一个人独居，应该养成哪些良好的生活习惯？

IT男，是指从事IT行业的男性工作者，这类人的特点是长时间坐在电脑前面工作，由于工作的特殊性，这些人常久坐不起，甚至很少喝水和上厕所，因此，健康问题随之而来：神经衰弱、视力下降、容易肥胖等。

IT男：是指从事IT行业的男性工作者，这类人长时间坐在电脑前面工作，由于工作的特殊性需要经常久坐不起，很少喝水和上厕所，健康问题随之而来：神经衰弱、视力下降、容易肥胖等。

IT：就是传统的IT行业的工作职位，主要是计算机类的男性比较多在从事。

扩展资料：

IT行业分析：

首先，在中国这么一个人口众多的国家，尤其是在北京、上海这种一线城市，脱颖而出是每个人追求的目标，本科学历，四级证书已经成了最基本的标志。

努力学习工作几年后，薪水可以由3500上升到13000，远远高于在公司初期时的薪资水平，因为拥有一个好学历，并且多学习英语，就可以有更多的机遇。

其次，应该确立一个良好的职业发展方向，很多人，包括应届毕业生和工作了两三年的工作者，甚至有的人都工作了快5年的时间，仍然拿很低的薪水，勉强维持生计，感觉自己很迷茫，不知道能做什么，也不知道该做什么，IT已经不是曾经的泡沫经济时代了;

如果不喜欢从业这行，那么在还没有进入这行之前，请三思。虽然这个行业现在人数众多，但是90%还都停留在最初级的IT民工层次。

参考料：百度百科-IT男

百度百科-IT

       一个人独居，如果养成好的独居生活习惯，那么一个人的独居生活简直就是天堂。需要养成哪些好的独居习惯呢？如果养成这些好习惯，你就会拥有高质量的独居生活。

       首先，定期更新生活用品。可能有人就会问了，这重要吗？当然重要，如果你在独居生活中，一直不更换，或者不将旧物进行定期清理，那么你买新物品的几率就会越来越少，这会导致什么呢？你将长时间住在废物堆积且没有新意的住所里，生活的一尘不变并不会让你的独居生活质量有所提高，你需要不断让自己住所有些变化，并将用过的旧物进行清理，一盆新的盆栽，一个新的壁画，一个新的工艺品，别看它小，你看似在整新你的住所，其实是给自己换换心情，因为长时间住在没有变化且旧物堆积的住所里，只会让居家生活变得更加压抑。

        其次，你需要自己动手满足自己的胃口。越来越多的独居者，为了方便，把部分的时间都是在外面解决，或者叫外卖，很少有机会自己动手为自己做饭。其实想要过完整的独居生活，自己动手做饭是必不可少的。自己动手做饭的好处数不胜数，从此你吃外卖这类不健康食物的机会少了，你动手自己做了一顿饭，享受自己劳动后的成果是多么美妙的一件事儿啊，并且这是一个难得锻炼自己的机会，自己动手为自己的做饭，你发现了做饭的乐趣，在这过程中，你会无意识的学会各种各样的美食，自己也多了一项技能，何乐而不为呢。

        再者，你需要定期给自己的住所来一次大扫除。可能你觉得一个人住不会有那么多的垃圾，而且你平常都有在打扫卫生，大扫除不是不必要的。但其实，在你看不见的角落，有很多的灰尘和螨虫，它们只会日积月累的增加，如果养成定期大扫除的习惯，你的住所就不会只是空有其表的“干净”了，况且，灰尘累积的越多，对身体是很不好的，定期进行大扫除，也会减少肺部疾病的发生。

       

        最后呢，我认为独居还需要养成的好习惯是，健康的睡眠习惯，独居的群体因为大部分时间都很自由，因为没有人约制自己的生活起居，所以生活作息会变的极不规律，晚睡晚起，养成非常不规律的作息习惯，这时就会对身体造成很大的伤害，自律即自由，如果你能在独居生活中依旧能保持良好的作息习惯，这是非常难能可贵的，习惯的力量是强大的，如果你在独居生活能够保持这一好习惯，它会悄无声息的改变的生活质量。

