女演员孙俪养生方法_看看她是怎么个活法

孙俪在演艺圈是个出了名的“养生达人”。

今年整整40岁的她，虽然在剧中的角色不断改变，但生活中的她，依然青春依旧，靓丽犹存。

原因是她将工作和生活都打理得非常精彩。

尤其是她的“养生经”，更是演艺圈里人人羡慕的绝活。

孙俪在配置养生饮料

她总结了一套“四季养生”法，一直跟着节气走：

春天吃芽、夏天吃瓜、秋天吃果、冬天吃根。顺应不同季节、不同节气，在养生模式上进行相应的调整。

春天需养肝，要多吃绿色的蔬菜；

夏天燥热，但体内偏寒，因此就要多吃一些红色的食物；

秋天要润燥，须多吃莲藕、银耳、山药、梨；

冬天对应黑色，黑豆、黑木耳都是不错的选择。

这些“食补”知识，孙俪都能烂熟于心，娓娓道来。

她崇尚“单一饮食”，追求“简单”，主张生活需要减负，饮食也同样要做减法。

她主张“轻断食”，每周进行一次轻断食，以调理饮食和身体。

她还会做各种各样的养生美食。如暖身姜奶茶、黑芝麻糊等等。

演技出色的孙俪，生活张弛有度，即使是在演艺圈的高片酬时期，她对剧本也相当挑剔，不在乎钱多钱少。

她常常带着一对儿女做手工、画画、写书法、去旅行。

孙俪常带孩子们出去旅游

孙俪的活法既开心，又潇洒；既简单，又科学，活出了滋味，活出了情趣。

孙俪的养生癖好不仅使她在演艺圈里赢得了“逆生长”的评价，也让她的老公“至少年轻了十五岁”。