dream it possible歌词音译

Firework - Katy Perry

Do you ever feel like a plastic bag

你可曾感到自己如同空中的塑料袋

Drifting throught the wind

随风浪迹天涯

Wanting to start again

想要重新开始

Do you ever feel, feel so paper thin

你又可曾感到自己单薄得如纸般脆弱

Like a house of cards

如同纸牌搭成的房子

One blow from caving in

只要轻轻一吹全世界都会崩塌

Do you ever feel already buried deep

你可曾感到自己被深埋地下

Six feet under scream

六英尺下的尖叫

But no one seems to hear a thing

在地狱中撕声呐喊 却没有人能听到你的声音

Do you know that tehre's still a chance for you

但不管如何我想告诉你不要放弃

Cause there's a spark in you

因为我能感到你的胸口之中已经擦出火花

You just gotta ignite the light

它就会发出全世界

And let it shine

最耀眼的光芒

Just own the night

把自己的夜晚

Like the Fourth of July

当做七月四日

Cause baby you're a firework

我的朋友 别忘了你是一支烟火

Come on show 'em what your worth

来吧，让他们瞧瞧你的价值

Make 'em go "Oh, oh, oh!"

来吧 现在就点燃自己哦哦哦

As you shoot across the sky-y-y

站在地上仰望的人们会对你刮目相看 为你欢呼空-空-空

Baby you're a firework

朋友 你就是那创造美丽的烟火

Come on let your colors burst

来吧 给他们看看你酝藏已久的色彩

Make 'em go "Oh, oh, oh!"

来吧 现在就点燃自己哦哦哦

You're gunna leave 'em fallin' down-own-own

这时你再俯瞰一切

You don't have to feel like a waste of space

我的朋友 请你不要妄自菲薄

You're original, cannot be replaced

你是如此的独一无二 没有人可以取代你的价值

If you only knew what the future holds

如果你知道什么掌控着未来

After a hurricane comes a rainbow

阳光总在风雨后

Maybe you're reason why all the doors are closed

也许事情并不是你所想象的那样绝望

So you can open one that leads you to the perfect road

只要你敢 就会有扇大门为你打开

Like a lightning bolt, your heart will blow

就像一触即炸的闪电球

And when it's time, you'll know

你要做的 只是抓紧时间

You just gotta ignite the light

它就会发出全世界

And let it shine

最耀眼的光芒

Just own the night

把自己的夜晚

Like the Fourth of July

当做七月四日

Cause baby you're a firework

我的朋友 别忘了你是一支烟火

Come on show 'em what your worth

来吧，让他们瞧瞧你的价值

Make 'em go "Oh, oh, oh!"

来吧 现在就点燃自己哦哦哦

As you shoot across the sky-y-y

站在地上仰望的人们会对你刮目相看 为你欢呼空-空-空

Baby you're a firework

朋友 你就是那创造美丽的烟火

Come on slet your colors burst

来吧 给他们看看你酝藏已久的色彩

Make 'em go "Oh, oh, oh!"

来吧 现在就点燃自己哦哦哦

You're gunna leave 'em fallin' down-own-own

这时你再俯瞰一切

Boom, boom, boom

嘣嘣嘣

Even brighter than the moon, moon, moon

让我们的绚丽把月亮朦胧

It's always been inside of you, you, you

以往你内心所梦想的

And now it's time to let it through

现在是该放开的时候

Cause baby you're a firework

我的朋友 别忘了你是一支烟火

Come on show 'em what your worth

来吧，让他们瞧瞧你的价值

Make 'em go "Oh, oh, oh!"

来吧 现在就点燃自己哦哦哦

As you shoot across the sky-y-y

站在地上仰望的人们会对你刮目相看 为你欢呼空-空-空

Baby you're a firework

我的朋友 别忘了你是一支烟火

Come on slet your colors burst

来吧 给他们看看你酝藏已久的色彩

Make 'em go "Oh, oh, oh!"

来吧 现在就点燃自己哦哦哦

You're gunna leave 'em goin "Oh, oh, oh!"

