人生就像一部**，你的人生像哪部**？感觉如何？

第一个课题就是：细节暴露男人着装品位

尽管如今是崇尚个性、自由的时代，但衣着装饰还是要讲究原则的。对于职场中的男人（18岁以下，或是从事娱乐、时尚、广告等服装上求新求酷的行业的

以外），在工作状态时，着装的职业化也是相当重要的。如果“一个女人，在工作时穿得越暴露就显得越不职业”的话，男人则是“穿得越不着调越容易被人鄙

视”。以下是职场中男人着装容易犯的错误——

穿有很明显的品牌标签的衣服

你不想成为一个移动的活广告吧！这样穿着会让你看上去很嫩。别以为胸前、袖子上或者其他任何地方有明显设计师或品牌名字的衣服，会让你看起来很时尚很有品位，还是内敛和朴素点显得专业感更强。

太肥大的衣服

除非你是个唱HIP－HOP的，不要穿那些东西。要选择剪裁合体的衣服。也许你要花工夫多多尝试，混合搭配各种剪裁和式样，才能找出那些你穿着让人看起来很舒服的衣服。

闪闪发光的衬衣或外套

如果你对自己的外形条件够自信而恰恰又要去夜总会的话，闪闪发光的衣服也许能给你加分。在平时，尤其在工作时，你还是离这样的装扮越远越好。

大头皮鞋

在上世纪90年代，这种鞋子的重新流行也许没什么，但现在是这些笨家伙们退休的时候了。选择一些经典设计的鞋子会比较经得起时间的考验。

不讨巧的颜色

你在大减价中发现的果绿色开司米毛衣真的很诱人，但是如果它让你看起来病秧秧的，那买它就亏了。你衣服的颜色应该与你自身的特质(比如眼睛的颜色，皮肤的色调和体形)不冲突。你应该时刻铭记这一点。

vivian的建议：还是那句话：人靠衣装，佛靠金装，您的衣着直接告诉了不认识你的人们，你的品位在哪里，你的品位有多高，作为任何职业任何角色

的你，所穿着的衣服需要大方得体而且要突出你的外型优势，掩盖你的外型缺点，显示出你的身份和地位，男装和女装有很多的不同，女装讲究款式和多变，男装则

讲究合身款式经典大方，但是无论是男装还是女装都不要盲目跟着流行一定要选择适合自己的，而且要敢穿敢想敢搭配，你才能“突围而出”成为那个耀眼的明星

哦，但是前提是不要太夸张，太夸张的另类就显得跟现实格格不入啦~切记切记！

第二个课题：男士服装与体型的配套

衣服的款式、色彩对体形能产生影响，它装饰和美化各类体型。在选择各类服装时，就需要先站在全身镜前注意一下自己的体型。您的肩部与臀部的比例，您

的腰部高度等。一旦了解了自己的体形，那么在服装与自身的处理上既能掩瑕疵，又能增进您的精神面貌。在日常生活中，标准体型的人们毕竟不多，服装与体型的

配套目的，就是通过视错觉来达到完善的印象。通过修正您服装的外形、式样、颜色、来使整体显得美观。如通过对服装的调整在视觉上延长些您短些的腿或者减少

些突出的臀部，或使窄些肩部变宽等。我们通过不同的款式分割线、面料纹样、色彩因素来对不同体型加以充实。

1 肩部大于臀部类型

这种类型的体态比较匀称，对服装的选择面较大。

2 肩部与臀部相当类型

属于高体型，在服装上可用深色和水平线因素来增加重量感。

3 肩部小于臀部类型

属于矮胖体型，面料的纹样多选择垂直线型，并且需要比较平整的面料。款式免横向对称服饰线和钮扣的安排。选用细些皮带较合适。

4 肥胖体型

肥胖体形的男士在整体上有敦实之美，为了看上去再苗条些，可以选择带有垂直线型的款式，使视觉上有延伸和狭窄感。面料纹样上带垂直性，紧密细腻感的

织物是好的选择，避免款式上出现与肩部相对应的横线以及腰部宽松的式样。平整的肩部式样，V型领和竖式的配饰安排，能使您重量轻一些。

5 腿短而弯曲

弯曲腿型的男士，要注重裤装与上衣的搭配关系。下装在色素上应比上装淡些，面料宜带有毛质感。整体着装上不宜朝深调发展。在款式上，上装变化宜多些，视线可集中在上部，如加适量的配饰等。

6 凸肚体型

凸肚体型的男士，被认为地“将军肚”，有一定的气魄。在选择外套时面料需些纹样，并且面料的质地和做工要精细。选用细些的皮带，皮鞋宜用黑色，增加下部重量。

7 矮瘦平臀型

在服装上不易太紧身，应在着装上有一定的宽松度。同时，切记不要有肥大的裤裆。在面料上多宜选择些带有质感的面料，以增强视觉感。

8 腿短且丰臀

此种体型多注意扣紧领部，增加些延伸感。多选择些条纹，格状上衣和细深皮带，可以转移别人的视线，同时，鞋类也应浅淡些。

9 脸大且脖短粗型

男子的脖子短也并不是问题。假如您有个双下巴或者下颚部分碰到您的衣领，那么就需要对您的衣领做个调整，使它适合脖子。

10 肩宽斜且手臂粗

如果男士的肩部相对臂部来说太宽斜，您就需要增加腰部的宽度，如选择带盖的口袋来增加宽度，避免宽些翻领或船形领。如果您的肩部还有些斜，可用些垫肩。如果您的手臂粗短，可使您的袖口长度比原先长些，并且减小袖口翻折宽度。臂上尽量不要有装饰物，会在视觉上显得长些。

11 臀突且圆背

如果男士有个突出的臀部和圆背，需要背部带有中心开叉的服装弥补或利用柔软的外套盖住臀部，看上去背部到臀部平顺些。对于圆背，最好选择些有色彩，质地粗些的织物。

12 手指或短或瘦长

手指的问题需用手饰加以考虑，选择合适戒指，或考虑些配套戒指的数量，以此来衬托手指的美观。同时，需要保持手部的清洁和指甲的整齐。

在体型方面，肩部的斜度也是考虑的因素，有正常肩部度数、平行肩部和斜肩部度数。需要用领型和肩部结构款式的变化来衬托和弥补。选择服饰和考虑搭配方式与体型的关系，能充分显示服饰个性风貌。

