口臭说话很尴尬，个“少花钱”的小方法，调理肠胃，赶走口臭！

口臭说话很尴尬，5个“少花钱”的小方法，调理肠胃，赶走口臭！

实验表明，清新的口气不仅能使人感到愉快，增强信心，甚至还能增强判断能力。当一天的工作和生活都没有新鲜感的时候，很难想象这个人会在这一天得到满意而高效的回报。生活中很多人被口臭的问题困扰，因为不敢和别人说话，不敢和男朋友亲热，找工作被拒绝……口臭真的很尴尬很讨厌。

说起口臭很尴尬。“少花钱”调理肠胃、祛除口臭的五个小方法！

慢慢咀嚼

不要在饿的时候狼吞虎咽地吃东西，这样不仅会引起口臭，而且不利于消化。因为充分咀嚼可以分泌足够的唾液，避免口臭。

2.口腔清洁

饭后及时漱口，早晚刷牙或剔牙，定期口腔检查，尽早发现和治疗牙病。另外，刷牙的时候不要忘了轻刷舌头，因为舌头上的很多小颗粒也会隐藏细菌和蔬菜残渣，也会引起口臭。

多摩擦腹部

揉腹部可以增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力和淋巴系统的功能，使胃肠器官的分泌功能活跃，从而加强对食物的消化、吸收和排泄，预防和消除便秘，便秘也会使胃不好。肠胃不好，口臭自然找上你。

防止口干

口干是导致口臭的最直接原因。口腔干燥时，口腔内的厌氧环境非常适合这些厌氧菌的滋生和过度生长，会分解产生硫化物，散发出一股腐烂的气味，这就是口臭的根本原因。

5.多吃点柠檬。

柠檬有解渴、生津等功效。更重要的是，柠檬对口臭有很好的治疗作用。可以把两片柠檬放在开水里，再放一些薄荷进去喝，可以消除口臭。

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