1、首先,准备好自己喜欢吃的水果,清洗干净之后给他捣碎,也可以用的榨汁机。
2、然后,再加入一杯酸奶。
3、再加入一勺这个蜂蜜,搅拌均匀。
5、放入冰箱之后,冷藏两个小时,再拿出来,搅拌均匀。
6、搅拌均匀之后,再次压扁压扁之后再次盖上保鲜膜,放入冰箱里,再冷冻1到两小时,再拿出来就可以吃啦!
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1、首先,准备好自己喜欢吃的水果,清洗干净之后给他捣碎,也可以用的榨汁机。
2、然后,再加入一杯酸奶。
3、再加入一勺这个蜂蜜,搅拌均匀。
5、放入冰箱之后,冷藏两个小时,再拿出来,搅拌均匀。
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