我上课听讲很认真，但是总是记不住知识点怎么办？

一、共情：孩子学习很踏实，但做题欠缺方法技巧，让您很着急，是吗？

二、具体化：孩子不会作什么样的题，你怎么知道他知识点记得很熟？

三、探究问题成因，并具体分析：

a 缺乏解题思路和技巧。孩子的记忆力、专注力、思维能力训练不足，解题思路不够开阔。这个主要原因在于孩子的自身。

解决：需要系统的、专业的指导和训练，让孩子掌握科学的学习方法，养成良好的学习习惯，锻炼全方位的思维能力，逐步提升孩子各方面的学习能力。这个主要由优胜1对1的学科老师来完成，一般都可以起到立竿见影的效果。绝大部分优胜的学生，或多或少都可以看到成绩的不断提升。

b学习压力大，缺乏信心，有畏难情绪。

解决：不要给孩子过高的期望，不要给孩子贴上“榆木脑袋”等负面标签，而应该找准机会，多多给予积极的心理暗示，并及时给予支持帮助，及时解决，多鼓励，增强信心。

c逻辑思维偏弱。

解决：可以来校区进行专业评测，然后根据具体情况进行科学训练和引导。比如优胜派的数学思维训练课程等。

总之，主要是及时给予孩子支持，从而增强孩子的学习能力，让孩子学习上有成就感、愉悦感。

首先要明确一点，你的最终目标是高考，而你现在才高二下学期，不能把现在的成绩等同于你高考的成绩，高一二是基础，高三才是成绩突变的一年呢，而且高三还有一年专门针对高考的训练。你能意识到应该努力就可以了，你要保持这样的决心，然后建立自己一定能有所突破的信心，剩下的就是意识和方法了。

高考说到底还是应试教育的产物，说白了就是为了考试而考试。针对这次考试，你将要进行全面而系统的复习准备，要把教材和基础知识点梳理好多遍，然后在题海中畅游n次，在大大小小的考试中历经磨练。放心吧，当你进入那种状态，看见周围的同学都在埋头苦读的时候，你不会累的，也不会觉得痛苦，因为你的目标很明确。

你说到的不会运用理论知识去回答问题 知识点总是记不住，其实只是你还没有习惯这样的考试方式，大量的练习加之不断的分析总结，你一定会有所提高的，现在你还没有经过系统的复习和整理，还没有形成“考试思维”。

总之，不要着急，你现在需要做的就是调整好心态，为即将到来的高三做好准备。另外可以和科任老师交流交流，请老师帮忙分析一下现在主要的弱项。

花一两分钟回忆一下，你就知道上节课听到和记住了什么，没记住什么。我不记得了怎么办？不要担心，不要自责，因为遗忘是大脑最正常的行为。但是，既然知道哪里有问题，那就去看书，去做题，去自学再补。其实老师上课说的大部分知识都不难记。

老师讲课，基本上就是一个知识点。当老师讲完一两个知识点的时候，他可以在心里问自己:“老师刚才说了什么？这个知识点的关键词是什么？”通过快速回忆，你一定可以知道你刚才说了什么。另外，如果你心不在焉，没听到老师说什么，这种小行为也能让你意识到自己心不在焉，及时把自己拉回来。更神奇的是，自测和回忆不仅能让我们发现课堂上没听清楚的知识点，还能强化我们对知识的记忆。

讲座内容包括但不限于课本论文。对了，看论文是一种极其有效的复习方式。老师在讲论文的一些知识点，记下来。我的卷子一般都写满了，然后找时间(课间和放学)复习。你的问题其实是记忆。很多时候，你考的不好，是因为你不记得你应该记得的东西。有的人就是能在课堂上记住东西，但显然你不能，所以复习！其实学习方法之类的，知乎所有大神都说的差不多。我几乎都尝试过，那些方法都是手段，目的只有三个:记住，理解，使用。你要从三个方面去思考什么是你做不到的，或者什么是你做不到的。最后，我给你的建议是:不要看表面，要看真相。学会做自己，想想怎么学好，怎么达到三个目标。

