴的作用。而且枇杷可以做成枇杷罐头，也可以做成酒，既营养又美味。枇杷的叶、果、核都含有苦杏仁苷，有祛痰止咳的作用。烧开水喝是最合适的方式。

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