新鲜艾草的功效与作用禁忌

干艾草的功效和禁忌

在中医中，艾蒿也被称为“女性的保健草”。据中医专家介绍，如果说中医的花是“杏”，那么中医的草就是“艾”。

中医认为艾叶是一味温热经络的止血药。本品长于温中、散寒、除湿。最适合寒凝血瘀的女性。所以艾叶被称为女性的“养生草”。今天我们就去学习艾叶的那些养生用法吧！

艾妙勇

1.月经不调喝艾叶茶。

很多女性月经不调，手脚冰凉，喝艾叶茶效果很好。

另外，如果女性在生理周期前后或熬夜加班后出现水肿，可以尝试喝艾叶茶消肿。最好和生姜、红糖、大枣一起喝。

具体做法

将鲜艾叶15g洗净，加入生姜5片、大枣5枚、红糖适量，水煎服，用于女性痛经。

或者取鲜艾叶15克，白糖20克，做成汤喝。适用于女性经期烦躁，小便灼热，口干，口苦。也可以取3克左右的干艾叶，用开水冲泡后代茶。

2.宫寒喝艾叶鸡蛋汤。

《本草纲目》记载:“艾叶性温，寒，除湿。”对于宫寒异常或因宫寒不孕的女性，艾叶可温宫止痛。艾叶和阿胶合用，还能暖宫止血。

具体做法

材料:艾叶300克，鸡蛋4个，姜30克，胡椒粉，油，盐。

将鸡蛋打入碗中，充分搅拌，姜切碎，加入胡椒粉、姜末、油和盐，搅拌均匀；然后在锅中加入适量的油，将混合好的鸡蛋倒入锅中煎成鸡蛋饼，然后切成小块，加入开水焯10分钟；最后加入艾叶，煮3~5分钟，调味。

3.关节痛洗艾蒿浴。

许多妇女在分娩后遭受关节痛。除了激素水平的变化，女性在孕期的体型也发生了明显的变化，会使身体的脊柱和下肢的受力点发生明显的变化。

产后身体“减负”，关节的受力点不得不重新调整。这种来回“折腾”，身体虚弱的产妇很容易出现关节疼痛的症状。建议做艾叶浴，可以有效缓解关节疼痛。

具体做法

用100克鲜艾叶(或50克干品)和几片生姜将半桶水烧开，倒入温度适中的热水箱中洗浴。

艾叶具有补益气血、温经散寒、祛湿止痛的作用。气血两虚的产后妇女易受风寒湿邪侵袭，宜用来烧水洗澡。

4.女性腰痛艾叶热敷

女性腰酸背痛，首先想到的是肾虚，因为“腰为肾之府”。但是中医的肾和西医的肾不是一个概念。

中医认为，肾是与人体生殖、生长发育、消化、内分泌代谢等直接或间接相关的循环系统。为了缓解这种腰痛，艾叶可以用来调理。如果能找到新鲜的艾叶，最好。如果没有，也可以去正规的中药店购买。

具体做法

如果是新鲜的艾叶，我们可以把艾叶放在炒锅里炒干。炒的时候，我们可以加一点沙子，这样更容易炒。艾叶炒干后，用手将艾叶搓成碎片，再拌入少许醋。

使用时，将炒好的艾叶放入微波炉中加热，然后放入布袋中，腰疼时敷30-40分钟。

5.头皮屑和脱发

用艾草洗头:你用艾草煮一碗水，水里会有一些纯净的草果精油。草油的主要治疗作用有调理气血、温经散寒、祛湿止痛、抗菌消炎、刺激消化腺、止咳化痰、活血补气 # 8230；..既然有“抗菌消炎”，止痒去屑的效果就很好。关键是不伤头发和头皮！

用干苦艾煮的水

第一步:用艾草煮一碗艾草水，越浓越好。

第二步:用艾草水打湿整个头皮，然后用毛巾包裹头发，让艾草水在头皮上停留10分钟。

第三步:用洗发水或温水冲洗干净。

第四步:用手指梳理头发100次。

刚开始用艾草水洗头，每周3次左右；当不痒的头皮屑消失后，可以每周洗一两次，对整个头皮和头发都非常好！用艾草洗头一次，基本上头皮就不会痒了；洗3次后基本头皮屑消失；3个月了，好像毛毛越来越多，以前经常的头疼也改善了很多！

6.身体虚弱和寒冷

艾水泡脚:古人也讲究泡脚的过程。一般取艾叶50 ~ 100g，放入铁盆中，加水煮沸，再倒入木盆中。泡脚最好用木盆，不要用铁盆或铝盆，因为金属是冷的，不利于取暖。水温降到40℃左右后，就可以开始泡脚了。

水量至少要浸没整个脚背，可以达到脚踝以上，膝盖以下。泡脚半小时左右为宜。在此期间，如果水凉了，可以适当加点热水。最好是泡脚到微微出汗。

泡脚的时候也是讲究的。

比如想温补肾阳，可以选择晚上21点左右，因为这个时候肾经气血虚弱。此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于促进体内血液循环和新陈代谢。

白天紧张了一整天的紧张的神经，劳累了一天的肾脏，此时都可以得到彻底的放松和充分的调节。泡好后，还可以适当做几分钟足底按摩，进一步舒缓脏腑。

古人还讲究花草的配伍，会根据身体的具体情况，在艾草水中加入其他花草，从而起到治疗的作用。

比如感冒、关节痛、支气管炎可以加生姜；静脉曲张、末梢神经炎、手脚麻木、瘀血可加红花；如果有羡慕、牙痛、烦躁、发烧、感冒、腿脚肿的，可以加精盐。脚汗、脚臭、脚气、湿疹可加花椒。等一下。

艾叶的确是女性的保健草。女性的很多问题都可以通过艾叶来调理，所以你不妨记住这些方法，说不定哪天就用上了！

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