被几亿人当垃圾扔掉,老中医直呼:太糟蹋宝贝,这可是降压良药

被几亿人当垃圾扔掉,老中医直呼:太糟蹋宝贝,这可是降压良药,第1张

被几亿人当垃圾扔掉,老中医直呼:太糟蹋宝贝,这可是降压良药 这年头,一个人说自己有高血压高血脂,没人会大惊小怪,因为这实在太常见了,谁身边还没几个高血压的呀?但大家不要觉得“常见=不严重”,事实上,这个世界上致死人数最多的疾病类型不是癌症,而是心脑血管疾病。而心脑血管疾病,或多或少都跟血压、血脂长期居高不下有关。 在药物控制的同时,大家应该也知道需要在饮食上多加注意,比如少吃高盐、高脂肪食物等,但这些都是为了不让血压、血脂升高的。要想配合药物一起控制血压、血脂,大家不需要花大价钱买保健品,其实食疗就可以。 比如今天我们要讲的山楂菊花,这两种药食两用的食材,既便宜又好买,而且还安全,每天用它们泡茶喝,轻轻松松就把血压、血脂顺带降下来了,一点也不费事。 为什么这两种常见的食物会有这些功效呢,那得从它们的药效说起。

大图模式从山楂开始。很多人只是觉得它能刺激食欲,缓解疲劳。大鱼吃肉太多,胃口不好的时候,可以吃点山楂丸,刺激食欲,帮助消化。但很多人可能不知道,山楂还可以降血压、降血脂。山楂黄酮富含黄酮类、三萜酸类等化合物,能扩张外周血管,从而具有降血压的作用。山楂黄酮除降血压外,在动物实验中还能显著降低高血脂动物的总胆固醇和“坏胆固醇”浓度,提高“好胆固醇”水平,因此也适用于高血脂人群。至于菊花,是有名的明目食品。菊花的明目作用是因为它能平肝阳,清肝,所以能明目。所以用水泡菊花不仅可以明目,还可以缓解肝火。山楂和菊花搭配是非常好的饮品,既能降血压血脂,又能清肝泻火。另外,山楂、菊花随处可买,但脾胃虚弱或胃酸分泌过多的人不适合多吃山楂,所以每个人每天可以喝5~6克山楂水,不用太多。不超过1元吗?不过它的价值可以远远超过它的价格,绝对值得一试。突发高血压怎么办?

1、揉按行间穴 1、找到”行间穴“(位于脚的大趾和二趾之间交叉的部位) 2、以大拇指揉按10分钟,力度以耐受为度,按完左侧,再按右侧。

大图模式2。按下降压槽1。找到“降压沟”(耳廓后面)2。用拇指揉10分钟左右,两边同时揉。更多精彩推荐身材这里的“头发”越长,越容易长寿。你遇到了吗?慢性咽炎有救了。我们经常吃这四种天然的“抗生素”,可以缓解咽喉痛,化痰,预防喉癌!女性45岁雌激素“断流”,少做两件事多吃一件,年龄可能会慢一些。

欢迎分享,转载请注明来源:内存溢出

原文地址: http://outofmemory.cn/bake/5453811.html

(0)
打赏 微信扫一扫 微信扫一扫 支付宝扫一扫 支付宝扫一扫
上一篇 2022-12-11
下一篇 2022-12-11

发表评论

登录后才能评论

评论列表(0条)

保存