千卡卡路里怎样换算

卡路里换算（卡路里换算成千卡）

本文让科普知识网来说说热量换算，以及热量换算成千卡对应的知识点。如果对你有帮助，请别忘了收藏这个网站！

本文简介:

1.卡路里和热量是怎么换算的？

2.卡路里和千卡的转换

3.热量和卡路里的换算是什么？

4.卡路里怎么换算？

5.KJ，焦耳，卡的换算是什么？

6.如何将卡路里转化为热量？1KJ等于多少卡路里？

7.卡路里和千焦之间的换算关系

大卡和卡路里到底怎麼换算的

卡路里，即卡路里和千卡，是能量的单位。一卡路里是将一克水升高一度所需的能量。食物能量通常以千卡计算，也称为卡路里。

在国际单位中，能量应该用焦耳来表示。1焦耳=4.182卡，那么1千卡=4.182千焦。有时这个单位也用来表示食物中的能量。

很多时候，人们用千卡作为单位来计算食物中的能量，因为这样更方便。1克淀粉或白糖含有4千卡的能量；一克脂肪含9千卡热量，一克蛋白质含4千卡热量。如果用焦耳表示，分数很多，不方便计算。

比如你吃了10克脂肪，就会给身体带来90千卡热量。如果你吃50克爆米花，你会增加大约170千卡的能量供应。

一个人每天需要的能量也是以千卡计算的。如果不运动，每天多吃一个中等大小的苹果(约90大卡)，每天会增加10克脂肪，相当于一年增加3.6公斤体重。

1千卡=1千卡= 1000卡= 1000卡=4.186千焦

1千焦=1000焦耳

1 =4.186焦耳

卡是卡的简称，即1卡=1卡，但生活中的卡其实指的是卡路里(即1卡=1卡)。食物能量不是卡算的，单位太小。

卡路里和热量之间的换算是什么？1千焦的热量相当于0.2389千卡，也可以换算成1千卡等于4185焦耳。食物提供的每日热量应不低于5000至7500焦耳。热量是能量的单位，国际标准的能量单位是焦耳作为食物热量的单位。

如何换算卡路里卡路里是热量的单位。目前国家标准中热量的单位是焦耳，1卡等于4.18焦耳。那么1卡是什么概念呢？它是在标准大气压下加热1克水使其温度升高1度的热量。所以在日常生活中，我们需要80千卡的热量来加热1千克的水，温度为20摄氏度到100摄氏度。通常酸奶是发酵的，热量没有鲜奶高。如果你想减肥，你应该喝酸奶。

KJ，焦耳，卡的换算是什么？千焦、焦耳和大卡的换算关系为:1大卡(千卡)=0.004.184千焦(千焦)=4.182焦耳。

其他常用的转换公式有:

1千卡(kcal) = =3.969 Btu(英国热量单位)

L Btu(英国热量单位)= =252卡

1千卡(千卡)= =427千克米(千克米)

1千瓦= 860千卡/小时(千卡/小时)

1美国冷吨= 3024千卡1/小时(千卡/小时)

1日冷吨= 3320 kcal/h(千卡/小时)

卡路里:身体燃料

卡路里是食物中的能量。人的身体不断的需要能量，从食物中获取热量来维持身体的各种机能，这样你就可以走路，坐卧，甚至参加马拉松。

碳水化合物、脂肪、蛋白质等营养素都含有热量，是人体所需热量的主要来源。各种成本所含的卡路里数不尽相同。1克蛋白质和碳水化合物含热量约4卡，脂肪含热量约9卡，酒精每克也含热量约7卡。

不管你来自哪里，你摄入的热量要么转化为身体的能量，要么储存在身体里。这部分储存在体内的热量会以脂肪的形式存在，除非你减少热量摄入来利用储存的能量，或者增加运动量来燃烧更多的热量。

如何将卡路里转化为热量？1KJ等于多少卡路里？卡路里本身是热量单位。这个问题可以从两个方面来回答:一是热量的另一个单位，焦耳和卡路里的换算关系，1卡路里等于4.184焦耳。第二，每单位质量的食物含有多少热量。人体所需的热量主要来自三大营养素，即糖、蛋白质和脂肪。1克食物完全氧化所释放的热量称为食物的热价，或食物的卡路里价格。糖的热量值为4100卡/克；蛋白质的热价为5600卡/克，但蛋白质在人体内不能完全氧化分解，人体内氧化释放的热量为4100卡/克；脂肪的热量值为9.3千卡/克。换算方法:1千卡(1千卡)= 1000千卡= 4.182焦耳。人每天至少需要多少热量？公式一:女性:bmr = 655+(9.6 x体重kg)+(1.8 x身高cm)-(4.7 x年龄年)。男:bmr = 66+(13.7 x体重kg)+(5 x身高cm)-(6.8 x年龄年)。一个人每天至少需要多少卡路里？算法二。成人每日所需热量(1千卡= 4.184千焦)。男:9250- 10090 kJ。女:7980-8820 kJ。注:食物每天提供的热量应不低于5000-7500千焦，这是维持人体正常生命活动的最低能量。

卡路里和千焦的换算关系:1千焦= 244620155卡路里。

卡路里(简称Cal)，音译自英文卡路里，定义为在1个大气压下将1克水升高1摄氏度所需的热量；卡路里是一种能量单位，在营养测量和健身手册中仍被广泛使用。国际标准能量单位是焦耳。焦耳作为食物热量的法定单位，在欧洲被广泛使用，而美国使用的是卡路里。

千焦是热量的单位，焦耳(英文缩写为joule，kJ，不要和kg混淆，kg是千克)是热量和做功的国际单位，千焦指的是一千焦。现在常用千焦来衡量食物中所含的热量和某个运动单位所消耗的热量。人们一般通过控制食物摄入的热量和运动摄入的热量来控制体重。

千焦是热量的单位，焦耳(英文缩写为joule，kJ，不要和kg混淆，kg是千克)是热量和做功的国际单位，千焦指的是一千焦。现在常用千焦来衡量食物中所含的热量和某个运动单位所消耗的热量。人们一般通过控制食物摄入的热量和运动摄入的热量来控制体重。

热量换算的介绍到此为止。感谢您花时间阅读本网站的内容。关于卡路里转换为千卡和卡路里转换的更多信息，不要忘记在这个网站上查找。