多吃丝瓜有哪些好处

常吃丝瓜的3大好处！

1.强化大脑。多吃丝瓜有利于儿童大脑的发育，也有利于中老年人的大脑健康。丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有重要的预防作用。

2.美容护肤。丝瓜水含有防止皮肤老化的维生素B和美白皮肤的维生素C。是祛皱、美白、抗衰老、祛斑的佳品。如果家里有丝瓜，可以用刀在藤茎上割一个小洞，用容器接住渗出的汁液。是美容产品！

3.促进血液循环和排毒。丝瓜有止咳化痰、清热解毒的作用。外用可以止血，消炎，女性多吃可以调经。

丝瓜味苦，性凉，有调经、止咳、祛痰的作用。丝瓜味甘滑，有清热解毒、利尿消肿的作用。

4.抗病毒和过敏。由于丝瓜中维生素C的含量较高，还可以用来预防各种维生素C缺乏症。丝瓜有极好的抗病毒和抗过敏作用。

更多精彩推荐 花椒能治4种病、花椒的禁忌 得了萎缩性胃炎，意味着胃癌也快来？提醒：背后7个事实，要了解 癌症的“特效药”终于找到了，没钱也要舍得吃，或抑制癌细胞，身体更健康！