吃人参不如吃黄芪

外行吃人参、内行吃黄芪，连吃一个月，3件好事不请自来

很高兴在这里见到大家。养生大家都很熟悉，但是如何养生，如何让我们的身体达到一个平衡点才是最重要的方法。人的一生中最珍贵的是什么？不同的人有不同的答案。有人说是幸福，有人说是金钱，有人说是亲情。你的答案是什么？我个人不能不说，健康对我来说很重要。健康的身体会使一切顺利。所以从现在开始，我们要注意自己的生活质量，注意饮食卫生，调整生活节奏和规律，做一个健康的人 # 8230；那么在这里我就分享一下我的养生经验。

中医在中国有几千年的历史，在许多严重疾病中发挥着重要作用。比如前段时间在新冠肺炎，中医就是不可或缺的治疗手段之一。

说到中药，就不得不说说药材，也就是被列为“四大名药”之首的人参。据《神农本草》记载，人参 # 8221；味甘微寒，滋补五脏，宁心安神，止惊止惊，祛邪明目，使人心情愉快，聪明伶俐。长期服务，知识分子健康长寿。#8221;

然而，边肖今天要向大家介绍的不是人参。其价值与人参持平，甚至优于人参，但价格仅为人参的百分之一。就是大名鼎鼎的黄芪。

黄芪主要产于我国甘肃/内蒙古/广西等地，真正能达到药典标准的属于甘肃产的“莽黄芪”。尤其是近年来，随着野生植物的不断破坏，黄芪已被国家列为二级保护植物。

那么，经常用黄芪泡水有什么好处呢？

好处:补气

众所周知，黄芪最常见的功能是补气。作为温性食物，经常泡水可以有效补脾。对于一些脾气虚弱、容易疲劳的人，经常喝黄芪水可以有很好的改善效果。

除此之外，黄芪还能入肺经，对经常咳嗽、身体虚弱、气短的人也有帮助缓解。

好处:增强免疫力

黄芪在增强免疫力方面也有重要作用，尤其是对癌症患者。喝黄芪水有助于延年益寿。

黄芪能抗癌，主要是因为它含有皂甙、蔗糖、多糖、氨基酸等微量元素，能降低顺铂等化疗药物的肾毒性。而临床和实验研究中常用的黄芪多糖，可以提高人体免疫力，抑制癌细胞扩散。

三大好处:护肝

最后，黄芪还有一个重要的作用，就是养肝护肝，特别是对于那些经常熬夜、情绪低落、得不到休息的人。经常喝黄芪水可以促进肝脏蛋白质的更新，所以可以保护肝脏。

[泡茶]

芒果片5~10克，枸杞10枚，直接用开水冲泡，盖盖浸泡10~20分钟，当茶饮用。如果想更彻底的品尝黄芪，可以反复冲泡。

[煮粥]

疥疮黄芪15克，党参10克，粳米100克，大枣30克。先将疥疮黄芪、党参水煎取汁，再将大枣、梗米放在一起煮粥，味道鲜美，适合女性食用。

一般来说，在生活中，如果出现问题，我们不得不考虑它确实存在的事实。所谓养生，关键是怎么做养生。确切地知道健康是一种什么样的存在，是解决一切问题的关键。喜欢就关注我，下期见！

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