跟着老师学就行了，但是下课了，因为没有老师讲解，而且可能是新的知识点，可能是老师上课说的一点知识，你在做什么不正常。这个时候一定要征求同学的意见，切记不要高人一等！！

当学习一个新知识点的时候，切记要将例题完全掌握，反复多写多抄几遍，这是为了加深印象；当天学习的内容，有模糊概念或不懂的，一定要当天解决，将正确的学习内容存留到大脑当中；每周及时复习知识点，人类的对知识点的遗忘很正常，都会遵循艾宾浩斯遗忘曲线的规律，我们能做的就是，定期提取知识点，也就是所谓的学习后要用，要反复学；用自己最擅长的方式，将学习笔记记录好，加深印象，便于大脑对知识点的记忆。

当你想将一个知识点牢牢记在脑海中时，可以尝试用给父母或者同学将题的方法来加深印象，在你将题的过程，就是整理知识点的过程，印象会相对更深刻。自己学到的内容，要勤于和自己的生活、职场、工作等等相结合，让所知、所学能够派上用场才好。即使我们无法马上应用，也要结合自己过去的经历、实践等等去联想、延伸。去思考如果当时我知道了这个知识、这个理念、这个策略方法，应该怎么看待、怎么行动。

人的记忆永远要遵循记忆规律，一段时间不见，就会觉得陌生，这是最正常不过的现实了。所学内容也是如此，你天天见面，它就其义自见，你想忘记都很难。但你若把它抛到九霄云外，你不理它，它就不理你，你想记住肯定很难。想记住这些内容，就要象老朋友一样，多多走动，常来常往，自然就熟悉了。有意义能理解的内容不容易遗忘，无意义不理解的内容容易遗忘。要多通过做题的方式去记忆学习内容，因为这样可以让你记得更牢；要隔一段时间再去记忆，因为记忆有时效性，所以隔一段时间看一次，记忆牢。

记不住的知识点多方面我个人是觉得不感兴趣，另一个是太死记硬背了，可能换种方式去记住会比较好，还有它始终是一种理论，没有运用到实践，所以背完就忘记。建议多参加实践吧，或者找到一种好点的办法去记，不要死记硬背了。比如：我比较印象深刻的是我们所吃的盐，老师当时举了一个例子，说：我们知道盐就是氯化钠，但是你不可能去买盐的时候跟老板说老板我要买一包氯化钠。当时课堂哄堂大笑。因为这个例子，所以我就记住了它。

学过的东西很快就忘是正常现象，想要记得牢，要在学习和记忆之后根据遗忘曲线（规律）进行“间隔重复”和“检索记忆”。

间隔重复说的是根据遗忘规律进行有时间间隔的重复，通常以一天、一周和一月的时间来间隔重复就可以了，具体要根据你的记忆目的和想记多久来调整重复的频率。检索记忆说的是在学习或巩固记忆的时候，不能只是阅读一遍，而要通过一些有点难度的方法“提取”内容。比如：①记忆卡片，一边写问题，另一边写答案，检索的时候，看着问题回忆答案。②回想法，看完内容后，在脑海中或纸上回忆你看的内容。③提问法，比如读完书或学习完某章节后，自己设计一些问题，通过回答问题来检测自己对知识的掌握情况。④思维导图法，比如阅读一本书之后，把主要内容梳理成思维导图，然后在“间隔复习和记忆的时间段”通过思维导图中的“关键词索引”来回忆书本内容。

其次，想象力是大量记忆的源泉，想象得越生动，记忆越容易。想象是有方法可寻的，简单来讲就是把要记忆的那些无意义的数字或文字， 通过“谐音、形象转化、意义转化”进行编码，从而更好的完成记忆。在“精英特速读记忆训练软件”中将编码记忆分为具体的“数字编码、人体编码、家具定位（位置记忆/宫殿记忆）”三种。例如数字编码，软件中把需要编码的数字分为“0到9“”和“00到99”共计110个，只要把这110个数字进行了编码，并熟记下来，无论多长的数字你都能够把它记住了。等熟练掌握了编码记忆，在以后的学习中，无论是数字，还是文字，都可以根据实际情况、实际需要，来进行灵活切换，从而更好的记忆。

