便秘是什么病?

便秘是不是病（便秘是不是病名）

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本文简介:

1.便秘是病吗？

2.便秘是病吗？

3.便秘是小病吗？

4.便秘是病吗？缓解便秘最好的方法是什么？

5.便秘不是病，但是堵了是致命的。有哪些习惯可以让肠道更通畅？

6.便秘是病吗？

7.便秘是病吗？

便秘是一种病吗

偶尔便秘不是病；长期便秘是一种病。可以去医院找医生帮你检查一下病因再对症下药。

是便秘吗？是的，便秘影响身体健康。便秘最常见的原因是不良的饮食习惯，因为食量不多或食物过细，没有足够的食物纤维，导致食物残渣过少；饮水不足，肠道蠕动缓慢，导致不断从粪便中重新吸收水分和电解质；缺乏运动使体内肠道蠕动不足；由于各种原因，排入直肠的粪重压力达不到刺激神经末梢的正常值(25 ~ 50g粪重的压力为正常值)，不能形成排便反射。大便由食物残渣和水组成，所以大便的次数和频率与饮食密切相关。饮食疗法也可以用来治疗便秘。

(1)首先，多喝白开水，使肠腔内保持足够的水分来软化大便，从而达到治疗大便干燥的目的。

(2)其次，多吃渣滓多的食物，尤其是纤维素多的新鲜蔬菜，如芹菜、韭菜等。因为这类食物不仅能供给人体丰富的维生素C，还能提供足够的食物残渣，刺激肠壁，加速肠道蠕动，使粪便容易排出体外。

(3)必要时可用一些产气食物，如洋葱、大豆、萝卜等，刺激肠道蠕动。

如果吃得太少引起的少量便便不足以机械性刺激直肠粘膜，应鼓励患者参加体育活动和体力劳动，增加食欲和食量。

(4)正常体重、血脂低的便秘患者，可以多吃脂肪类食物。血脂偏高的人，做饭的时候可以多加点植物油，有条件的时候多吃新鲜水果，比如苹果、梨等。此外，蜂蜜和决明子也有通便的作用。一般来说，辣椒、浓茶、酒精等刺激性食物不利于排便，不宜食用。

(5)对于便秘患者，还可以选择以下食谱进行食疗:

①菠菜拌香油:新鲜菠菜250g，盐少许，香油适量。做法是将菠菜洗净，等锅里的水烧开，加盐，然后将菠菜放入沸水中煮3分钟左右，取出，加入香油拌匀。常规食物是有效的。

②芝麻粥:用黑芝麻适量，粳米100g。做法是将黑芝麻洗干净，晒干，炒熟研末，每次取30克，与粳米100克煮成粥。常规食物是有效的。

③北杏炖雪梨:做法是将北杏10g、雪梨1个、白糖30 ~ 50g放入碗中，加适量水蒸(1小时)。吃梨配汤，经常吃有效果。

④无花果蜂蜜粥:将大米50克洗净，放入锅中，加水适量，粥沸后加入无花果30克。喝粥的时候加蜂蜜。

是小便秘吗？？便秘多发生在50岁以上的人群。虽然是小病，但容易反复，导致长期治疗效果不佳，给患者生活带来极大不便，甚至背上沉重的心理负担。而且便秘可诱发或加重其他疾病，如高血压、冠心病、心力衰竭等。，甚至导致患者残疾或死亡。而且便秘患者患肠癌的概率比正常人高很多。

便秘是一种复杂的临床常见病，影响因素很多。发病年龄50岁以上，病程7个月至9年。器质性疾病(如肿瘤、结肠息肉、克罗恩病、结肠炎等)引起的肠道狭窄除外。)和药物引起的便秘，排除肠道或肛门器质性疾病引起的便秘。患者主要表现为便秘、面色萎黄、头晕、心悸，甚至少腹痛、小便长、四肢冰冷、舌淡、苔白、脉缓。约60%的中老年人有不同程度的便秘。