这时你再俯瞰一切

Boom, boom, boom

嘣嘣嘣

Even brighter than the moon, moon, moon

让我们的绚丽把月亮朦胧

Boom, boom, boom

嘣嘣嘣

Even brighter than the moon, moon, moon

让我们的绚丽把月亮朦胧

选择好的学校要从以下几个方面考虑：仅供参考

1、办学时间长短，像办学时间长的院校，应该靠谱一点。。

2、办学规模，一定要有独立的校园环境，

3、教学水平，这是决定你能不能学到技术的根本，教学水平包括专业设置、师资力量、教学配套设施、项目实训等。

4、就业保障，学校是不是安排工作，是不是有就业指导中心，有多少家用人单位与他们合作过等等。

Dream It Possible

专辑：Dream It Possible

歌手：Delacey

Dream It Possible-Delacey

梦想可能德拉西

I will run, I will climb, I will soar

我会奔跑，我会爬，我会高飞

I'm undefeated

我不败

Jumpiing out of my skin, pull the chord

jumpiing出我的皮肤，拉弦

Yeah I believe it

是的，我相信

The past, is everything we were

过去，是我们所是的一切

don't make us who we are

不要让我们成为我们的人

So I'll dream, until I make it real,

所以我会梦想，直到我真正的梦想，

and all I see is stars

我所看到的都是星星

Its not until you fall that you fly

直到你坠落，你飞

When your dreams come alive you're unstoppable

当你的梦想成真，你是不可阻挡的

Take a shot, chase the sun, find the beautiful

采取一个镜头，追逐太阳，找到美丽的

We will glow in the dark turning dust to gold

我们将在黑暗中发光，把灰尘变成金子

And we'll dream it possible

我们将梦想有可能

possible

可能的

And we'll dream it possible

我们将梦想有可能

I will chase, I will reach, I will fly

我会追逐，我会达到，我会飞

Until I'm breaking, until I'm breaking

直到我崩溃，直到我崩溃

Out of my cage, like a bird in the night

从我的笼子里，像一只鸟在黑夜里

I know I'm changing, I know I'm changing

我知道我在改变，我知道我在改变

In, into something big, better than before

在，变成大的东西，比以前更好

And if it takes, takes a thousand lives

如果它需要，需要一千人的生命

Then it's worth fighting for

那是值得为之战斗的

Its not until you fall that you fly

直到你坠落，你飞

When your dreams come alive you're unstoppable

当你的梦想成真，你是不可阻挡的

Take a shot, chase the sun, find the beautiful

采取一个镜头，追逐太阳，找到美丽的

We will glow in the dark turning dust to gold

我们将在黑暗中发光，把灰尘变成金子

And we'll dream it possible

我们将梦想有可能

it possible

它可能

From the bottom to the top

从底部到顶部

We're sparking wild fire's

我们点燃了野火的火

Never quit and never stop

永不放弃，永不停止

The rest of our lives

我们的生活的其余部分

From the bottom to the top

从底部到顶部

We're sparking wild fire's

我们点燃了野火的火

Never quit and never stop

永不放弃，永不停止

Its not until you fall that you fly

直到你坠落，你飞

When your dreams come alive you're unstoppable

当你的梦想成真，你是不可阻挡的

Take a shot, chase the sun, find the beautiful

采取一个镜头，追逐太阳，找到美丽的

We will glow in the dark turning dust to gold

我们将在黑暗中发光，把灰尘变成金子

And we'll dream it possible

我们将梦想有可能

possible

可能的

And we'll dream it possible

我们将梦想有可能

哈哈！我也很喜欢的，我都会唱了！

是天真的 纯真的意思

这儿有翻译

Waking up I see that everything is ok

睁开双眼 我发现 一切如期上演

The first time in my life and now it's so great

我的生活从未如此美好呈现