总之，在服饰上不要一味地生搬硬套，只要服装各类因素与自身相吻合些，才是最重要的。

vivian的建议：穿衣服还有一个重要的要素就是要能掩盖自身条件的缺陷！太矮的不要穿的太拖沓不要穿大衣，长的衣服，要穿的精干简单短夹克样式

的衣服才好看！个子高的人比较好搭配衣服，胖的人不要穿横条的衬衫或者衣服，会显得更胖些，适合穿竖条的，显得要瘦些，要多穿深色的衣服，瘦的人呢就相反

啦。多穿些横条的衣服哦瘦条只会显得你更瘦呀！

第三个课题：时尚男人完美西装法则

如果还有人告诉你说：西装要配衬衫、衬衫袖口要长出西装半英寸、两粒扣西装要扣上面那粒、三粒扣要扣中间这粒……跟他笑笑点个头，你就可以别过身去

了。为什么西装里边不能是件罗纹背心？牛仔裤又为什么不能和无尾礼服搭配出十足隆重感？今时今日的时装界，混搭成风，那些“记得要除掉袖口上商标”之类的

说法，早已经不需要拿到台面上来讲了。

但是，事实上，中国的男人们仍旧需要补习一点关于西装的知识。毕竟西装在中国男人的衣橱里成为主角，只是这百十年来的事情，何况中间还有几代绿军装

蓝工作服的断代。光从衣着看，哪怕是穿普拉达的女魔头，也很难分辨出眼前的女孩子是来自东京、首尔、香港或者北京、上海；可是跑到海外，大家只从衣冠便能

看出哪位男士来自内地。

是否有简便法则，可以速成学会挑选一件完美西装？我们请来意大利顶尖男装制造家族Canali的家族传人Paolo Canali，分享他关于一件完美西装的心得。

为什么时装界风云变幻，而男人衣橱却始终西装主打？Paolo

Canali先生有很俏皮的看法：因为男人们通常对时装缺敏感，挑一橱西装比记住一堆设计师的名字更容易。虽然从上世纪80年代开始，华尔街的银行男开始

被允许在周五穿上T恤和牛仔裤上班，可老派绅士与年轻的金融新锐都必须承认：当动辄上亿的生意摆在面前，人们仍旧愿意相信一个西装男而不是一个穿常青藤校

服的谈判对手。所以说，好西装仍旧是个好男人的最好招牌。

在他看来，根据人本身的不同气质、身型和喜好而诞生的一套西装，便是完美的西装。如果能够清楚明白这些属于个人自己的元素，做一个国际标准的完美型

男就不难。不过，真正做到每一个细节都正确而又有自己的独到品位，确实不怎么容易。好在相对女装而言，男人的衣橱更多从历史中获得启发。尤其是西装，从诞

生之初起，所有的变革实际上都是细节的革新。接下来，就让我们听听Paolo Canali先生总结的完美西装的若干细节。

面料

这是最体现一件西装价值的细节！好的西装必定挑选上好的羊毛织物，而原料也须出自上好的产地。黑色是传统的经典颜色，无论怎样的场合，穿一套质地上

乘的黑色西装永远不会错。而如今各种织法的条纹面料提供了更多选择，也让与衬衫和领带的搭配可能性大大增加。另外灰色常常被人忽视，却值得推荐——那会使

你既专业又富有人情味。

剪裁

除了面料，最看得出西装质地的当然是剪裁。这不仅仅是传说中的“版型”。经典的西装都是运用所谓“帆布剪裁”的方法，即在面料和衣里之间，有一层手

工缝纫的衬，为保持d性，还加入马鬃等物料，这才是一件西装的灵魂。今天绝大部分西装，这层衬都是直接粘合的，看起来或许也挺有型，但是一旦经过高温干洗

或者长期穿着，很可能变形。而且粘合的衬不透气，夏天就会给你看颜色。如今能够坚持手工缝纫衬的西装制造商寥寥可数，哪怕很多顶尖大牌，常常也是只在一线

产品上使用。要知道一件西装是不是手工缝纫衬，只要拣下摆处，双手分别捏住面和里略微拉开，如果感觉到两层之间还有一层，恭喜，你挑到了一件绝对值得投资

的好西装！当然粘合衬西装做工肯定相对便宜，就看你如何认识一件西装的意义了。

扣子

今天大部分西装都已采用塑料扣，颜色选择多，成本也低。但是那些经典西装仍然会坚持寻求一些传统质地的扣子。比如有一种扣子的原料是意大利特产的坚

果，除去果肉，用果核，然后切片，打磨，钻孔，全手工制作。另外，如果袖扣间隔开很多距离，一定是流水线加工的大路货。经典西装的袖扣一定是紧密并排的，

这意味着真正手工缝制的价值。

领型

领型的选择见仁见智，每个人都可以根据自己的喜好，选择不同的领型。但是基本上领型决定了西装的款式，效果上也会有很大不同：比如说，翻领的驳位在

视觉上可以调整身高，高个人士可选择低一些的驳位，反之则高一些；而一般东方人的脸型比西方人大且扁平，宽领会比较适合，当下时髦的极窄领型，或许只有英

俊模特们穿来才好看，未必适合每个人。

vivian的建议：一个西装总能使一个男人变的文雅，知性和自信！因为休闲西装永远是白领或者成功男士的第一选择！在西装和领带的搭配上很多男士经常会犯很大的错误，这点需要再实践中慢慢得到启发哦！

第四个课题：秋冬男士领带的时尚配搭

领带是男行政人员在挑选衣服时不可忽视的一环。任凭你穿上笔挺的西装、质优的衬衫、亮丽的皮鞋，如果没有配衬恰当的领带，那么，你的印象就必定大打折扣。要提升自己刚强、自信的男士形象，就要注意领带的配衬。

这个季节的主流色调

要改变一套西装给人的整体观感，最简单的方法就是改变领带的款式。不过千万不要以为色彩鲜艳的领带是百搭万能的组合，因为一般行政人员不适宜戴颜色太夺目、款式太夸张的领带。如果不知道哪种颜色适合自己，则可以考虑今季流行的颜色–灰色和棕色。

