孕早期可以吃山楂黑木耳吗？哪些食物易导致流产？营养师为你解答

孕早期可以吃山楂黑木耳吗？哪些食物易导致流产？营养师为你解答

孕早期远离容易流产的食物。孕早期是胚胎不稳定的阶段。孕妈妈不宜多吃容易流产的食物，如特别凉的食物、螃蟹、甲鱼、猪肝等。

螃蟹的营养价值非常丰富。蟹肉含有多种维生素，其中维生素A高于其他水生动物。螃蟹中的维生素B2是肉的5到6倍，比鱼高6到10倍，比蛋高2到3倍。其中所含的维生素B1和磷也高于普通鱼类，但螃蟹有活血的作用，会使胎气不安，可能导致孕早期流产。

甲鱼甲鱼是一种高蛋白食物，含有维生素A、维生素E、胶原蛋白、氨基酸等营养成分。甲鱼的有效部位:龟壳、龟头、龟肉、龟胆、龟脂、龟板胶等部位都有药用价值。甲鱼性咸性寒，有较强的通络化瘀作用，故有流产的一些弊端。孕早期最好少吃。

孕早期不要多吃容易导致宫缩、流产的食物，如山楂、马齿苋、薏米、黑木耳、薏米、芦荟、巧克力、马齿苋、浓茶、咖啡、可乐等。

山楂是我们生活中常见的水果，营养价值很高。山楂含有多种山楂酸、维生素、柠檬酸、酒石酸、苹果酸等。山楂熟了叫红果、山楂、胭脂果。不仅能促进消化，健胃消食。而且还能降血脂、抗衰老、解毒养胃等功效。然而，山楂对子宫有兴奋作用。孕妇前期吃山楂会加速子宫收缩，引起宫缩和流产。

黑木耳含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、维生素C等营养物质，但由于黑木耳具有活血化瘀的功效，所以在孕早期容易引起流产。

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