薏米的作用和功效

意米的功效与作用（意米的功效与作用及副作用）

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本文简介:

1.薏仁有什么作用？

2.薏苡仁的功效和作用？

3.薏米的作用是什么？

4.薏苡仁的功效与作用。

5.薏苡仁有哪些功效？

薏米有什么功效？

薏苡仁的功效与作用

薏米又名薏苡仁、薏苡仁、薏苡仁，是一种常用的中药，也是一种常见的、常吃的食物。

构成:

薏苡仁的主要成分是蛋白质、维生素B1和B2。

角色:

1.是常用的利水祛湿药，有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓的作用。

2.对头发:有滋养头发、防止脱发、使头发顺滑柔软的作用。

3.对于皮肤:平滑皮肤，减少皱纹，消除色素斑的效果。对面部痤疮、皮肤粗糙有明显疗效。此外，它还具有吸收紫外线的能力，其提取物可以添加到化妆品中，达到防晒和抗紫外线的效果。

4.另外，薏米是腐败变质的一种。是软的还是水煎的，更有利于肠胃的吸收。感觉疲劳没有力气的人可以多吃。薏仁富含蛋白质分解酶，能软化皮肤角质。长期使用对皮肤有疣、粗糙、不光滑者也有效。

薏苡仁有哪些功效和作用？薏苡仁别名:薏苡仁，薏苡仁。我觉得在一些保健食品网站上买会便宜很多，比如喂饱我的家人。可以和其他食材一起做面膜，也可以和粥一起煮着吃。

薏米是一种美容食品，能保持皮肤光泽细腻，消除痘痘、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、粉刺、皮肤皲裂、皮肤粗糙有很好的疗效。薏苡仁本身具有润肤、美白保湿、行气、调经止痛等突出功效。涂抹在皮肤上，还具有天然美白功效，能改善皮肤新陈代谢和保湿功能，有效阻止皮肤干燥，使身体轻盈灵动，降低患癌概率。每天喝一勺水美白很神奇。是由内而外的美白！还可以减肥瘦脸！！

白梅薏仁汤

配料:薏苡仁粉、鲜牛奶。

做法:鲜牛奶煮沸，加入约5 ~ 10g薏苡仁粉，搅拌。

配料:白芷+牛奶+薏仁粉

做法:将材料混合，敷在脸上15-20分钟；能有效美白肌肤，淡化斑点。对于油性皮肤，用白芷+绿豆粉+薏苡仁粉涂抹，可以减少痘痘，使皮肤嫩滑。

大枣(7)、莲子(10)、米仁、黑米、山药、绿豆(少量)、百合、糯米。煮粥。

1:每样放少量，每天煮。材料很方便。

2:煮之前最好先泡绿豆。

3.莲子去核，因为是苦的，不要泡莲子更好，会变软。

其实补气很重要。气血津液都是相通的。这些东西好了，组织器官都好了，皮肤自然也就好了。

薏米的作用是什么？薏苡仁味甘、淡，性微寒，归脾、胃、肺经；具有健脾利水、利湿除痹、清热排脓、清利湿热的功效；可用于治疗腹泻、筋脉拘挛、屈伸不利、水肿、脚气、肠痈、浊淋、白带等。

毫不夸张的说，薏米是大米中的第一。薏苡仁含有谷类植物种子中最高的蛋白质，及其碳水化合物、矿物质、维生素B1、B2、E等。是普通白米的好几倍，所以能有效促进新陈代谢，治疗维生素和矿物质缺乏引起的疾病，提供生命活动所需的能量，也就是中医所说的“气”。所以《神农本草经》指的是“轻身益气”。

薏苡仁营养丰富，具有药用价值，我国很多古籍中都有记载。一直被女性视为礼物，因其美白、抗衰老的功效，从古至今备受推崇。薏苡仁含有多种维生素和矿物质，能促进新陈代谢，减轻胃肠负担，可作为体弱患者病中或病后的进补食品。经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等疾病也有疗效。薏苡仁能增强肾功能，有清热利尿的作用，所以对水肿患者也有疗效。现代药理研究证明，薏苡仁具有防癌作用，其抗癌有效成分中含有硒，能有效抑制癌细胞增殖，可用于胃癌、宫颈癌的辅助治疗。健康的人经常吃薏米，可以使身体变轻，减少肿瘤的发生。薏米含有一定量的维生素E，是一种美容食品。经常食用可以保持人体皮肤光泽细腻，消除痘痘和斑点，改善肤色。

