十天暴瘦的减肥方法有哪些，掉秤快不反d

今天来给姐妹们分享10天减肥法啦，我用这个食谱瘦了8斤，并且没有反d没有暴食。

减肥餐不是说一定要一模一样照着吃哦，可以根据自己的体制来进行调整

比如：不喜欢吃黄瓜，可以换成番茄 ；不喜欢吃鸡胸，可以换成去皮鸡腿肉。

减肥小 Tips :

少油少盐，多嚼几下，增加饱腹感，每天喝够2500ml的水！