土豆泥热量高吗

在肯德基、麦当劳众多的菜单中，有一款小食虽然看似不起眼，但是有很多人却非常喜欢吃，那就是土豆泥。那么土豆泥热量高吗？

1、土豆泥主要是用土豆制作而成，本身属于一种低热量的食物，每100克土豆泥中含有100大卡的热量，是一种味道非常鲜美的食物。

2、适量的吃一些土豆可以有效的吸收其中的蛋白质，从而补充身体所需的多种氨基酸。而且土豆泥中的钾离子含量比较高，可以预防心脑血管疾病，可以增加心脏的射血能力。其次，土豆泥的质地比较柔软，不会刺激胃肠，适量的吃土豆泥能够补充维生素c，增强人体的免疫力。

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