Slowing down I look around and I am so amazed

放慢脚步环顾四面 我感到惊艳

I think about the little things that make life great

那些让生活美好的细节我开始看见

I wouldn't change a thing about it

我不会让它改变

This is the best feeling

这感觉毫无缺陷

This innocence is brilliant,

这份纯真 如此迷人

I hope that it will stay

我希望它留存

This moment is perfect,

完美的一瞬

please don't go away,

请就此停顿

I need you now

现在是我需要你的时候

And I'll hold on to it,

我会深深留住这感受

don't you let it pass you by

别让它从你身边溜走

I found a place so safe, not a single tear

这片空间 很安全 我不再有泪眼

The first time in my life and now it's so clear

我的生活从未如此清晰呈现

Feel calm I belong, I'm so happy here

不再狂躁开始留恋 这是我的乐园

It's so strong and now I let myself be sincere

强烈的震撼现在我让自己变得诚虔

I wouldn't change a thing about it

我不会让它改变

This is the best feeling

这感觉毫无缺陷

This innocence is brilliant,

这份纯真 如此迷人

I hope that it will stay

我希望它留存

This moment is perfect,

完美的一瞬

please don't go away,

请就此停顿

I need you now

现在是我需要你的时候

And I'll hold on to it,

我会深深留住这感受

don't you let it pass you by

别让它从你身边溜走

It's the state of bliss you think you're dreaming

命运的眷顾让你以为这是梦幻

It's the happiness inside that you're feeling

而你真切感到幸福的浸染

It's so beautiful it makes you wanna cry

如此美丽令你不禁泪眼潸然

It's the state of bliss you think you're dreaming

命运的眷顾让你以为这是梦幻

It's the happiness inside that you're feeling

而你真切感到幸福的浸染

It's so beautiful it makes you wanna cry

如此美丽令你不禁泪眼潸然

It's so beautiful it makes you want to cry

如此美丽令你不禁泪眼潸然

This innocence is brilliant,

这份纯真 如此灿烂

it makes you want to cry

令你不禁泪眼潸然

This innocence is brilliance,

这份纯真 如此珍贵

please don't go away

请不要消退

Cause I need you now

因为现在是我需要你的时候

And I'll hold on to it,

我会深深留住这感受

don't you let it pass you by

别让它从你身边溜走

This innocence is brilliant,

这份纯真 如此迷人

I hope that it will stay

我希望它留存

This moment is perfect,

完美的一瞬

please don't go away,

请就此停顿

I need you now

现在是我需要你的时候

And I'll hold on to it,

我会深深留住这感受

don't you let it pass you by

别让它从你身边溜走

1、艾薇的英文名写作：Ivy

英 ['aɪvɪ]

美 ['aɪvi]

n [植]常春藤

adj 常春藤联盟的

2、艾薇英文名也可写作：AVIVI

解释：一个源自浪漫的法国巴黎的高级少淑女服装品牌。

扩展资料：

1、有关艾薇英文名的释义：

Ivy这个名字给人的印象有两种：

一是守旧，具有木星光辉的女人，稳重慈祥。

一是机智外向的南方佳丽。

2、《Ivy》是滨崎步演唱的一首歌曲，收录在《Love Again》专辑中，于2013年2月8日发行。

参考资料

百度百科-英文名

百度百科-Ivy

你是不是看到EXOM的成员介绍了

鹿晗就是在明洞逛街被发现的

首先吧，要打扮要时尚，身材要好（不管你身高，只要看上去比较修长协调），皮肤也要好（化妆也是一个关键），行为举止要端庄。这是第一外貌因素了~~~

当然你要在比较有名的街里才有可能，或者是一些店里~~~或者是一些表演和选秀中~~~

去韩国培训呢~~~韩国音乐公司并不少啊，而且都是公开的，你只要随便找个出租车大叔问问哪里有音乐公司。他会带你去的，你进入公司就去申请当练习生啊。不过要想好哦，如果不勤练习，做出突出的表现，很有可能不得已出道，又要两年一次交换练习生，交换来交换去，折磨你到25，26，出道可就难多了。韩国是以14，15岁的青少年开始练习，17，18的时候出道，从青涩风走到成熟风。所以，你已经成年了还是打消这个念头吧，有点“难”~~~~

