母乳冰箱冷藏多久

母乳保存，别让营养丢失

根据国际母乳会多年的研究成果，对于母乳的保存条件给予了下列推荐：

一、冰箱冷藏室保存

0~4℃条件下冷藏可保存八天，如果冰箱的冷藏室不能确保该温度条件，则最好控制在24小时内，特别是在炎热的夏天。

二、冷冻保存

母乳冷冻保存时间长短与冷冻箱的状况密切相关，对于和冷藏室分开的温度保持在0℃以下的冷冻室，如果经常需要开关门拿取物品，保存期不要超过3~4个月；如果是深度冷冻室，冷冻温度可达零下15℃~18℃，而且不经常开门，则保存期可长达6个月甚至更长时间。

三、容器

冷冻母乳所采用的容器也有讲究，最好使用适宜冷冻的、密封良好的塑料制品，其次为玻璃制品，最好不用金属制品，从而降低母乳的养分。

四、解冻

存储过的母乳会分解，看上去有点发蓝、发黄或者发棕色，都是正常现象。冷冻的母乳在解冻时，应该先冷水冲洗密封袋，然后逐渐加入热水，直至母乳完全解冻并升至适宜哺喂的温度。不要将母乳直接用炉火或者微波炉加热，否则有可能会破坏母乳中的活性营养物质。

母乳放冰箱保鲜可以保存72个小时。

最佳的母乳喂养方式当然是直接母乳喂养，但作为上班和出差一族，为了最大限度地保证母乳喂养，只好选择将母乳吸出放进冰箱保存。为保证母乳卫生，首先应选择经消毒的密封奶瓶或储奶袋，作为吸出母乳的容器。

母乳吸出并放入容器后，应马上放进冰箱冷藏或冷冻。在4℃及以下的冷藏空间里，母乳可以存放72个小时；在低于-18℃的冷冻室里，最长则可以存放3个月。

加热母乳可以提前将冷冻的母乳取出放到冷藏室解冻，也可将母乳放到室温下或者37℃的温水里解冻或加热。切记不可过度加热或煮沸，以防营养流失。此外，母乳解冻后还可以在冰箱里冷藏10个小时。不过需要提醒的是，母乳解冻后，不建议再次冷冻，防止给细菌可乘之机。

母乳的保存方法：

1、3至5天内要食用的母乳可冰在冷藏室。

2、储存下来的母乳要用干净的容器。如消毒过的塑胶筒、奶瓶、塑胶奶袋。

3、储存母乳时，每次都得另用一个容器。

4、给装母乳的容器留点空隙。不要装得太满或把盖子盖得很紧。

5、小份（60毫升至120毫升）存放，这样方便于家人或保姆根据婴儿的食量喂食且不浪费，并且在每一小份母乳上贴上标签并记上日期。

以上内容参考：人民网—母乳放冰箱冷藏不要超过72小时

母乳被挤出来后，恰当的保存非常重要，否则母乳的抗菌特性和营养特性会受到负面影响，具体如下：1、室温25-27℃温度下，4个小时内食用比较合适；2、冷藏的条件是1-4℃，最长96个小时食用；3、如果冷冻-18℃到-20℃之间，48小时到3个月内食用都可以。室温和冷藏保存的母乳的渗透压、菌落总数、乳铁蛋白和脂肪浓度变化不大，但有些指标会有变化，比如白细胞浓度、pH值等，现在研究认为这些指标的变化没有临床意义。如果冷冻超过3个月，母乳样本中乳铁蛋白浓度会下降，所以应尽量缩短保存时间。

一般母乳放入储奶盒或者储奶袋，在室温二十二至二十四度中，可以保存六个小时，不建议超过六小时。而在冰箱中保存，如果是在冰箱五度以下冷藏，可以保鲜存放三天，建议不应接近三天临界值。

如果是在冰箱冷冻室，零下二十度进行冷冻，则可以存放两个月，而超过存储期两个月的母乳，应选择丢弃。一般不建议给小宝宝，吃存储冷冻过久的母乳。

宝宝需要吃冰箱中存储奶时，应从冰箱取出母乳后，建议应先在室温下慢慢恢复到常温后，在采取加热的方式。这可以较好的保证母乳营养，并且加热时应使用温水，缓慢加热至四十摄氏度，切记不要使用微波炉或者是明火加热解冻。

如果存储的母乳在解冻加热后，出现分层和脂肪滴，可摇匀后让宝宝吃，一般不影响食用。此外，解冻加热后的母乳，若宝宝吃不完，也需要丢弃，且不可再次重新冷冻。

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