灰色是今季流行的颜色，不但有时代感，且大方得体，可出席一般派对。至于棕色亦是近两三年被吹捧的流行颜色，在**、广告等媒体经常出现。它给

Gucci的格子领带。厚质领带给人质感和平衡稳重的感觉。Hermes的印花领带颜色多样宜配灰色系列的西装。此品牌的产品由剪裁至缝制，全部在自己的

工场完成。

印花领带以外，编织和麻制的领带也是人手制造，其缝制技术非常高超。此品牌今季以“木”为主题，推出了一系列如森林树木，鸟等与木有关的图案领带。

厚质羊毛领带给人质感和平衡稳重的感觉，宜配法兰绒布的西装，衬衫则选择白色粗纹较佳。

Ferragamo领带是在意大利制造的。今季的款式集中于品牌一贯的主题图案人物和动物。随意的描绘人与不经意的线条交织而成的领带，配衬深色西装，营造浪漫风格。

人的感觉不是强烈震撼的惊艳，而是流露不经意的随意舒适。另外，棕色配搭深蓝和灰色亦产生协调和谐的视觉效果。

羊毛领带——表现冬季气氛

这个冬季，领带品牌都以羊毛为主要创作素材，以羊毛制的领带分薄和厚两大类。薄领带是滑里的，由丝与羊毛混纺面料制造。现料与丝质领带相若，但在细

腻之外又多分温馨。厚领带则以斜纹粗呢等厚质布料制造，在冬季里给人温暖。厚薄不同的羊毛领带配上风格质感一致的西装和衬衫，即产生和谐感觉。不同的品牌

各有不同的风格和气质。要选择自己适合的领带品牌才能呈现个人的品味。

vivian的建议：其实我本人也很喜欢灰色，因为我觉得黑色的服装虽然是秋冬很多男士的首选。但是灰色也是很不错的选择哦！不如尝试一下其他的颜色搭配，你才会发现有更多不同的经典之处哦，灰色搭配黑色是不错的选择！

第五个课题：男人衣橱里的前十位元素

男人和女人不同，他们不会要只秀一次，然后束之高阁的衣装。他们纵然在外面风流倜傥，衣袖色舞飞扬，却始终对一些元素不舍不弃，因为他们的万变正是

源于这些元素的不同搭配。我们为您带出它们–男人衣橱中的十大经典元素，并连带点出它们的必要性。有它们在，留给你的工作就只剩下搭配了。万一你不幸地在

衣橱里少了部分的它们，那你也要快哦，快点将它们补齐，要知道它们都是经典哦。

第一元素：白衬衫

已经没有必要性是百分百的元素了，如果有，那估计是发生在70年代，那时蓝色淹没了整个中国大陆。在如今开放的现代社会里，时装元素已呈百花齐放之

态。最普通的白衬衫，却因其最易搭配最有味道而成了第一元素。说它最易搭配，没有人会有异议。说它最有味道，恐怕有人会心存疑虑，但是循着最简单亦最经典

的理论，相信众多朋友们会认同。

第二元素：黑色西裤

黑色和白色注定是经典中的经典，黑色西裤如同第一的白衬衫一样扮演的是平实却非常重要的角色。黑色西裤配什么颜色的上装都不会扭捏，相反它会将整个形象更加鲜明。如果你配白色，你会显干净。如果你配红色，你会显活跃。而且不用担心，坐这坐那，在腿上留下难堪的标记。

第三元素：圆领上衣

圆领上衣是寒风中男人的必备，当你在踌躇是否在衬衫里面再补一件内衣的时候，它的出现是如此的恰时，即让你保持了男人的风度，又让你的温度得到了保护。联想这几年流行一会儿眷顾西装，一会儿眷顾皮装，但不管怎么样，里面衬上了圆领上衣，一切就都OK了。

第四元素：围巾

又是寒风中的必要元素，围巾怎么说也不显多余。女人大多都喜欢君子们在大雪纷飞的日子里，在大衣里围一条围巾，因为那样他会显得特别的温柔。只是千万不要小看了围巾的系缚，因为精细和随意，效果往往会相距千里。

第五元素：皮装

皮装可以从深秋穿到晚冬，再从晚冬穿到初春，跨度的距离就看你在里面添什么了。有人说，不管兄弟你是什么样的身材和Face，一旦穿上了得体的皮装，你立马就能从众人中跳出来，酷劲没法挡。想来，让它常驻衣橱的君子，一定是想在生活中加点刺激的人。

第六元素：毛背心

为什么是羊毛背心而不是羊毛薄衫呢？因为前者比后者更为”长寿”和”亲民”。初秋或春间时分，气温恰似孩子的脸，穿衣也变得有点尴尬。往往中午的时

候，一件衬衫还绰绰有余，一捱朝与夕则加一件外套太热，单穿又太冷。到了这时羊毛背心就能显出它的好了，给你温暖也给你活动的余地。这招同样也适用于冬

天，它让你体面地露出衬衫的袖口，也让你有一层温暖的呵护。

第七元素：防雨外套

是那种轻质面料的外套，不会很重，但会非常有型。不太凉的天，它单独出现，如同你的第二层肌肤，穿上身既舒服又省心；天凉了，如果你还是想以正装出场的化，它能与西服一起现身，在外默默地充当后者的保护神，你就不用去担心天气的变化与公车的拥挤了。

第八元素：有领T恤

不是春就是秋，现在终于轮到夏天的主打，有领T恤了(又叫Polo衫)。在鸣蝉的季节，它是王者，亦静或亦动，全看它的形象和表现。上班穿的和休闲

穿的可能就是款式或色彩略有不同，而如果你一向洒脱，那么它几乎就是全能型选手。也不光是夏天，凡是需要它扮演休闲陪衬的时候，它都能在外衣内发挥自如。

第九元素：薄装西服

白领人士看到它真是又爱又狠，爱是因为它的确经典，狠是因为他们必须每天穿上它。事实上厚质西服套装并不是每个男人的必须，倒是一件深色薄装西服显得更为重要。通过恤衫、领带以及裤装的变化，什么样的形象，它都能帮你变出来。这也是为什么会穿的男人，总是少买套装的原因。

