虚两岁是什么意思

为什么虚（为什么虚两岁）

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本文简介:

1.人为什么会肾虚？

2.为什么现在的人都这么虚荣？

3.为什么总感觉身体虚弱？

4.为什么我这么弱？

5.为什么脾胃虚寒？

人为什么会肾虚？

肾虚，一般来说，多由先天不足或后天饮食生活失调等因素引起。比如多产、家务劳动和肾损，或者久病、大病后，肾气受损，肾阴消耗。会引起肾虚的症状。肾虚一般可以分为不同的类型，如肾阴虚、肾阳虚、阴阳两虚、肾气不足、肾精不足等。不同类型的肾虚症状不同，可以去找当地的中医，用中药调理。中药具有调节肾脏阴阳平衡的作用。平时饮食生活要有规律，控制房事。

为什么现在的人都这么空虚？你所说的空虚，可以分为两层意思，一是软弱，二是虚伪。

从中医的角度来说，现在人的生活压力普遍较大，人多焦虑，容易出现肝郁气滞的问题。肝郁气滞会束缚脾脏导致脾虚，脾虚后身体中气不足。中气是抵御外感疾病和风寒的“卫士”。中气虚弱，人就容易生病，身体虚弱。

而如果你指的是虚伪，那么虚伪从中医的角度来说也是一种策略，从中医的角度来说肝脏才是主谋。现在由于社会快节奏导致的肝郁，人往往会变得狡猾虚伪。这是因为人本身的自卑，现实的残酷导致了现代人的虚伪，这也与身体息息相关。

这就是我对你问题的回答。谢谢你。

为什么总觉得身体虚弱？【编辑此段】体质虚弱的定义:中医将体质虚弱、慢性病虚弱称为虚证，并将虚弱分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型。结合心、肝、脾、肺、肾五脏，各器官也有气血阴阳虚弱的类型，如肺气虚、脾阳虚等。体虚是指身体的某些功能下降，不一定是生病，西医称之为“亚健康”。如果不及时补充、调整、调理，对身体是有害的。治疗原则:治虚弱，中医认为“虚为补，实为泻，热为寒，寒为热。”原理，我们需要通过进补来调节虚实。补益有四个方面:补益气血阴阳，我们需要根据每个人的体质和病证来辨证施治。补益包括药物和食物，两者都是用来补虚扶正的。食物有时比药物更重要，因为食物不仅能补虚祛邪，还能扶正，达到补虚扶正的要求。所以有“药补不如食补”的说法。进补进补就是补虚扶正。如果不够，进补过多或不当都会引起不良反应。比如，身体强壮的人服用人参、阿胶等温补气血的药物，就会出现食欲不振、恶心、饱胀、便秘、头晕、咽痛、牙龈出血等症状。又如阳虚怕冷、大便稀的人，服用生地黄、麦冬、鳖甲等滋阴食物，会更怕冷、腹泻、腹痛等。，都是因为进补不当，损伤了胃气，违背了中医辨证原则。治疗:

1.气虚:气虚主要表现为:少气懒言，周身倦怠无力，声音低沉，动则气短，易出汗，头晕心悸，面色萎黄，食欲不振，虚热多汗，脱肛，子宫脱垂，舌质淡胖，舌边有齿痕，脉弱等。，这是机能减退，不一定是生病。气虚的人需要补气，补气的药物可以是人参、黄芪、党参等。1.1气虚食物:牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、黄豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、鳗鱼、虾、蘑菇等。可以经常交替选衣服。1.2益气养精药膳处方:于震鸡:母鸡1只，洗净，将桂圆、荔枝干、黑枣、莲子、枸杞子各30g放入鸡腹，加调料蒸，可益气养精:黄芪蒸鹌鹑:黄芪6-9g，仙鹤蒸鹌鹑，可益气养精。

血虚:血虚主要表现为:面色萎黄，唇爪苍白，头晕乏力，头晕心悸，失眠多梦，大便干燥，月经稀少，舌淡，苔滑，脉弱等。进补宜采用补血、养血、生血的方法。补血的药物可以是当归、阿胶、熟地黄、桑椹等。2.1补血食物:乌鸡、黑芝麻、核桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、红豆等。，经常可以交替选择。2.2补血的药膳配方:当归乌鸡:当归、黄芪各15克，放入纱布袋中，与乌鸡同煮。吃鸡喝汤，可以滋补血虚。阿胶糯米粥:阿胶9g(碎)、黑糯米60g煮粥食用，可补益血虚。

3.阴虚:又称阴虚火旺，俗称虚火。阴虚主要表现为:怕热、易怒、两颊灼热、口干咽痛、大便干燥、小便短赤或黄、舌淡津液少、五心发热(两掌、两脚底、头顶)、盗汗、腰酸、梦遗滑、舌红、苔薄或光秃。滋阴，养阴，养阴等。应该被采纳。补阴虚的药物可以是生地黄、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛、龟板等。3.1阴虚食物:甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、莲藕、金针菇、枸杞、菱角、生梨等。，可以交替服用。3.2滋阴阴虚药膳偏方例如:银耳红枣汤(或百合莲子汤):将银耳、红枣(或百合、莲子)适量同煮作为零食，可滋补阴虚。甲鱼二子汤:1甲鱼用女贞子20 g、枸杞20g煎煮，调味，与甲鱼同食，分几次服用，能补益阴虚，治疗肝肾阴虚引起的腰痛、遗精、头晕、视物模糊等症。石斛河鱼；石斛6g，河鱼1条同蒸养阴。冬虫夏草老公鸭:冬虫夏草9g与三岁公鸭同煮。吃鸭肉和鸭汤可以补充阴虚。

