脑梗塞患者饮食

32岁男子，脑梗偏瘫，医生提醒：3种食物多吃1口，血管多堵1分 脑梗，在医学上又称为缺血性脑卒中，因脑部血液供应障碍，缺血、缺氧所导致的局限性脑组织的缺血性坏死或软化。

脑梗死的发病率、致残率和死亡率都很高。不仅成为威胁中老年人健康的一大公害，而且不断将魔爪伸向年轻人。大伟今年才32岁，但已经是脑梗患者了。大伟在家突然生病了。当天大伟给儿子满月酒，请了很多亲戚朋友，推杯换盏，喝了不少酒。比赛结束后，大伟觉得有点头晕头疼，以为是喝多了导致的，也就没在意，直接睡觉了。醒来时，大伟已经说不清楚话了。他头晕目眩，伴有恶心呕吐。当他的家人发现后，他立即被送往医院。医生一看，说是脑血管堵塞，马上治脑梗塞，保住了命，但是留下了偏瘫的后遗症。现在大伟已经丧失劳动能力，每天只能和一群老人在公园散步，走路都追不上老人。大伟不是个例。像大伟这样年纪轻轻就纠结脑梗的人还有很多。医生甚至见过十几岁就脑梗的病人。脑梗塞越来越年轻化，它的“魔咒”正在被吃掉。很多脑梗其实都是自己吃的。医生提醒:三种食物是脑梗的“克星”。多吃一口，血管就多堵一分。1:蛋黄有多少人吃咸鸭蛋，最喜欢咸蛋黄？咸蛋黄味道鲜美，营养丰富，但含有大量脂肪和过量的盐，富含胆固醇和钠离子。如果经常吃有蛋黄的食物，容易导致血液中钠离子和脂质堆积，不仅会增加血液粘度，还容易诱发脑梗塞。2:肥肉很多人特别喜欢吃肥肉，比如红烧肉，也有人喜欢用肥肉炼油，但无论哪一种，都含有非常高的饱和脂肪酸。脂肪酸分为饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸。前者会升高血脂，后者会降低血脂。因此，经常食用脂肪和饱和脂肪酸会使血脂飙升，导致动脉硬化，最终导致脑梗塞高发。3:动物内脏，如心、肝、肺等，是很多人最爱吃的食物，冷炒和热炒都很好吃。但动物的内脏通常含有过高的胆固醇和大量的嘌呤。经常吃这类食物，容易导致血液中胆固醇含量超标，血液粘度也会相应升高。如果你患有高脂血症等疾病，并大量食用这些食物，脂质物质会在血管壁中沉积成斑块，增加脑梗死的风险。脑梗来了，身体会有四个信号。不要忽略1。一过性视物模糊:一般在脑梗来之前，患者会出现一过性视物模糊，持续时间很短，可能一个小时，也可能更短。2.经常困倦、嗜睡:脑梗塞会导致脑缺血，使人产生嗜睡反应。嗜睡说明问题严重，不要忽视。3.单侧麻木:一般脑梗死前的麻木常表现为一侧面部、手、足、舌、唇麻木无力，或歪嘴、流涎，或上下肢活动受限。4.头晕头痛:一般是脑梗塞引起的头晕头痛难以忍受，而且是有限的、间歇性的。这是因为在脑梗塞发生前，脑血管先被堵塞，脑组织缺血缺氧，所以会出现头晕头痛。养血管和脑梗塞，记住“一补二动三忌”和“一补”:补充α-亚麻酸α-亚麻酸是一系列ω-3脂肪酸，在体内可以代谢产生二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)，这两种物质都有很强的调节血脂的作用，对心脑血管疾病非常有益。α-亚麻酸比亚油酸具有更强的降低血清和组织胆固醇的作用。α-亚麻酸可促进胆固醇转化为胆酸或中性甾醇分别从胆汁或粪便中排出，或刺激胆固醇及其代谢产物以皮脂形式分泌，从而降低体内总胆固醇水平。紫苏籽油、棕榈亚麻籽油等植物油是α-亚麻酸的主要食物来源。经常食用可软化血管，保护血管内皮细胞，增加血管通透性，有利于预防和改善心脑血管疾病。“两个动作”:动手

我们的手指跟大脑皮层关系密切，手的运动可对大脑皮层运动区产生良性刺激，使大脑在接收和处理信息时变得思维敏捷、反应灵活。 手指运动不但对预防脑梗塞、老年痴呆大有裨益，而且对脑梗塞患者的恢复也有帮助。 所以，远离脑梗塞，平时要多运动手指，可做一些手指活动 *** 。 更多精彩推荐 养生秘诀 怎么样抗癌，少吃三种肉、多吃三种菜，预防癌症从吃饭开始 冬天用“桑葚干”泡水喝，5大好处不请自来，早知早受益！