其三，要对知识进行关联。关联就是是尝试将新知识与已经知道的知识建立联系。如此一来，学习新知的时候就不是学习一个完全陌生的概念，而只需要了解与已经具备知识的差异。具体的做法比如：①用“这和_______一样……”的心态学习；②告诉自己“这只是________概念的延伸”。这可以让我们更快地理解所学的知识，让大脑记住更多信息的同时还减小了记忆的负担。

学习复习中记不住，你可以试试以下几个有效方法：

1、间隔重复记忆法

平时学习中，自己辛苦地记下内容，但记忆却无法清楚地维持到考试之时，事后才懊悔地想着，如果反复多念个几次就好了。这样的经验，大家多少都曾有过吧。

我们在学习活动当中，把工作记忆中的信息留住比较简单，一般来说，只需要不断地排演、重复就可以做到。比较难的是将工作记忆转换成长期记忆的过程，但这个过程也有简单易行的办法，那就是间隔重复。研究表明短时间多重复几次比一次长时间记忆效果更好。熟练记忆的最好办法就是间隔重复，这种方法有助于向记忆存储概念。我们每个月要组织月考，其实也是学校在帮助学生进行间隔重复记忆。

所以自己在学习中，也要学会时不时的来重复记忆和检测一下自己对知识的掌握，至于重复的频率，可以根据知识的难度和重要程度来设置。

2、比起死背，理解才是记忆的捷径

记忆力的增进，主要在于是否能正确理解事物，这一点可说是不变的大原则。

有位心理学者巴塞特，曾经以“本质层面的理解可以强固记忆”为主题，对历史课的学生们做实验的结果显示，有充分理解历史事实与意义的学生，比起理解程度较低、只知背诵史实的学生，其记忆情况是明显地更为优秀。这个实验也可以作为“理解有助于长期记忆”这一说法的佐证。

数学或物理学的公式也一样，如果能够自己推导证明出毕达哥拉斯定理，那一定可以确实地记住这个数学式。

觉得自己生来记性就差而想放弃之前，请再一次确认是不是真的都理解了。努力地理解内容，看起来像是在绕远路，事实上却是通往记忆真正的“捷径”。

3、让记忆材料生动起来，才能记得又快又牢。

比如图像记忆、谐音记忆等。图像与右脑的视觉中枢直接相连，视觉区域有强化记忆的能力，能够帮助你把看似乏味的概念进行压缩简化。而且图像记忆相较于传统记忆，不过分受遗忘记忆曲线的制约，也就是说即便是不经常去复习，记忆保存的时间也会较长一些。

图像记忆的基本原理，就是把需要记忆的材料，通过联想、编码等的方式转化为生动具体的图像进行记忆。图像记忆的要领是图像必须精简、夸张、生动有趣。图像记忆的主要难度在于编码，即如何把需要记忆的文字内容转换为印象深刻的图像，之后还需要对图像进行联想等，把图像转为影像记忆。刚开始接触图像记忆法的人由于没有这种习惯，因此入门难度会大些，只能对特定的一些内容进行图像记忆。不过经过经常性的训练以后，大脑得到活化，想像和联想速度会明显加快。《精英特速读记忆训练软件》中就有详细的编码记忆的原理、方法和练习，此外还有快速阅读、思维导图等的学习和训练，感兴趣的可以参考学习学习。

4、“容易记的”先开始，心情、效率最好

记忆也是一样，满满的材料堆在眼前，只怕连想去记的心情都难以产生。无论哪一个学科，一定有些看起来会比较容易记得住的内容。以数学来说，像是之前做过相似的题型，或是英文单字里音节较少的单字，找出这类容易掌握的素材，从这些先开始记忆。记住这些容易记的材料，之后顺势就能简单地突破其他障碍。

另外，即使只是从众多材料里选出好记的材料，在不知不觉间也会记下相当多的数量。到一定程度后回头看看，发现“已经记这么多了啊！”就会有种负担减轻的感觉，更能继续努力下去。抱着“还有这么多要记啊！”或“已经记这么多了啊！”的心情来记忆，两者间的效率肯定有很大差别。

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