第十元素：船鞋

看来在服饰的领地越是正式，就越难成为必要元素，这也是人类追求舒服的天性使然。因此便易且舒服的船鞋会比缚带的更受人欢迎。当你整装待发时，你只

需将脚往里面一伸，一切就都就绪了。你也有很多的样式可以去选择，你的胃口有多大，它就有多大变化，你所要关心的倒是你皮夹里的银d。

vivian的建议：各位“蟀哥”赶紧打开自己的衣柜快去看看你的衣柜里有这些必要元素吗？嘿嘿

第六个课题：男人4种着装魅力不可挡

男人着装不但要显示男子汉的魅力，同时也能表达自己的个性。

开放的男人，一般都很注重服装的颜色，可谓“越穿越艳丽”。服饰色调也由过去的蓝、黑、灰等颜色，转变为奔放、热烈的大红、大紫、枣红、铁锈红等鲜

艳色彩。开放的男人喜欢花T恤，特别是那种全部是大色块、大图案的T恤。这种有扩张意味的大色块、大图案，倍添男士的潇洒与豪爽。开放的男人爱着牛仔裤，

甚至故意在牛仔裤上弄几个破洞，爱着运动装，爱把衬衫的前胸第一至第三颗钮扣敞开。

随意的男士，在回归自然的人文潮流影响下，舍弃八十年代一度崇尚的奢华，而追求简约、舒适、随和。他们逐渐摒弃世俗的风光饰品，以简朴无华的乡村风

格或古典风格衣饰取而代之。现在，街上随处可见穿着“土气”的男孩，也许这不摩登，但拥有品味。随意的男人，注重一种亲切感与休闲气息。

文雅的男人，并不意味着着装呆板，相反他代表一种知识涵养、雅士风范。文雅的男人，在着装上，善于寻找一些点缀来体现优雅。比如，夹克内配上一条领

带，这便使充满活力中带一丝典雅。他们青睐夹克衫随便、适应力强，但不系领带又显得不够成熟，那么，配上领带，则使闲适中带一些高贵。优雅的男人，偏爱淡

米色、灰色为基调的套装，因为它透出优雅、庄重的气息。文雅的男人，追求单纯情趣已成为时尚，并以款式简单、精练、色彩纯净和谐体现这一特点。

幽默的男人，对萝卜裤的追求是对生活的一种善意调侃。萝卜裤属于那种夸张、随意型的设计，有一种诙谐幽默和古怪的意味。而且怪就怪在人们穿上它显得

洒脱、明快、豁达。这种装饰味极浓的造型与人们平日刻板拘谨的服装有鲜明的区别，都市感特别浓，但它不高贵、十分大众化，也十分幽默、俏皮。幽默的男人爱

穿肥大宽松的衣裤，从款式上看，它来自滑板服、黑人歌手和运动员的装束，经改进后，成为当今年轻人流行的大号衫裤。

vivian的建议：男人的服饰美，并不在于名牌，也不在于款式，关键是找到特定场合与自身情况的最佳契合点。永远要选择对适合自己的！

第七个课题：男士牛仔装搭配指南

男士如何搭配牛仔服装

对于大多数男人来说，最钟爱的裤子莫过于牛仔裤了。这恐怕与男人的“懒”有点关系，试想假如西裤脏了一点皱了一点不合体了一点，不就成了民工

Look；而牛仔裤假如又脏又皱、裆还直往下掉，天呀，这在近两年可绝对是超级巨星Look！男人还有什么理由不爱牛仔裤？何况它的兼容性如此之好，即使

用它来配西装和中式上衣，一不小心你又成了混穿风的领潮者了。

基础搭配

运动鞋——adidas、NIKE、NEW、BAL-ANCE等名牌运动鞋原是为篮球等运动而开发的。如今则是牛仔裤搭配服饰中不可或缺的组成部分。不过牛仔裤与运动鞋及T恤衫的搭配是最最“小儿科”的，只有选一条细节或款型上不普通的牛仔裤，才能不同凡响。

高帮鞋——和前几年相比，穿高帮鞋的年轻人越来越多，HOWK INS等名牌鞋尤其受人欢迎。此外还有穿带高帮鞋、松紧高帮鞋等等，款式繁多。这些最初是为作业或登山用制作的高帮鞋，并非适合所有的牛仔裤，哪一种高帮鞋与何种款式的牛仔裤般配，还是得亲自穿上试一试！

T恤衫——蓝色牛仔裤配白色T恤衫可谓是最“正统”的搭配，胜在年轻朝气。各名牌T恤中，最受注目的也许是Hanes的产品。挑选一件尺寸较小的Hanes T恤，浇上开水，使其更缩小些，直至穿在身上稍稍嫌紧。配上直筒型牛仔裤，十分潇洒。

西服上衣——西服上衣里穿格子图案的衬衫，再系上领带，配直筒型牛仔裤为最佳。西服上衣、衬衫及领带的选择要谨慎。西服上衣可选三粒钮扣的款式，以显得随意。上衣里也不可穿衬衫而配以T恤。

牛仔衫——白色的牛仔裤配白色的牛仔衫，内穿自然色系的T恤，是一款得体的搭配。当然，蓝色的牛仔裤尽可以配蓝色的牛仔衫，只是，牛仔衫裤相配时，应注意上下衣裤的色泽，即应选择同样褪色程度的衫裤。

穿仔裤绝招

腿粗的男性——宜选线条宽松的直筒裤或裤管较大的牛仔裤，深蓝色或黑色的都可以，并要系上腰带，上身衣着要适当讲究一些；但不宜穿缩小裤口或裤管上有双线的牛仔裤，以便从视觉上尽量减少对腿部的注意力。

腿细的男性——可选裤管稍宽的牛仔裤，但要避免把裤脚翻卷，且不宜配穿硬质鞋。否则，将会更暴露细腿的缺陷。

腿短的男性——宜选直筒型长可至脚踝的牛仔裤，但裤筒上下不要有横线之类的装饰，否则会使腿显得更短。

O形腿的男性或个子短小的男性——可选择侧边有装饰线条的直筒型裤，或从上到下裤管逐渐变窄的牛仔裤，以掩饰腿部的缺陷。

臀部肥大的男性——宜选暗色、合身而光滑的牛仔裤，裤前最好有口袋，可以让臀部显得不是那么肥硕。不要买臀部口袋很大的那种，有横线的牛仔裤，裤管窄又紧的牛仔裤也不合适，因为这些式样都会使臀部显得更大。

臀部瘦小的男性——可穿任何形式的牛仔裤，但如想使臀部显得有型，最好选购后面有大口袋、有横线条的牛仔裤。

臀部平坦的男性——可选臀部有打裥或有口袋等花样的牛仔裤，衬衫束入长裤中以增加臀部分量，并系上腰带以浑圆臀部。这些做法也同样适用于臀部瘦小者。

腰粗的男性——不宜选有装饰的牛仔裤。衬衣要放在裤子外，不要束进裤子内，上身可穿牛仔上装或背心，以掩饰粗腰。

身材偏瘦的男性——可选直筒型牛仔裤，上身配宽松衬衫，再系上腰带，可显得轻盈飘逸。

腰部和臀部均较大的男性——宜选择直筒式牛仔裤，并注意上身的装饰，可配穿印花T恤或长点儿的外套。如果小腹突出，臀部不大，可选上部宽松、下部中等、颜色稍暗的牛仔裤，上身配穿明亮颜色的上衣，使视觉重心移至下部，减少腹部凸出之感。

vivian的建议：牛仔裤是休闲男人们不可少的裤子类型，也是永远不会过时的，一条好的牛仔裤，总会令你变的狂野性感和动感十足，注意以上这些注意事项不然会有反效果哦！

