越野跑鞋如何选择

越野跑鞋如何选择,第1张

越野跑不同于公路跑,它的路况多样,地形复杂。因此,许多跑者都很关心如何选择一双适合越野跑的鞋。下面小编来说一下越野跑鞋如何选择。

越野跑鞋如何选择,第2张

越野跑鞋

1、后跟:购买时应该用拇指与食指用力捏几下,以便测了解一双鞋的后跟对脚的支撑程度。好的后跟支撑可以确保你脚正确着地,防止扭伤。

2、鞋码:对于越野跑鞋来说,鞋内部空间的长度应该大于你脚长度的13-15mm。试鞋的时候把鞋带送开,把脚放进鞋里,以富余1个手指为参考标准。

3、鞋的支撑性:选鞋时要选对你脚后跟以及足弓支撑比较好的鞋,这样可以增加你的稳定性。大部分人的脚掌都是往里凹的,所以一双鞋对脚的足弓支撑就县的比较重要。尤其是当你在地面不平的环境里进行跑步的时候。

4、鞋垫:一般来说厚的鞋垫适合比较硬的路面,但同时也增加了鞋的重量,而且也减少了你的脚对路面的真实感觉。

以上就是越野跑鞋如何选择的介绍了,希望对你有帮助。

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