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您好！从事IT行业，经常熬夜加班，这些往往会增加疲劳、免疫力下降、头痛、罹患慢性病等健康风险的发生概率。另外，对于IT男该而言，意外风险的发生概率也是不容忽视的。因此，您计划给IT技术员的男朋友买份合适的保险产品，是非常必要的。至于您该如何选择合适的保险产品，建议您可以依据您男朋友的实际情况以及具体的保障需求情况考虑。

如何给IT技术员的男朋友买份合适的保险产品

1、全面考虑男朋友所有需要投保的项目，进行综合安排，避免重复投保，使投保的资金得到最有效的运用。

2、投保意外伤害保险与意外医疗保险，规避男朋友日常生活中可能遇到的意外带来的风险。

3、尽量选择缴费期长的重大疾病险等长期健康险，投保时要注意健康医疗保险的保障范围和免赔额。

总之，提醒您，给IT技术员的男朋友买份合适的保险产品，您一定要注意综合男朋友的各项保障需求，全面的构建适合的意外、健康的保障体系。提供专业的适合众多人群的保险产品供您选择，您可以参考：

其实你问这个问题就是对IT男生有一点误解了。其实IT男生也挺有趣的，不过就是不像其它男生一样表现自己吧。但是，只要你讲的话他感兴趣的话，他会展现出滔滔不绝的一面，如果不知道他喜欢的东西的话，可以在杂志云买几本关于IT的杂志，比如《IT经理世界》，你会发现他们的世界是简单美好的。

近日网上有一组新闻很火热，是说一个名叫徐佳的在新浪工作的IT男，他2011年的时候为了新浪微群20的上线经常加班熬夜，2013年他辞职了，自己开了一个水果店，结果几个月后不但皮肤变白了，把眼镜去掉了，甚至头发也长出来了。对于他的这些变化，让他迅速成为网友讨论的焦点。下面就来跟大家一起探讨一下他为什么能变年轻。

徐佳变年轻的原因

做IT时显老的原因

徐佳做IT的时候，因为工作的原因，经常会有熬夜加班的情况，生活非常不规律，再加上整天坐在电脑跟前不运动，身体的气血不能顺畅流通，肌肉也较为松弛，人也非常容易疲劳。电脑辐射对于他的影响也很大，长期面对电脑的人群，皮肤和视力都会受到很大的影响，但是他因为工作的原因，又难以避免。另外，在大公司工作的人压力往往会很大，人的心理也往往处于一个亚健康的状态，绷得十分紧，所以，在他做IT业的时候显老也是很正常的。

卖水果对身体的好处

转行卖水果之后，徐佳摆脱了久坐对身体的伤害，时常在店里走动，在搬运水果的时候身体也会得到一定程度的锻炼。同时，不用对着电脑则让他远离了电脑屏幕对眼睛和皮肤的刺激，自己开店之后又基本少有加班的状况，作息比较规律。另外值得一提的是他开的是一家水果店，开水果店的人吃水果是很方便的，常吃水果对人的身体的好处非常大，不但能补充水分，更能补充人体所需的多种营养物质，所以，徐佳在转行卖水果之后，身体迅速变年轻了。

卖水果对心理的好处

做IT的时候是为别人打工，要担心工作能不能完成，早晨上班会不会迟到，会不会被辞退，能不能涨工资等许多事，整个人的心理压力非常大。但是卖水果之后，徐佳自己对自己负责，挣到的每一分钱都实实在在是自己的努力，不用担心公司内的人事制度，不用担心任务是否能完成，整个人的心理都处于一种较为放松的状态。再加上他每卖出一些水果时的成就感，让他迅速变得自信又温和，人自然也就显年轻了。

徐佳变年轻给我们的启示

IT男转行这个新闻告诉我们，我们要重视自己的身体，选择自己爱好的行业作为我们的事业，这样对于我们的心情和身体来说都是很重要的。同时，我们要避免久坐不动，桌子前工作一段时间之后要站起来走动走动，要尽可能保持规律的作息习惯，多吃些水果，这对我们的健康是很有帮助的。

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