第八个课题：5大热门职业男士商务着装破译

第九大课题：男士内衣面料，懂得更多，花钱更加值得

1，熬夜一时爽，熬多火葬场

在一期热播综艺节目《令人心动的offer》里，嘉宾们在聊自己在职场上见过的“怪物”。Papi酱就爆料：何炅一天只需要睡3个小时依然神采飞扬。

没想这句回应，被人扭曲成何炅一天只需要睡3个小时，甚至还登上了热搜榜。

一时间，不少网友发出“终于知道自己为啥没成功了”“优秀的人都睡得少”想问何炅每天只睡三个小时不脱发吗？”等感慨。

面对微博上说自己只睡三个小时，何老师发博辟谣：“健康作息最重要！何炅不止睡三小时！另外热搜里那些“他就是年纪大了觉少”的评论请自觉删除。

就连好友黄磊不嫌事大，也来凑热闹回复：“我和他最熟，我可以证明，虽然他年纪大了，但是觉一点儿也不少！”哈哈果真是好基友高级黑了。

所以，你看，成功并不是通过熬夜熬出来的，身体健康才是革命的本钱。

这样的话你也一定不陌生：“熬夜一时爽，一直熬夜一直爽”“夜太美，尽管再危险，总有人黑着眼眶熬着夜”。

熬夜是爽，很多年轻人因此仗着自己年轻随便熬夜，殊不知熬夜的伤害长期潜伏在你的身体里，你永远都不知道什么时候会爆发。

近年，因熬夜睡眠不足并最终猝死的年轻人不在少数：

25岁IT男连续熬夜加班一礼拜后猝死家中……

36岁的张斌，在凌晨一点发完最后一封工作邮件回到酒店结果坐在马桶上突发心肌梗塞，不到一分钟便脑死亡。

上海26岁的漫画家“回首而已”因没日没夜的加班加点，突发心源性疾病猝死。猝死的原因正是熬夜加班。

中山大学毕业生、刚刚加入百度才四个月的程序师，因为连续工作48小时，最终猝死在睡梦中，再也没有醒过来。

包括近期的高以翔，实在令人唏嘘和可惜。

而且，真实案例远不止这些。因熬夜，睡眠匮乏带来的伤害真的非同小可，小到抑郁、紧张、高血压、肥胖、免疫力下降，对于心情、创造力、专注力的影响都是极具杀伤性的；大到生物钟紊乱，交感神经过度兴奋引发心源性猝死由此发生。

这为长期睡眠不足的人群拉响了警报。这不，我这几天熬夜的厉害，从不长痘的人居然冒了三颗痘，切不可熬夜，即使要熬，两三天可以，长了就不行了。

正如《意识、睡眠、大脑》一书作者马修·沃克（Matthew Walker）所说： 睡眠并不是可供人选择的奢侈品，而是不容商榷的生理必需品。8小时睡眠并不是懒惰、不自律的代名词，盲目追求睡得少一点都不酷。

人生就如马拉松赛场，如果选择用剥夺睡眠的方式参与竞赛就像是为自己打了一剂兴奋剂，即使暂时取得领先，也终将受到身体的反噬和失去生命的惩罚。

2

成功不是熬夜熬来的，优秀的人自有章法

大家不乏听过商业大佬或科技大佬都被报道每天只睡三四个小时，所以大家便断章取义的把这样的习惯与敬业、自律等联系起来。这就形成了一种营销，成功学的营销。

以上案例的人们，无不是中了“成功就是别人在拼你在睡觉”、“成功人士睡眠都少”这样的毒鸡汤而造成人间惨剧的。

像这种仅仅通过一个片面表象，就把那些透支身体的成功者作为案例，渲染为成功的范本，鼓励我们向他们学习，极不负责的劝人励志的思维方式，是此类毒鸡汤的专用配方。但实则经不起推敲，漏洞百出。

成功不是熬来的，优秀和睡得少也没有必然的联系，否则，那些熬夜打游戏，熬夜追剧玩手机的人，怎么不说他们成功。显然，这就不符合逻辑。

关于这点，有个经典的反例：

科学天才爱因斯坦，他每天要睡10小时以上，白天还经常小憩。有时候，大脑在睡梦中的神奇工作机制，还可以给人带来灵感。据BBC报道，可能正是因为在睡觉时梦到被电击的母牛，爱因斯坦才发现了狭义相对论。

因此，当看到何炅等成功人士睡觉少的新闻，就一语断定“优秀的人都睡得少”，实在太过草率和不负责任了。

要知何炅不仅会强调“健康作息最重要”，还会在白天有空的时候补觉，让自己回复精力保持良好的工作状态。因此何炅工作时的精神状态也是大家一直觉得很迷的地方，这兴许就是答案。

而那些真正睡得少的成功人士也会因睡得少而付出了代价。

"钢铁侠”的演员特斯拉CEO伊隆·马斯克足够优秀了吧，他就曾多次被报道睡眠极少。

去年，他还称自己每周工作超过120个小时（即平均每天超过17小时）。可最后，即使在“钢铁侠”的光环之外，他也不得不承认：忙碌的工作日程给自己的心理健康和整个生活都带来了极大的压力，有时不得不服用安眠药才能入睡。

所以，没有人是真正的永动机，平凡如你我，还是乖乖的遵循大自然法则，日出而作，日落而息，别随便跟风，谨慎喝鸡汤。

可是你想说，大多数人会成功还是和时间有关啊。是的，除去依然熬夜拿命博时间的人，背后多年如一日的坚持自己的事业，高效的工作；全面合理的饮食习惯；随时随地利用在路上的时间进行小歇等习惯，都是成功的先决条件。学会时间管理便是成功的良方。

那么该如何进行时间管理，如何高效利用时间，让时间创造价值呢？

我们可以看看何老师某一天的行程。

8：37 乘早班机从外地赶回北京

11：30 在酒店梳理妆发准备下午的发布会

13：00 平面媒体发布会开始，接受媒体群访，群访过程中神采奕奕

14：00 新专辑发布会正式开始

16：00 发布会结束赶回公司接受媒体专访

16：30 赶到电视剧剧组，为自己参演的角色进行配音

00：30 配音工作结束

一天内，何老师的工作时长超过15个小时。他辗转了三个工作地点，完成了发布会、群访、采访、配音等工作。时间在他的安排下非常井然有序，毫不浪费。

所以，时间管理的目标是提高效率，不是延长时间。

用拖延时间去应对工作，通常都导致低效率，这是一种不需要学习就会的方式，没有质量可言。

一，感知时间，你的时间都去哪儿了。

1，观察和记录时间。

可能你觉得每天自己都很忙，时间都不够用，那你的时间都花在了什么地方，建议大家用1·2周的时间观察和记录时间，可以用一个表格，来记下自己在日常生活中把时间分配到什么事上了。