印度传统医学、生命之学阿输吠陀（Ayurveda）已有6000年以上的历史，是全世界有记载的最古老的医学系统，其最早的医学文献出现在公元前4500年。印度人至今仍沿用这一医疗系统。阿输吠陀是梵文，由两个字合成的：Ayur意指“生命”， Veda意为“知识”，其影响波及南北半球几乎所有的医学系统，因此印度阿输吠陀被誉为“医疗之母”。由早期的文献可看出，阿输吠陀的医生对于植物的强力医疗特性具有先知灼见，可说是现代药理学的开山鼻祖。他们也对体内的运作极为了解，甚至有证据指出阿输吠陀医师动过人体手术。此外，此系统从古到今都同样强调饮食与灵性的重要性。中国的中医以及“现代医学之父”希波克拉底（Hippocrates）的医疗方法，都可见到阿输吠陀的影子。

作为一种“生命之学”，通常总会涉及到“维系与促进健康”和“解释与治疗疾病”两大方面。就“维系与促进健康”而言，阿输吠陀包含有相当于今人所言“养生保健”方面的种种知识；从解释与治疗疾病”的角度看,阿输吠陀自然要对“疾病”—这种生命体的固有现象，有所认识，做出解释，并提供解决的办法。因此人们大多习惯于从实用的角度、按照当代的学科概念，将阿输吠陀解释与理解成一种技艺体系或医学体系——“古代印度医学”或“印度传统医学。然而实际上，在人类文明的早期，许多医学的知识体系都具有较后世所言“医学”更为宽泛的内涵与外延。例如在中国最早的书志中，将医学的“经典”、“药方”与求长生不老的“神仙方术”、研究性学的“房中术”著作归为一类，通称“方技”。以为其共性在于：此“皆生生之具，王官之一守也”。又如在希腊语中，“治疗”（Therapeia）一词的原意是“侍奉”。以食物对人进行“侍奉”既包括以植物治疗疾病的知识，也包括营养学方面的知识。同样，阿输吠陀认为：所谓健康，并非仅仅是远离疾病困苦，还应该进一步达到肉体、精神、灵魂的幸福与充实状态。中国传统医学基础理论的核心在于强调人体阴阳的平衡，而阿输吠陀则更加广泛地关注人类与自然、家族、友人、职业、文明、理念、习惯、真理、神灵等待与自我之间的关系协调。总之，所谓印度的传统医学，在思考“健康的维系与促进”、“疾病的解释与治疗”时，实际上是将肉体、精神与灵魂三者为一体加以考虑的。其中包含了许多在今人看来应属社会、人伦、宗教的问题，但在阿输吠陀的理论体系中，这些都是与“健康”直接相关的问题。

阿输吠陀诞生于古代印度，自然会与存在于当时社会的各种哲学流派、宗教学说具有血肉相连的密切关系，尽管其中存在着不少涉及社会、人伦、灵魂的内容，但她毕竟不是一种哲学或宗教，而是一门相对独立的学问。其关键在于归根结底阿输吠陀是以人类的肉体存在、健康为基本立足点，由此延伸到生存的环境——自然界与社会，在此基础上，构建起“生命之学”的大厦。由此观之，应该说阿输吠陀的本质是一种自然科学，只不过这种诞生于古代的自然科学，带有更多学问尚未分化时代的历史特征。也正因如此，一些学者将阿输吠陀视为印度的“元科学”或“母科学”。

印度的医学体系包括阿育吠陀（Ayurveda，又称生命吠陀）医学和悉达（Siddha）医学。它被认为是世界上最古老的医学体系。五千多年来，它在无数印度传统家庭中使用着。

