西红柿和酸奶可以一起吃吗

西红柿是一种有趣的食物，不仅可以作为千万家庭的桌上菜，也可以成为老少咸宜的可口水果，既有着鲜红美丽的较高颜值，又具有丰富营养价值的深内涵。那么西红柿和酸奶可以一起吃吗？

1、西红柿和酸奶可以一起吃。

2、西红柿含有大量的维生素C，因此可以提高铁的吸收率，食物中的铁被吸收，才能达到补血的目的。成熟的红番茄富含维生素C。酸奶中的蛋白质成分可以促进铁的吸收。