薏苡仁(Coix Seed，拉丁文英文名称Coicis)的功效与作用薏苡仁又名薏苡仁、薏苡仁、薏苡仁、原生玉米、薏苡仁、种子、薏苡珠、草珠、回米、米仁、六粟。它是一种常用的中药，一种常见的、常吃的食物。味甘，性微寒，有益于水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓，是利尿祛湿的常用药。薏米也是一种美容食品。经常食用能保持皮肤光泽细腻，消除痘痘、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、粉刺、皮肤皲裂、皮肤粗糙有很好的疗效。

简介味凉、甘、淡。

主治:健脾利湿，痹痛泄泻。薏苡仁可用于治疗水肿、脚气、排尿困难、湿痹、脾虚泄泻。

生态环境喜欢生长在湿润地区，但能耐涝耐旱。中国各地都有栽培。江南有野生动物。生于房屋旁，旷野中，河流、小溪旁或潮湿的山谷中，俗称北方的草珠，岭南(广州)人口中的“狼牙竹”。

薏米是滋补身体的良药。据医学部门分析，薏苡仁含蛋白质16.2%，脂肪4.6%，糖79.2%。冬季薏米焖猪脚、排骨、鸡肉，是滋补食品。夏天用薏米煮粥或冰薏米做冷饮，也是消暑健身的好滋补品。薏苡仁和根可入药治病。据李时珍《本草纲目》记载，薏苡仁能“健脾胃，养肺清热，祛风除湿”。做饭治空调。喝了它，它会帮助你排尿。“近年来，大量的科学研究和临床实践证明，薏苡仁还是一种抗癌药，初步鉴定表明其抑癌率可达35%以上。难怪桂林有一首民谣唱道，“薏米比灵芝好，药用营养价值高。经常食用，可以延年益寿，返老还童，有所贡献。"

处理功能:

1.薏苡仁:味甘淡，性凉。归脾、胃、肺经。它具有健脾燥湿、清热排脓、除痹利尿的作用。薏苡仁性寒凉，善利水渗湿，清热化脓，消痹止痛。常用于气虚所致的小便不利、水肿、脚气、肺痈、肠痈、风湿关节痛、筋骨拘挛、湿热等症。

2.炒薏米和麸炒薏米:性温和，功能相近，更擅长健脾止泻，但炒薏米的除湿作用略强，麸炒薏米的健脾作用略好。常用于脾虚泄泻、厌食腹胀。

指示

脾，湿，泻，脓。用于脾虚泄泻、肌肉酸痛、关节痛、水肿、脚气、白带、肺脓肿、阑尾炎。通常用量为9 ~ 30g。利尿健脾；金淑除痹；清热排脓

1.对心血管系统的影响:抑制呼吸中枢，扩张末梢血管，尤其是肺血管。

2.抗肿瘤:特别适用于脾虚湿盛的消化道肿瘤和痰热湿盛的肺癌。

3.增强免疫力和抗炎。薏苡仁油能促进细胞免疫和体液免疫。

4.降血糖:能扩张血管，降低血糖，尤其适用于高血压和高血糖。

5.抑制骨骼肌收缩:薏苡仁能抑制骨骼肌收缩，减少肌肉挛缩，缩短其疲劳曲线；能抑制横纹肌的收缩。

6.镇静、镇痛、解热作用:具有镇静、镇痛、解热作用。对风湿性关节痛患者有很好的疗效。

7.降低血钙，延缓衰老，提高机体免疫力。

8.水肿；小檗；尿滴；湿病；腹泻；风湿痛；肌腱挛缩；肺痈；肠痈；扁平疣

1.荷瘤小鼠腹腔注射薏苡仁乙醇提取物，可抑制艾氏腹水癌(ECA)细胞增殖，显著延长动物存活时间。从提取物中进一步分离出两种组分，其中一种能引起癌细胞原生质变性，另一种能使核停止在中间相的有丝分裂期。