4.阳虚:又称阳虚火衰，是气虚的进一步发展。阳虚主要表现为:除气虚表现外，人平时怕冷，四肢不温，喜热饮，体温常低，腰酸腿软，阳痿早泄，小腹冷痛，神疲乏力，小便不利，舌质淡，苔白，脉沉细等。补阳益阳温阳:补阳不足的药物可以是红参、鹿茸、杜仲、冬虫夏草、肉桂、海马。4.1阳虚食物:黄牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海参、贻贝、核桃肉、桂圆、鹌鹑、鳗鱼、虾、韭菜、肉桂、茴香等。，可以经常交替上。4.2补阳虚的药膳配方:海马雏:海马9g，雏一只，同蒸，可补阳虚。韭菜白米虾:韭菜200g，白米虾(或虾)100g，炒熟，调味，常服，可补阳虚。

5.气阴两虚:气阴两虚，主要表现为:有头晕、乏力、腿软等气虚症状，有上火、咽干、舌红等阴虚症状，但无慢性病。这种体质叫气阴两虚，宜益气养阴，也就是说进补要兼顾气阴两虚。5.2阴阳两虚:既有阴虚又有阳虚，称为阴阳两虚，主要表现为:既怕冷又怕热，尤其是冬寒夏热，这是一种阴阳失调或阴阳两虚的体质。进补应通过补充阴阳、滋阴温阳、滋阴壮阳等方法进行。5.3气血两虚:气血两虚一般见于贫血、白细胞减少、血小板减少、大出血后、妇女月经过多等。，其主要表现为:既有气虚症状，又有血虚症状。宜补气血，滋气血，气血双补。对于身体两虚者，可采用上述补气、补血、滋阴、杨灿的食物和药膳进行辨证滋补，并根据虚弱的严重程度交替服用。恢复后应停止服用进补食品和药膳，只吃正常的均衡饮食，真正做到“补虚，实为泻”。如果没有不足，就不需要补，以免补不足。

各种虚拟禁忌和小食品

1.气虚物品:山楂、佛手、槟榔、大蒜、大头菜、萝卜缨、香菜(芫荽)、芜菁(芜菁)、胡椒、荜茇、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶；

忌或少吃:荞麦、柚子、柑橘、金桔、金桔饼、橙子、菱角、生萝卜、地脑壳、芥菜、薤白、君达、砂仁、菊花、茶叶、烟酒。

2.忌食血虚食物:菱角、大蒜；

忌食或少食:海藻、豆蔻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜等。

3.阴虚忌食:辣椒、肉桂；

忌食或少食:狗肉(脑血管患者禁食)、羊肉(肝炎患者禁食)、麻雀肉、海马、海龙、狍子肉、锅巴饭、炒花生、炒黄豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、龙眼肉、佛手、杨梅、大蒜、韭菜、芥菜、辣椒、薤白。

4.阳虚物品:鸭、兔、水獭(水狗肉)、瓜；

忌或少吃:鸭血、鸭蛋、阿胶、牛奶、酸奶、甲鱼、螃蟹、田螺、田螺、蚌肉、蚌肉、柿子、柿饼、柚子、橙子、香蕉、无花果、西瓜、青苦瓜、红薯、菜瓜、生莲藕、生萝卜、丝瓜、冬瓜。

茶补剂缺乏症:

红茶和黑茶(云南滇红、普洱)属于全发酵茶，性质温和，适合老年人和体弱者饮用，具有暖胃、润肠、减肥解毒、降血脂、润肠通便的作用。红茶也可以用牛奶冲泡，口味独特。冲泡时茶叶占容器的1/5~1/10，用于90~100摄氏度的开水。第一次与绿茶冲泡方法相同，第二次5秒，第三次6秒，以此类推。一般可以连续冲泡十次左右。

红枣:茶叶5克，用开水浸泡3分钟，然后加入A10红枣捣碎。它能健脾补虚，特别适用于夜尿多、厌食儿童。

为什么我这么弱？你好！这是气血不足，也就是全身血量不足。气血是人体生命的动力和源泉，滋养着文的五脏六腑。瘦不肉就是脾虚，脾不生血，不养心，睡不好，不养脑，健忘。人生病时，防御能力减弱，体内受到六淫、七情、风、寒、湿等邪气的侵袭，五脏六腑的血液流动不足。

正规的医院检查可能什么都没有，因为气血不足，直到内脏有器质性病变才能发现。

脾胃虚寒是为什么？脾胃虚弱的原因很多，包括以下几点:一是饮食失调，即饮食不当，常见于暴饮暴食，饮食不规律，长期吃生冷辛辣食物而不注意脾胃调养，都会导致脾胃功能下降，造成脾胃虚弱。第二，过度劳累主要见于经常上夜班的人，或者身心过于劳累，总是处于亚健康状态的人。这些人由于工作中气血不足，消耗脾胃。第三，久治不愈的急慢性疾病患者也可见于体弱多病的老年人，他们因疾病而脾胃虚弱。

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