平时注意便秘就好。普通人进入胃肠道，消化吸收残渣，最后变成粪便排出体外，大约需要24~48小时。两次大便的间隔一般应为1~2天。但由于每个人的情况不同，排便习惯可以明显不同。有的人一天排便一次或2-3天，有的人一天排便2-3次。虽然排便间隔或次数不同，但只要排便不稀、不干不硬、不费力，都是正常的。如果由于某种原因，粪便在大肠内停留时间过长，粪便中所含的水分被过度吸收，粪便变得干硬，排便时难以排出。肛门胀痛，或引起腹胀、腹痛、放屁过多、食欲不振、头晕、乏力等症状。正常的排便规律被打乱，排便次数减少，间隔时间延长。严重时排便小如羊粪。如果每周排便次数少于3次，并伴有明显的排便困难，这种情况称为便秘。虽然便秘不是一种严重的疾病，但它非常痛苦，而且它会导致一些并发症。大便和粪便在肠道内堆积，不断产生各种有毒气体和毒素，导致肠道环境恶化，胃肠功能紊乱，内分泌失调，代谢紊乱，食欲不振和睡眠不好，精神紧张等。中医认为，便秘主要是燥热内蕴、气滞、津液脾虚、肾虚寒凝所致。所以当我们遇到便秘的时候，首先要做的就是润肠通便，促进肠道蠕动。

便秘后应该怎么办？首先，大多数人会选择最方便简单的饮食开始。下面是一些常见的有利于排便的饮食。

蜂蜜甘蔗汁:蜂蜜1杯，甘蔗汁1杯，调匀，每天早晚饮用空。适合热秘。

黄芪玉竹炖兔肉:黄芪、玉竹各30g，兔肉适量，水煮，加盐调味服用。适用于气虚便秘。

首乌红枣粥:何首乌30g，红枣10枚，冰糖适量，粳米60g。首先，煎煮何首乌。在水中取药汁，再用红枣、粳米煮粥制成成人冰糖，溶化后服用。适用于血虚、大便干燥。

芝麻粉:黑芝麻和核桃仁等份，炒熟，磨成细粉，装入瓶中。每日一次，每次30克，加适量蜂蜜，温开水送服。适用于阳虚寒秘。

鸡汤:鲜白发鸡矢藤15~30份，白心红薯200克(切细)，水煎，加适量片糖服用。

黄芪鱼汤:黄芪10-20克，党参15-30克，黑芝麻12-24克(布包)，玉竹15-30克，陈皮5片，竹筒鱼100-150克。适用于气虚鱼燥、津液不足引起的便秘。

橘皮洗净:切成细丝，加入糖和蜂蜜，煮沸，冷却。每次服1汤匙，每日3次，可治便秘。经常喝蜂蜜水也可以缓解便秘。

雪耳大枣汤:雪耳10克，大枣15枚，冰糖适量，水炖1小时后服用。适用于顽固性便秘、头晕、心悸、面色苍白者。百合汤:百合50克煮至熟，加蜂蜜服用。适用于大便如羊粪、手脚发热、咽喉口干者。

首乌红枣粥:首乌20 ~ 30g，大米60g，红枣10枚，冰糖适量。先炒黑，再加入大米、红枣煮粥，适用于血虚便秘。酸奶:每天饭前或饭后两小时左右喝一杯酸奶，可以治疗便秘。

此外，还有核桃、柚子、柚子、红薯(红薯)、糙米、苹果、熟香蕉等。香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分，有很好的通便作用。但是，这种效果只能在成熟的香蕉中发现，生香蕉可能会适得其反。