1.2.薏苡仁丙酮提取物对小鼠腹腔注射ECA也有抑制作用。这种抗肿瘤活性可以转移到溶于石油醚的酸性部分。如果皮下注射，可以使腹水透明，肿瘤细胞几乎消失，但这部分的毒性也相应较高。薏苡仁丙酮提取物对宫颈癌14(U14)实体瘤和腹水型肝癌(HCA)也有明显的抑制作用。

1.3.临床应用薏苡仁配伍煎剂可以观察到延长晚期癌症患者生命的效果，并发现癌症患者腹腔注射薏苡仁丙酮提取物后，腹水检查发现癌细胞原生质明显变性。还发现薏苡仁的50%乙醇提取物能促进培养的鳞状上皮癌细胞的角质化。

免疫功能

2.1.来自薏苡仁热水提取物的中性多糖葡聚糖混合物和酸性多糖IIA-1、2、3和IIA显示出抗补体活性。

2.2.中性多糖和葡聚糖的混合物是高度不均匀的。HPLC可以分离出七种葡聚糖。它们是1→4-连接的α-D-葡聚糖，在主链的0-6位有葡萄糖侧链。每种纯化的葡聚糖在碘反应中具有不同的最大吸收(530nm或550nm)。500纳米葡聚糖比530纳米葡聚糖更有效，后者被认为具有相当大的抗补体活性。

2.3.从酸性多糖ⅱA-1、2、3和ⅱb中进一步分离纯化出抗补体多糖CA-1和CA-2，其蛋白质含量为8-11%，分子量分别为16万和7万。

降低血糖和血压

在兔子的皮下，薏苡仁的乙醚提取物(薏苡仁油)可以降低血糖和钙水平。薏苡仁水提取物，小鼠腹腔注射，可显著降低血糖浓度，从中可获得薏苡仁素A、B、C三种有效成分。这些成分可导致正常小鼠和四氧嘧啶诱导的高血糖小鼠低血糖。静脉注射薏苡仁可使家兔血压暂时下降。

胰蛋白酶作用的抑制

从软壳薏苡仁麸皮中发现一种耐热胰蛋白酶抑制剂。它是一种简单的蛋白质，分子量约为12，000，含有许多半胱氨酸或胱氨酸残基。它与牛胰蛋白酶的分子比为1: 2，表明它是双头的。其活性在pH3-11和100℃高温下稳定，但抑制活性的热稳定性主要取决于溶剂的种类。

诱导排卵

顽固性无排卵患者服用薏苡仁为主药后，下丘脑功能可明显改善。薏苡仁提取物还能诱导金黄地鼠排卵，其促排卵活性物质为阿魏酰豆甾醇和阿魏酰菜籽甾醇。9: 1的反式阿魏酰豆甾醇和反式阿魏酰豆甾醇(1)在200微克/天的剂量下显示出对金黄地鼠的排卵诱导作用。

美白祛斑功效

我国古代医书中已有记载，薏苡仁是极佳的美容食品，具有治愈疣、痤疮、美白祛斑、润肤除皱等美容养颜功效。特别是含有的蛋白质分解酶可以软化皮肤角质，维生素E具有抗氧化作用。

编辑此段落

功能

影响

《本草纲目》中说薏米“健脾胃，补肺清热，祛风胜湿，延年益寿”。

减肥主食:薏米是谷物中纤维最高的，脂肪和热量都很低，是减肥的最佳主食。它还富含蛋白质、油、维生素、矿物质和糖类。有美白祛斑的作用，对下半身水肿的人特别有效。

预防心血管疾病:每天食用50-100g薏米，可降低血液胆固醇和甘油三酯，预防高血脂、高血压、中风、心血管疾病和心脏病。

降血脂:由于薏米含有丰富的水溶性纤维，可以吸收胆盐(负责消化脂肪)，使脂肪的肠道吸收率变差，从而降低血脂和血糖。

促进新陈代谢:薏仁能促进体内血液和水分的代谢，有利尿和消除水肿的作用，并能帮助排便，所以有助于减肥。

美白肌肤:薏仁含有丰富的蛋白质，有助于消除移位斑，使肌肤更加白皙。如果长期喝，还能滋润皮肤！

薏米可以减肥，还可以治痘痘！每天吃60克薏米，能有效降低血浆胆固醇，预防心血管疾病，增强免疫系统，增加对疾病的抵抗力。薏苡仁油低浓度可兴奋心脏、肠道、子宫、骨骼肌和运动神经末梢，高浓度可麻痹。