从你起床开始分别以15分钟，30分钟等为单位，记录你的各个时间段所做的事。

2对时间进行分类。

通过记录的时间清单，对时间进行分类。常规时间，如工作时间（对工作时间管理就需要拆分更细致），上下班路上的时间，吃饭的时间，午休时间等固定事件的时间。碎片时间：如等车时间，排队时间。不固定的动态时间：通常来说晚上下班后到睡前，这里有一大段动态时间，可能会被每天不同的杂事填满。

3，找到黄金时间

黄金时间：有些人可能是起床后半小时~1小时，或者开始工作前半小时，也可能是睡前半小时，总之可以自由支配，且状态和效率都最好的时间，用来做重要的任务。

二，如何高效的利用时间完成任务，

1，首先保证你在黄金时间里保持专注，尽可能减少打扰。

干扰的事有哪些：现在玩手机或者电脑，刷手机，玩朋友圈，微博，抖音的人只会越来越多，不知不觉间，时间就被浪费掉了。黄金时间一定要控制自己的欲望，不要频繁的看手机如果怕错过重要信息，可以在休息时间，每半小时~1小时，花5分钟手机快速浏览一下有什么想法或者需要回复的，先记录下来。

2，拖延是时间最大的杀手，当你脑子里有太多想法，而没有去行动的事情，你要意识到是拖延在作怪，可以分析一下拖延的原因：目标太难，还是要求太完美，可以试着调整任务难度，或者拆分更简单的步骤。

3，如果黄金时间被占用了，那么迅速找到自己的动态时间来弥补，如，你的早起是你的黄金时间，那某一天突然肚子疼，打乱自己的计划，就需要在一天中其他时间段，找到一个亚黄金时间，来完成自己重要的任务。

4回顾和复盘，

1，每天晚上或者早上，花5~10分钟写下这一天的成功日记，完成哪几项任务。

2，最好在每个任务后面加上进度和时间，例如多少时长等

3，每周每月定期复盘，与完成结果与任务清单比对，看是否需要调整，或者偏离目标

当然，除了有效利用时间，睡眠也是不容忽视的。努力要。睡眠也要。好的睡眠是为了更好更久的努力， 会工作的人一定会休息。

这就说到睡眠管理，睡眠管理不是要求自己睡得有多少，而是自己要能对自己的睡眠时间有一定的自我把控。

如果你晚上定的12点上床入睡，早上定的6点起床，平时就按这个时间进行睡眠管理，无疑你的生物钟就定在晚12点到早6点的时间段。坚持一段时间，早上6点就根本不需要闹钟，都会自然醒，相信大家都有这样的体验。

按照生物钟执行，此后，便无需再通过多余的睡眠都会精力充沛。

还有一种晚上11点睡觉，第二天7点起床，结果没抗住诱惑，追剧刷抖音到3点，第二天11点起床。

同样是8个小时，后者就是没有睡眠管理的结果，造成第二天的计划都被打乱，做事效率低下。而且人的精神状态远不如前者精神。

所以想要成功不仅要做好时间管理，提高工作效率，还要有良好的睡眠。

还有一种情况，就是自己很想休息，但工作就像陀螺一样停不下来，那我们只能对事情分先后级做出取舍，也会两步合一步节省时间，还会利用碎片时间的长期积累带来成绩。

3

成功不可复制，不要用行为上的勤奋掩盖思想上的懒惰

连续创立了两家上市公司的企业家稻盛和夫，认为一个人才的成长，离不开三个方面：

人生工作的结果=能力 热情 思维方式

能力是指天生的才智，以及后天练习后你的技能熟练水平。热情是自己忠于热爱的事业，那么思维方式的不同，决定了人与人境界的差距。思维方式就是指思考问题的根本方法。

譬如，有的人思考问题，只能看到表面的不同，看过了，也就不去想了。

有的人却总能从问题的本质出发，像剥洋葱一样，找出最核心的东西。

所以，学会思考很重要，不要用行为上的勤奋掩盖思想上的懒惰。换个角度，也许结果就大不相同。

有个叫张文举的农民，从小就梦想成为作家。因此，他坚持每天写作500字，尽管他很勤奋，可从来没有一篇文章发表，甚至连退稿信也没收到过。

他没有放弃，咬紧牙关继续努力耕耘梦想的田园，整整努力了十年。二十九岁那年，张文举意外接到了一个电话。

那是他多年来坚持投稿的刊物的编辑打过来的，他说：“看得出你 是一位很努力的青年，但我不得不很遗憾地告诉你，你的知识面过于狭窄，生活经历也过于苍白。

但是从你多年的来稿中发现，你的钢笔字写得越来越 好……”一番恳切的话语，拨开的张文举心中的云雾，他依然放弃了写作，专心练习硬笔书法，果然进步很快，现在已经成了一位很有名气的硬笔书法家。

瞧，换种思维方式，也许就能找到你的专长并一举成名。

毕竟， 每个人的经历，环境，遇到的人和事都不一样，你很难从别人的路里走出一片天地。只有自己改变思维，才能突破另一个自己。

且在信息爆炸的今天，也别让别人牵着鼻子走，学会独立思考非常重要。

4

接受自己的平凡也是一种成功

如今的我们生活在互联网下，一个信息爆炸的时代，是很容易被各种鸡汤洗脑的。

特别是看到身边的小伙伴们跻身成功行列，看到时代洪流衍生出的各种机会，本就焦虑急于求成的心更蠢蠢欲动，于是我们一边渴望成功，而一边焦虑早就糊了我们的眼。

那些成功学鸡汤早已伺机撒网，套住一个又一个被迷惑的心智，不惜以生命为代价去复制成功。

殊不知那些毒鸡汤早已让自己丧失思考能力，只眼红李佳琪式，刘德华式的成功，不知成功不仅靠以上所讲的时间管理，睡眠管理，高效努力等，还有一种不可抗力的外在因素，那就是 机遇，时代，机会等。

而这些毒鸡汤不会告诉你，反而就重避轻。鼓吹的各种套路，在**里《后会无期》也有了解读：我们都听过无数的道理，却依旧过不好这一生。

人人渴望成功，真正能成功的就那么几个，像我们普通人，能接受自己的平凡，本身就是一种成功，洪流勇退，自保健康也是一种勇气和智慧。

诚然，你依旧迫切渴望成功，作为年轻人，有两方面是必要做的：一方面，当然可以学习以上自律高效、积极乐观的人生态度；另一方面，也不要盲目效仿少睡的生活方式，养成好的生活习惯爱护自己的身体，然后慢慢折腾到老吧。