当然，如果你是一个对食物非常敏感或者对食物不感兴趣的活跃人士，不妨坚持以下的徒手自我按摩方法。相信也能起到通便的作用。

按摩腹部，增加肠道的“运动量”。

腹部按摩:仰面躺在床上，右手或双手按在腹部，顺时针方向做圆形有节奏的抚摸，力度适中，动作流畅。大约3 ~ 5分钟。

按摩天枢穴:仰卧于床上，中指置于天枢穴同侧，顺时针按压揉捏1分钟。

按摩中脘穴:仰面躺在床上，左手手掌压在中脘穴上，右手手掌重叠在左手手背上，适当用力按摩1分钟。

推肋:仰卧在床上，手掌放在两侧，然后用手掌自上而下推两侧肋，重复1分钟。

按摩关元穴:仰面躺在床上，用中指放在关元穴上，按揉1分钟。

提拉腹肌:仰卧在床上，双手提拉并保持腹肌1分钟。

按摩腰骶部，让肠道“扭动”。

揉腰骶部:坐在床上，双手手指并拢，手掌贴在同侧腰骶部，以适当的力度自上而下推揉数次，直至腰骶部发热。

按摩肾俞穴:坐在床上，双手叉腰，拇指按在肾俞穴两侧，适当用力按摩1分钟。

按摩四肢，转移注意力。

按摩合谷穴:用一拇指指腹按压合谷穴，并轻轻按摩至有酸痛感，每侧1分钟，共2分钟。骨穴是全身四大保健穴之一，也是清热止痛的好穴。能有效缓解因便秘引起的头晕、饮食不佳、情绪烦躁、黄褐斑、痤疮、腹痛等症状。

按摩支沟穴:用一侧拇指的指腹按压支沟穴，并轻轻按摩至有酸痛感，每侧1分钟，共2分钟。枳沟穴是治疗便秘的专用穴。

按摩足三里穴:坐在床上，双膝自然伸直，拇指肚按在同侧足三里穴上，以适当的力度按压揉捏1分钟，以有酸痛感为度。

按摩三阴交穴:坐在床上，双膝自然伸直，拇指肚按在同侧三阴交穴上，以适当的力度按压揉捏1分钟，以有酸痛感为度。

上述自我按摩法可以调节肠胃功能，锻炼腹肌张力，增强体质，特别适合慢性便秘的人。但按摩要早晚进行，手法要轻快灵活，以腹部按摩为主。

便秘问题暂时解决了，但这不是长久之计。为了防止下次的再次发生，要重在预防，真正做到防患于未然。每天早上起床后喝一杯温开水或加少量盐的咸开水，可以增加消化道的水分，有利于排便。养成卫生的排便习惯。每天早上早饭后或者睡觉前，按时排便，然后就要按时上厕所，不管有没有如释重负的感觉。只要长期坚持，就会养成按时排便的习惯。平时多吃含纤维素的蔬菜(韭菜、芹菜、菠菜等。)和新鲜水果。鼓励老年人喝水或蜂蜜水、大枣、芝麻、核桃等。适量，这也有润肺通便的功效。坚持体育锻炼可以改善胃肠道的蠕动，提高腹部和会阴肌肉的肌力，从而有助于保持老年人排便通畅。

是便秘吗？缓解便秘最好的方法是什么？我觉得便秘不是病。如果出现便秘，可以早晚蜂蜜水喝，饮食上避免辛辣食物，多吃含膳食纤维的食物和水果，如香蕉、苹果等，有助于消化。也可以加酸奶做沙拉。

便秘不是病，堵起来是致命的。有哪些习惯可以让肠道更通畅？第一:每天多吃蔬菜，多吃蔬菜可以保持肠胃通畅。

第二:每天早起喝一杯蜂蜜水润胃。

第三:平时多喝水，保持肠胃水分充足。

第四:少吃辛辣食物。

便秘是病吗？病情分析:便秘不是病。

建议:便秘不是病。便秘是一种复杂的临床症状。便秘是指排便次数减少，一周排便次数少于2-3次，或每2-3天排便一次。当大便量少且干燥时，称为便秘。但少数人一般2-3天排便一次，大便性状正常，不应认为是便秘；对于同一个人来说，如果排便从一天一次或两天一次变为一天一次或多次，就应视为便秘。便秘患者一定要引起足够的重视，找出便秘的原因。

陈创-驻马店市中心医院

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便秘是病吗？便秘不是病，但是长期便秘对身体影响很大。如果不及时解决，便秘确实会引发很多身体问题。所以，一旦出现便秘，千万不要随便忽视。你需要及时掐死便秘的源头。如果平时想预防便秘，可以吃常青润肠胶囊，这是一种有五味中药的中成药。能促进肠胃蠕动，改善便秘。

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