共享健身房和街头的健身器材都有哪些不同？

街道健身也被称为自由健身，是指无抗仪器的无阻训练，自体重。提高肌肉力量，肌肉协调，肌肉敏捷性，并制作很多高困难的运动，练习“五个街道健身之神”（五个神包括：人类横幅，前水平，缓慢双力手臂，单手，俄罗斯风格）达到加强健身的目的。

街道健身可以大致分为两类最终俯卧撑（推力）和终极机构，所以他们想要练习街头健康，他们必须练习俯卧撑和尸体到顶部，以完成街头健康各种各样的街头健康高困难的运动，如街道健康五神。

街头健身的最大好处是随时随地训练，即使没有时间去健身房和户外，你可以在家里训练。你可以训练它，你可以训练它，你可以制作各种困难的动作。掌握更多的生存技能。

设备健身：

街道健身和设备健身有什么区别？我应该选择什么？哪个好？

坐着

器件健身是指使用仪器重量的肌肉的电阻训练。提高肌肉力量，增加肌肉尺寸，使肌肉美容，从而实现加强健身的目的。

设备适合度可以大致分为从力角度划

分的推力训练和张力训练；从仪器的角度来看可分为固定仪器和免费仪器。固定仪器训练动作轨道固定，它更适合小白，免费仪器训练，更适合健身退伍军人，整个过程需要肌肉控制，但能更好地刺激肌肉生长。

设备健身的最大优点是培训身体上的每一个肌肉，可以练习肌肉尺寸。但仪器的缺点也非常明显。有必要去健身房，这可能没有足够的时间去健身房工作者，而且设备的肌肉敏捷性是相对于街头健身，协调也很多。

总结：

我已经练习了两种训练方法。我是第一个健身。我有基础来移动街头健身。

无论是街道健康还是设备的健身，它都可以达到加强身体的目的。根据自己的情况，有必要选择健康的健身或设备健身，并且没有好的和坏点。如果你不让我选择一个，那里有一个基础培训人。我建议你选择街道健身，因为街道健身没有场地限制，肌肉练习肌肉更实用，以及一些设备健身“死肌”案例。没有健身基地的培训师可以首先处理健身，然后关闭街道健身。许多人违反了健身的原始意图，认为健身的目的是看起来不错，这是一个非常错误的实践，我们的健身是为了加强你的身体，让你的身体更强大。只有你自己的身体是强大的，你可以拥有自己的生活。