海带食用宜忌

海带的食用禁忌 冬天气温低了，市场上的绿色菜品越来越少，海带又开始成他们餐桌上的主力，但是今天小编要提醒大家，海带虽好，在食用时，却有一些需要注意的地方，它是有诸多食用禁忌存在的，接下来小编就为大家说说海带的食用禁忌有哪些。

吃海带有什么禁忌？1.海带不能作为主食，但也不能作为主食过量食用，因为海带是一种高碘食物，人体吸收过量的碘后对健康有害。此外，海带中还含有一种有毒物质砷，过量食用会导致中毒。食用海带前，用清水清洗海带，可能会降低其中的砷含量。2.海带不能长时间泡在水里。很多人平时吃海带的时候，都喜欢在水里泡很久，方便食用和服用。但这样做是不对的，因为海带中的一些水溶性维生素和无机盐会在浸泡过程中流失，长期食用浸泡过的海带的人将无法吸收到应有的营养。3.特殊人群不宜吃海带。生活中特殊人群适合吃海带。比如甲亢的人不能吃海带，不会让病情恶化。孕妇也不能吃海带，因为海带中的碘会随血液进入胎儿体内，容易诱发胎儿甲状腺功能紊乱，对胎儿健康不利。更多精彩推荐车前草能抗癌吗？真正的效果有三个。车前草有三个好处。车前草可以治病。狗尾巴草对男人有四个好处。