咳嗽要多吃这“咳嗽克星”，半小时煮好，止咳化痰，呼吸更顺畅了

咳嗽要多吃这“咳嗽克星”，半小时煮好，止咳化痰，呼吸更顺畅了

当时同事给我做了【金橘汤】，我很快恢复了味道。毕竟方法比较简单，半个小时就能做完。金桔是家家户户过年都会买的水果，寓意吉祥。但是，这种天气，大家都不爱吃水果，吃起来很凉。而是把金桔煮成汤，家里人都很喜欢。我来告诉你金桔的好处。营养学研究发现，金桔富含维生素C，每100g金桔含维生素49mg，其中80%存在于果皮中。含胡萝卜素370毫克，钙56毫克，含有丰富的钾、镁、铁和维生素b，中医认为金桔性温味甘，入肺、胆经，有理气解郁、止咳化痰的功效。适用于发热、口干、咳嗽、痰多。适当摄入金桔等柑橘类水果，对一些身体不适的防治有很好的效果。金桔煮熟了吃，口感更好，味道更漂亮，而且方法简单。下面把具体方法分享给大家。

【金桔汤】

2.用十字刀把金桔切成4块，撒上白糖，搅拌均匀，盖上保鲜膜，冷藏腌制一天。

3.从冰箱里拿出腌金橘，加入适量冰糖和水，水没过金桔就好。

4.煮金橘，先用中火，再用小火慢慢煮25分钟。

5.当金桔熟了，果肉变得很软，金桔汤就熟了。

坚持每天吃一点“咳嗽克星”，咳嗽不会复发，止咳化痰，呼吸顺畅！金桔对治疗咳嗽很有好处，而且营养丰富。如果家里有没吃完的金桔，可以试试这种做法。味道鲜美，止咳润肺。在家尝尝这个汤。

更多精彩推荐 高尿酸的“头号杀手”，睡前喝一杯，尿酸偷偷往下降，痛风不在来 幽门螺杆菌的“死对头”, 坚持每天喝几口, 胃病和口臭全赶跑 六味地黄丸、脾肾双补丸有什么区别？吃之前，要明确3个副作用