哪些食物不能放冰箱

冰箱的诞生方便了家庭主妇的生活。他们可以一次买很多食物，而不是每天去市场。他们不用计算每天要煮多少食物。但是冰箱也不是万能的，不是所有的食物都能在里面保存很长时间。以下六种食物不能长时间放在冰箱里。

甜饮料

如瓶装茶、果汁饮料、运动饮料、功能饮料等。他们通常没有营养，但他们有大量的热量。建议这些甜饮料去掉换成白开水，绿茶，红茶。这些饮料没有热量，可以让人保持水分。茶还可以帮助人们产生健康的抗氧化剂。

精华饮料

酒精的危害是众所周知的。长期过量饮酒后，肝脏不得不将酒精分解成脂肪酸，然后在肝脏中积累，最终导致脂肪肝。

加工肉制品

包括午餐肉、香肠、火腿，都是最不健康的食物，因为这些食物含有大量的钠，有时还含有一些脂肪、亚硝酸盐等防腐剂。根据美国癌症研究协会的说法，防腐剂与结肠癌风险增加有关。高钠饮食会增加患高血压的风险。

全脂乳制品

乳制品含有蛋白质、钙、维生素b12和核黄素，但全脂乳制品也含有大量脂肪和胆固醇。如果每天喝450g全脂牛奶，一周就能摄入1904卡路里。

冰淇淋

许多家庭会有冰淇淋。即使你按照冰淇淋杯上的建议每天只吃半杯冰淇淋，你每天的饱和脂肪、总脂肪和热量也会过量。

酱制品

奶油沙拉酱、蛋黄酱、千岛酱或蓝奶酪经常放在冰箱里。两勺奶油沙拉酱会使沙拉的热量增加约120卡路里，钠增加380毫克。所以逐渐减少沙拉酱的用量。