总有一天会成功的。

人生如戏，戏如人生。人到一定的年龄段，回首走过的路，回想经历的事，即有获得感，也有沧桑感。懂得了什么是看淡，什么该放下。人的一生，就像一部**，这是对人生的最好诠释，最佳的形容。只是每个人的人生际遇不同，人生阅历迥异，所主演的人生戏剧、人生影片不同罢了。我的人生就像路遥的优秀作品改编的优秀影片《人生》。我当读这部优秀的小说，我被高佳林的命运触动；而欣赏到《人生》的影片，更被高佳林曲折的人生、凄美的爱深深震撼。我深知，读《人生》小说有触动，后看《人生》**受震撼，是因为高佳林的人生与我相似，我的人生与高佳林契合。我是一个农村后生，一心改变命运，心有梦想，梦在山外，山外的世界很精彩，是一首远方的诗，是一幅心跳的画。因此，家乡的情和心中的爱，逐渐淡化，甚至一下子变成了一份记忆。理想是丰满的，而现实是残忍的。离开家乡，在异域县城奋斗、打拚、追求、生活，到头来身心俱损，竹篮打水一场空。我记得，那年暮秋时节，我背着空空行囊，一身风尘，又回到家乡。我和高佳林一样，跪倒在家乡的小村口，头叩在厚重乡土，手抓着温暖的乡土，泪流满面一一

人生如戏，戏如人生。**《人生》中高佳林的人生就像我的人生！

题主好！时间从来不语，确回答了所有问题。它是让人捉摸不透的东西，晴时有风，阴有时雨。

每个人的生命其实都是一本书，上面详细记载了一个主人翁的一生，发生在他身边的每一个人，每一件事，走过的每一段路，他的欢乐，他的痛苦，只有他自己知道！如果把他的一生拍成一部**，是独一无二的，没有任何一部**与之类似。因为，在世上，每个人就是独一无二的存在。

人说：

林深时见鹿，海蓝时见鲸，梦醒时见你。可实际却是:

林深时起雾，海蓝时浪涌，梦醒时夜续。

不见鹿，不见鲸，也不见你……

希望我的回答能够解答你的问题，愿你今后的人生，雨天有伞，天黑有灯，余生有良人相伴，从你遇见我的这一刻开始，一切美好的事情都在你的身边发生

《超大号美人》

1、

胖女孩摔了一跤，起来一看镜子，发现自己身材火辣老漂亮了！一度变的超级自信：以往自卑不敢去做的，现在统统解决：撩汉、参加比基尼大赛、去国际大公司应聘前台…

当她表达出内心的笃定和这份超级自信后，现实世界也跟着变化了…不但IT男被他降服，连超模富三代也被她吸引；不但走出了地下室的破工作，还做了前台，又升级为CEO助理！她还顶着肥硕的身材，上台参加了比基尼大赛。那种爆棚的自信感染了全场观众，她以风趣幽默的脱口秀技压群芳。

这一切，都只是“她以为自己变美了！”

可事实是，镜子说了谎！

她依然是过去那个胖女孩。

2、我就曾经是这样的人，因为矮，所以经常自卑，做事情畏畏缩缩，甚至认为别人看轻自己，嘲笑自己。

就这样自卑了二十年，直到我开始正视自己的内心。

当一个人内心产生强大的自信力 其气场会让每一个靠近她的人都能感受到那股力量！

因为，有谁不挑剔自己呢？

3、

年轻、多金又很美丽的女总裁，也在意自己说话声音不好听！长相完美的健身房女孩，也因为自己某些细微的不完美而苦恼…

所以，

一个人的自我看法，确定了世界对你的态度

你卑微，就没人注意你；

你用力绽放，即使是一朵蒲公英；

也一样能点亮草坪。

每一个人都是独一无二的星星！

我的人生是一部闯关艰险励志片

自带充满正能量，勇气，不甘平凡。自我创新，从什么都没有到有，虽然我女体可我自新认为有英雄气概，从不怕任何困难，哪怕刀山火海 我也要用智慧用创新用内心强大的力量去尝一尝闯出来。困难重重。一无所有却自我担当。

有过失落有过奋斗愤怒，有过咆哮，低谷时学会自己疗伤，

站起来继续战斗，我是女战士，我要自己破茧而出，从不喜欢诉苦，从不喜欢朝她人伸手。

当经历过后跌宕起伏，变得内心强大。心境坦荡自然。

从不畏惧，以往经历中屡次能化险为夷，推理事态，找到新的开端。起到很好的生机打下坚固的能量。我喜欢现在的自己。会继续努力奋斗下去。

现实版的:像鲁滨逊漂流记。

《老师好》 ，对，就这部

于谦演的。

这是一部十分伤感却又略带喜剧的一部**，像极了我在学校25年的人生。

从与一届届学生一次次相聚，到一年年与毕业生一次次别离，周而复始。

面对他们青春懵懂的世界，我们从开始战战兢兢，如履薄冰，斗智斗勇，到理屈词穷，痴人说梦。

我们喜欢跟“洛小乙”们讲道理，我以为他们懂，但似乎不管用。

人在教室，心在九霄，说话，睡觉，可问题是还不让制止！

一部**只有一次开场白，我的人生里有无数次这样的开场，看到苗宛秋为了让洛小乙重新回到课堂，穷追猛打，追到天涯，想想自己昼度夜思，不辞劳苦，何尝不是鞍不离马，身不离甲？

“车子丢了，我可以花钱再买，但是你们的时间呢？”

我也无数次跟学生说过这样的话，时间是你们唯一的资源。

洛小乙们为了跟老师“死扛”，把苗老师的新车挂到旗杆上，趁他上课时间偷偷扣掉他瓷缸上的“奖”。

现实中有多少个洛小乙，我们多少人成了苗宛秋？

2019，我不知道自己对“洛小乙”发了多少次脾气，不记得跟苗宛秋有多少一样的经历，也忘了多少次安慰自己。

2020，高考在即，在疫情日子里，我仍然告诉自己：“洛小乙”，一起努力!

