每天早上吃一片生姜的好处

老年人每天早上吃一片生姜，4个好处

生姜有很好的驱寒保暖作用，所以人在不舒服的时候，如果觉得浑身发冷，就会煮一碗姜汤喝下去。经常吃姜对身体有好处，尤其是年纪大的朋友能坚持每天早上吃一块姜，对身体有好处。

抵抗力增强，老年朋友可以在早上饭后半小时左右吃一块生姜，可以起到杀菌消毒的作用。还能促进血液循环，提高人体代谢率。新陈代谢快了，人体自然会变得健康活跃。

降低血栓形成的发病率。对于有血栓和高血脂的老年朋友，可以用生姜来改善病情。生姜中的水杨酸类物质可以防止血液凝固，抑制血栓形成，稀释稠血只有一种。

延缓衰老，经常食用生姜可以有效延缓衰老的速度。生姜中含有的辛辣成分进入人体后，能有效抑制人体内脂质过氧化物的形成。因此，生姜中的辛辣成分是一种非常有效的抗氧化剂，其抗氧化作用甚至比维生素e还要明显。

而生姜中最典型的物质就是姜酚。这种物质可以帮助刺激胃液分泌，激活肠道。所以对消化有很好的作用。如果在一定时间内吃了，就没有食物了。如果你有食欲，不妨多吃些生姜来刺激食欲。

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