以及防癌抗癌:现代科学证实，薏仁中所含的薏仁脂肪可以阻止癌细胞的生长和危害。

:美白保湿，消除斑点，防止脱发，瘦脸，还有节食的功效。可以防癌。

中药功效

薏苡仁是一种常用的中药。也是一种常吃的食物。它味甘，性微寒。有益于水消肿、健脾除湿、舒筋除痹、清热排脓。是利尿祛湿的常用药。主要成就

分为蛋白质、维生素B1、B2，具有平滑肌肤、减少皱纹、消除色斑的功效。长期饮用能美白肌肤，治疗褐斑、雀斑、面部水疱，使斑点消失。

滋润皮肤。它也被用作减肥产品。此外，对面部痤疮、皮肤粗糙有明显疗效，同时能吸收紫外线，其提取物可添加到化妆品中预防。

以及防晒防紫外线的效果。薏苡仁本身具有润肤、美白润肤、行气活血、调经止痛等功效。，非常突出。它还具有天然的美白效果，可以改善皮肤。

新陈代谢和保湿的功能，能有效防止皮肤干燥，使身体轻盈灵动，减少患癌机会。

其他影响

能促进体内血液和水分的代谢，促进血液循环，调经止痛，利尿，消除水肿。

可以美白肌肤，消除斑点，防止脱发，瘦脸，还有节食的功效。薏苡仁，可以防癌，是常用的中药。也是一种常吃的食物。它味甘，性微寒。有益于利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓。是利尿祛湿的常用药。主要成分为蛋白质、维生素B1、B2，具有平滑肌肤、减少皱纹、消除色素斑的功效。长期饮用能美白肌肤，治疗褐斑、雀斑、面部水疱，使斑点消失，滋润肌肤。它也被用作减肥产品。此外，对面部痤疮、皮肤粗糙有明显疗效，同时能吸收紫外线，其提取物添加到化妆品中也能达到防晒、防紫外线的效果。薏苡仁本身具有润肤、美白润肤、行气、调经止痛等功效。，涂在皮肤上非常突出，具有天然美白效果，改善皮肤新陈代谢和保湿的作用，能有效防止皮肤干燥，使身体轻盈灵动，降低患癌概率。

禁忌本品作用缓慢，宜长期服用。脾虚不湿，大便干燥及孕妇慎用。

营养分析

1.薏米含有多种维生素和矿物质，能促进新陈代谢，减轻肠胃负担。可作为体弱患者病中或病后的滋补食品。

2.经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等疾病也有疗效。薏苡仁具有增强肾功能和清热利尿的作用，因此对水肿患者也有疗效。

薏苡仁3。现代药理研究证明，薏苡仁具有防癌作用，其抗癌有效成分中含有硒，能有效抑制癌细胞增殖，可用于胃癌、宫颈癌的辅助治疗。

4.健康的人经常吃薏米，可以使身体变轻，减少肿瘤的发生。

薏米含有一定量的维生素E，是一种美容食品。经常食用可以保持人体皮肤光泽细腻，消除痘痘和斑点，改善肤色，对病毒感染引起的疣有一定的治疗作用。

6.薏米含有丰富的维生素B，对防治脚气非常有益。

薏苡仁有哪些功效？薏米，又名薏苡仁、薏苡仁、稻子等。薏仁含有薏仁油、薏仁酯、甾醇、氨基酸、碳水化合物、维生素B1等营养成分。

薏苡仁具有利尿、祛湿、健脾、止泻、除痹、排脓等功效。常用于久病后的恢复期，是老人和小孩很好的药膳。

薏苡仁可治泄泻、湿痹、水肿、肠痈、肺痈、浊淋、白带等症；还可用于护肤和治疗扁平疣。

薏苡仁具有解热、镇静、镇痛和抑制骨骼肌收缩的作用。常用于治疗慢性肠炎、阑尾炎、风湿关节痛、尿路感染。

薏苡仁还具有抗癌作用，可以作为辅助食疗，防治癌症。

薏米要和粳米一起煮粥吃。经常食用有利于缓解风湿、手脚麻木等。，有益于皮肤健康。尤其是大便干燥、遗精、精液不足、小便过多者，孕妇不宜服用。

除炒薏苡仁治腹泻外，生薏苡仁入药。

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