被几亿人当垃圾扔掉，老中医直呼：太糟蹋宝贝，这可是降压良药

被几亿人当垃圾扔掉，老中医直呼：太糟蹋宝贝，这可是降压良药 这年头，一个人说自己有高血压高血脂，没人会大惊小怪，因为这实在太常见了，谁身边还没几个高血压的呀？但大家不要觉得“常见=不严重”，事实上，这个世界上致死人数最多的疾病类型不是癌症，而是心脑血管疾病。而心脑血管疾病，或多或少都跟血压、血脂长期居高不下有关。 在药物控制的同时，大家应该也知道需要在饮食上多加注意，比如少吃高盐、高脂肪食物等，但这些都是为了不让血压、血脂升高的。要想配合药物一起控制血压、血脂，大家不需要花大价钱买保健品，其实食疗就可以。 比如今天我们要讲的山楂和菊花，这两种药食两用的食材，既便宜又好买，而且还安全，每天用它们泡茶喝，轻轻松松就把血压、血脂顺带降下来了，一点也不费事。 为什么这两种常见的食物会有这些功效呢，那得从它们的药效说起。

大图模式从山楂开始。很多人只是觉得它能刺激食欲，缓解疲劳。大鱼吃肉太多，胃口不好的时候，可以吃点山楂丸，刺激食欲，帮助消化。但很多人可能不知道，山楂还可以降血压、降血脂。山楂黄酮富含黄酮类、三萜酸类等化合物，能扩张外周血管，从而具有降血压的作用。山楂黄酮除降血压外，在动物实验中还能显著降低高血脂动物的总胆固醇和“坏胆固醇”浓度，提高“好胆固醇”水平，因此也适用于高血脂人群。至于菊花，是有名的明目食品。菊花的明目作用是因为它能平肝阳，清肝，所以能明目。所以用水泡菊花不仅可以明目，还可以缓解肝火。山楂和菊花搭配是非常好的饮品，既能降血压血脂，又能清肝泻火。另外，山楂、菊花随处可买，但脾胃虚弱或胃酸分泌过多的人不适合多吃山楂，所以每个人每天可以喝5~6克山楂水，不用太多。不超过1元吗？不过它的价值可以远远超过它的价格，绝对值得一试。突发高血压怎么办？

1、揉按行间穴 1、找到”行间穴“（位于脚的大趾和二趾之间交叉的部位) 2、以大拇指揉按10分钟，力度以耐受为度，按完左侧，再按右侧。

大图模式2。按下降压槽1。找到“降压沟”(耳廓后面)2。用拇指揉10分钟左右，两边同时揉。更多精彩推荐身材这里的“头发”越长，越容易长寿。你遇到了吗？慢性咽炎有救了。我们经常吃这四种天然的“抗生素”，可以缓解咽喉痛，化痰，预防喉癌！女性45岁雌激素“断流”，少做两件事多吃一件，年龄可能会慢一些。