尽管我不想看到他们“假努力”的样子有多幼稚，甚至赤裸裸放弃，但是，我还会跟他们站一起，他们是这个世界复杂、多元、个性的一代，我们只是偶遇才有了这场生命相聚。

感谢“洛小乙”，恰逢你们正青春，我才正年轻。

其实，每次猛一进教室，你们忙乱、迅速归位的意义，我都懂。

只是习惯了你们淘气，习惯了你们的笑声。

一起努力，一起珍惜，一不经意，你成了我，我成了你，这可能就是一个老师的幸福吧。

这一定是对我此刻心情最好的注释。

我们本想活的更好，却最后活成了树哥

《Hello!树先生》是一部喜剧**，由博纳影业集团、上海**集团、西河星汇影业有限公司联合出品，由贾樟柯监制、青年导演韩杰执导。由王宝强、谭卓、何洁等人参演。

该片讲述一个叫“树”的人，他的村庄异常寒冷，积雪难化。“树”还是单身，在村里的汽修铺工作。他常去村口的酒馆和朋友喝酒，一起长大的伙伴，有人开着好车成了煤老板，有人远在省城办私立学校，有人还在种地。聚会的时候，如果没有被人取笑，“树”就沉默着，象旷野里被人忘记的一棵树

如果说李献计历险记告诉我们一个古怪的病叫做时差症, 那么hello!树先生这部**则告诉我们一个怪病叫做视幻症, 这是一种非凡的病, 可以让人看到幻想里的东西, 甚至可以将幻想里的东西添加到现实世界里, 这意味着什么 意味着你就像上帝一样, 可以任意主宰你视觉里的世界, 这是何其壮观, 何其迷人的世界啊

影在叙事手法上，值得 探索 的是真实与虚幻的问题。这篇影评中，作者分析有理有据，很有说服力。

树走在大路上又遇到**里唯一一个诚心相待的小庄，小庄相约树天黑一起喝酒。树在和小庄一起唱酒时他是最自然的时候，没有多佘地动作，没有多佘地说话，接近他真实的自己。这里又通过树的独白，交代他哥哥什么时候死的，他想不起哥哥的脸说明那个时候他还小，而且已经是过去很久的事情了

人生就像一部**，每个人都是主角，每个人又都是配角，悲欢离合，喜怒哀乐是能若此深刻的体会。有时笑，有时哭。**的时长一般是一个多小时，而自己人生的这部**却是一生……不经意间，上半场就过去了，而后半场还在自己手中，一点一滴都在继续中……希望每个人都能把握好现在，走完精彩的后半生。 人生就像一部**，寒风中送去了张张不舍的脸庞，又在春风中迎来多少令人期待的笑容。感人的，伤人的，深刻的或是已经被遗忘的个个片段，演绎着人生一部自己的**。身边的角色像风中的落叶一样，来了而又要离去，一直都在不停的更换着，不变的只有自己这个主角。 人生就像一部**，自己是导演更是主角。主角与各配角共同在剧中尽情的演绎着生活的悲欢离合。导演没有权力去支配戏中的配角，不能知道配角会在什么时候出现，会有什么样的配角，又会在什么时候猝不及防的离去。但主角始终不移的控制着剧中的情节，这就是一步一步走出的人生路线。没有一个人能一生的陪伴另一个人，一个人在另一个人的**里，只是其中的一个片段或是一张而已。所以不停的在分离与相聚中，挥手相别或热情相

拥。 人生就像一部**，当有一个新的角色不经意闯进来时，一个新的花幕就拉开了，又会有新的色彩注入进来，也许是鲜艳的，也许是暗淡的，有真实的，也会有虚伪的。那一些张扬，活力四射的角色在场的时间总是比较短；而那些平淡的，唠唠叨叨的角色在场的时间总是特别的长，甚至是相遇后的一生。 人生就像一部**，角色并无好坏之分，因为他们演绎的好坏并不能直接影响到整个剧情的发展。如果配角在恰当的时机出现，能让剧情加速的发展；如果配角在不恰当的时机出现，会让剧情暂时的中断，甚至倒退。导演不能去控制配角，那就要快速的去适应配角，让他能够在戏中和谐的发挥，如果真的与自己的剧情相违背，那就要最快的脱离这样的配角，以免影响到剧情的效果。配角是推动剧情发展的催化剂，是提高剧情视觉效果的最好调料，所以很多导演，一生都在不停的寻找着自己需要的配角。身为一个好的导演和主角，应该要学会去保留一些片段，也要大胆的去剪掉一些多余的片段，只有一个个留下来的片段，才是构成这部**的元素。剧中有好多很好的角色，不得已而离戏，还有的一出场的，就注定着一生都会有他的位置。这就是人生这一部**，残酷而柔情的**。

阳光灿烂的日子

我的人生还在继续，我的**还没到结局。现在的人生像当幸福来敲门，肖申克的救赎前半段。但结局还不知道。

《肖申克的救赎》

每当现实令我疲惫得产生无力感，翻出这张碟，就重获力量。毫无疑问，本片位列男人必看的**前三名！回顾那一段经典台词：“有的人的羽翼是如此光辉，即使世界上最黑暗的牢狱，也无法长久地将他围困！”在我们自己的现实中，我们注定是自己剧中的主角，而**给我们一个局外人的机会，所以我们经常喜欢以一个局外人角色从影片中寻找自己、审视自己，总喜欢从**中寻找生活、审视现实。这一次我看到最多的是体制下的自由和永不熄灭的希望、压抑下的友谊以及善恶的归宿。《肖申克的救赎》无疑是一部励志的杰作，影片的一切似乎都在表明：日常生活埋葬着所有的希望和梦想，以及对幸福、自由、友谊和爱情的感知能力。面对挫折、艰难、失败，是消沉还是奋进，是坚持还是弃守，是偃旗息鼓还是励精图治，《肖申克的救赎》给了我们一个明确的答案。

17集。

中文名：北上广不相信眼泪

出品时间：2014年

出品公司：海润影视、壹心文化、拉萨群像、树菊影视

制片地区：中国大陆

拍摄地点：上海、广州

发行公司：海润影视制作有限公司

首播时间：2015年11月7日

导    演：李骏、李晓

编    剧：沈亢

主    演：马伊琍，朱亚文，张兆辉，张可颐，侯京健，刘美含，陶慧，徐可

类    型：都市情感剧

风趣幽默的IT男赵小亮事业受挫，个性强势的女友潘芸偏偏在最失意的时候提出结婚。婚后，赵小亮在机缘巧合下进了潘芸的公司。为了不影响双方的工作形象，两人约好隐瞒了夫妻关系，决心相辅相携在“北上广”的天地奋斗一番。两人事业上有声有色，却也因为秘密夫妻的关系过得步步惊心，引发了一系列啼笑皆非的故事。

他们各有追求者让彼此诚信危机逐渐加剧，然而最不可调和的矛盾是他们都想让对方回归家庭来成全自己的事业，但是双方都在事业奋斗的上升期，相互较着劲都不愿轻易做出妥协。尽管彼此深爱着对方，尽但在各自的现实的利益面前，两人却渐行渐远。潘云怀孕并没有很好让两人修复感情。夹杂在情感与职场之间，奋斗的一切究竟是为了什么，利益与情感孰重孰轻，最终爱的力量让他们做出了选择 。

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