为何长寿老人多在农村？脑力劳动和体力劳动，到底哪个更易长寿？

为何长寿老人多在农村？脑力劳动和体力劳动，到底哪个更易长寿？

人类的自然寿命应该是100-125岁，但大多数人都达不到这个寿命。随着社会的发展和现代医疗水平的提高，人类的寿命逐渐增加，但长寿的目标仍然没有实现。

在很多关于长寿老人的调查中，我们可以发现很多长寿老人来自农村，体力劳动者的比例也很大。百岁老人中，脑力劳动者占的比例相对较小。包括世界五大长寿区，都在山区。这就提出了一个问题:

为什么长寿老人大多来自农村？体力劳动者比脑力劳动者更容易长寿吗？

其实并不是这样的。根据调查可以发现，长寿老人中脑力劳动者和体力劳动者的比例不同，这与人口结构和文化构成比例有关。

从人口学的角度可以解释这个现象。早期市民受教育程度低，加上小农经济的发展，使得很多人长期从事农业行业。中国成立后，中国大中城市受教育的机会增加了，脑力劳动者的比例也增加了。但是，体力劳动者的比例仍然很大。所以按照人口比例，就不难理解为什么长寿老人大多生活在农村了。

况且体力劳动者在活动上有一定优势，这也是他们长寿的原因之一。

无论是从事家务劳动、农业劳动还是手工业劳动，都会给身体健康带来一定的好处。适度的体育锻炼和体力劳动是健康长寿的重要因素，也会给身体带来三大好处。

1、能维持代谢平衡。

随着年龄的增长，身体的各项机能都会逐渐衰退，人体的新陈代谢也会逐渐降低。如果在饮食中摄入过多能量，又不坚持运动，就容易使身体新陈代谢失衡，产生肥胖、高血压、高血脂等危险因素。适度的运动和体力劳动可以促进新陈代谢，增加能量消耗，维持代谢平衡。

2.延缓衰老过程。

人体在45岁以后，身体的所有组织器官都会发出衰老的信号，人会变得懒惰，不活动，而不活动又会进一步加速身体的衰老。因此，适度的活动可以激活身体细胞，从而起到延缓衰老的作用。

3.防止大脑过早衰退。

过早的大脑衰退会增加老年痴呆症的可能性，也会降低老年人的生活质量。然而，适当的体育锻炼或体力劳动有助于开发大脑的记忆、注意力、观察和思维能力，促进大脑的活动，延缓大脑的衰老。

就影响寿命的因素而言，除了接触有害物质的职业，其他职业一般不会直接影响寿命。所以体力劳动者和脑力劳动者的寿命没有区别。但就影响寿命的因素而言，体力劳动者和脑力劳动者是有一些区别的。

影响脑力劳动者寿命的因素

1、久坐

脑力劳动者虽然从事脑力劳动，可以延缓大脑衰老，但大多长期坐在办公室，缺乏运动。久坐不仅会影响身体的血液循环，还会对下肢、腰椎、颈椎造成一定的损伤，还会降低身体的代谢率，从而增加肥胖、高血压、高血脂的几率，影响健康长寿。

2.精神性应激

繁重的脑力劳动往往使人的精神处于紧绷状态，不仅会导致神经系统紊乱，还会影响身体健康，增加高血压、冠心病的发病率。

3.作息不规律

大量高强度的脑力劳动往往使人处于熬夜加班的状态。但是，长时间不规律的作息和睡眠不足，会降低人体的免疫力和抗病能力，从而引发多种疾病。

影响体力劳动者寿命的因素

1.不规律的生活

自然环境中的体力劳动者一般生活相对自由，经常会出现吸烟、酗酒、饮食不规律、生活不规律等问题。，这些都是影响他们健康的重要因素。

2、禁忌疾病及避免就医

由于大部分体力劳动者文化程度低，健康知识少，往往会逃避就医。当你身体有疾病时，不能及时去医院，耽误了病情。反而会把小病拖成大病，甚至危及生命。

3、过度劳累生病。

我们说适当的体育锻炼和体力劳动有利于身体的健康，但是过度的运动和超出身体负荷的体力劳动会给身体带来很大的损害，甚至会引起过劳和疾病。

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