阿育吠陀传统医学可以追溯到公元前5000年的吠陀时代。它以世界上最古老的有记载的综合医学体系而著称。

根据印度神话记载，阿育吠陀的起源颇具传奇色彩。它是由印度教三大神之一的创世者梵天（Brahma）在创造人类之前为保护人类而创建的。梵天先把阿育吠陀传授给医学之神孪生的双马童（Aswins）,他们又传授给专司雷雨的天神因陀罗（Indra）。因陀罗传授给在人间修行的贤达之士，他们再传授给他们的后代和弟子。

在历史上，阿育吠陀的记载首次出现在公元前6000年印度古老的诗歌总集梨俱吠陀(Rig Veda)中。公元前3000年至公元前2000年，四部吠陀经典之一的《阿闼婆》（Atharva）问世，其中阿育吠陀作为吠陀圣典的补充——副吠陀，附属于阿闼婆吠陀。尽管阿育吠陀医学早已经应用于实践，但直到此时它才由口头相传编撰成书，成为一门独立的科学。以下为阿育吠陀医学的八大分支：

1． Kayachikitsa（内科学）

2． Shalakya Tantra（头颈外科学及治疗、眼科学和耳鼻喉科学）

3． Shalya Tantra（外科学）

4． Agada Tantra（毒物学）

5． Bhuta Vidya（精神病学）

6． Kaumarabhritya（儿科学）

7． Rasayana（延缓身体老化的老年学）

8． Vajikarana（生育学）

上述八大分支最早的论述出现在《阿提耶集》（Atreya Samhita）中，它至今仍然在现实生活中应用。

大约在公元前1500年，阿育吠陀医学分化为两个学派：阿提耶——内科学派和昙梵陀利（Dhanvantari）——外科学派，从而使其成为一门更加系统化的科学。这两大学派编写了阿育吠陀医学的两本主要著作—《遮罗迦集》（Caraka Samhita）与《妙闻集》（Susruta Samhita）。这两本医学经典均著于公元前1世纪上半叶。《遮罗迦集》由伟大的印度医祖遮罗迦所著，并经阿提耶补充修改,它至今仍然是应用最广泛的阿育吠陀内科医学著作。妙闻继承了印度医学始祖昙梵陀利学派的理论，他编写的《妙闻集》收集了修复外科的各种知识，包括换肢手术、整形外科手术、剖腹手术甚至脑外科手术。同时，他还以发明了鼻整形术而闻名于世。大约在公元500年，第三部重要的阿育吠陀医学著作《八支心要集》（Astanga Hridaya）问世。它综合了阿育吠陀医学两大学派的观点。从公元500年至公元1900年，16部重要的药物专著Nighantus作为对阿育吠陀医学经典的补充逐一问世，收集记载了各种新药物，并在用法上进行了扩展，同时摒弃了陈旧的药物和物质辨别方法。

有证据表明阿育吠陀医学曾丰富了世界上几乎所有的医学体系。通过与印度的海上贸易，埃及人了解了阿育吠陀医学。亚历山大大帝的入侵，使希腊人和罗马人接触到阿育吠陀。传统的尤那尼（UNANI）医学就是在这种交流中形成的。在第一个千年的早期，随着佛教东传，阿育吠陀医学也传播到东方，并对藏医学和传统的中医草药学产生了巨大的影响。

阿育吠陀医学的概念及原理

阿育吠陀医学不仅是一门医学体系，而且代表着一种健康的生活方式。阿育吠陀（Ayurveda）由两个字组成：Ayur指生命，Veda为知识、科学之意，因此阿育吠陀一词的意思为生命的科学。根据阿育吠陀的观点，人类应该和自然界和谐共存，而疾病的产生是由于这种和谐被打破了。通过利用自然界及其产物恢复这种基本平衡是阿育吠陀医学的主要目的。这种观念不仅贯穿于治疗病痛的过程，而且还贯穿于疾病预防的过程。

阿育吠陀医学的诊治更倾向于人的特性而非疾病的特性。在做出诊断之前，病人的年龄、居住环境、社会及文化背景及其体质都是要考虑的层面。诊断的主要手段包括触摸、检查和交谈，并利用草药去盈补亏。它们的基本作用是激发专门器官的功能。因此阿育吠陀医学的目标是通过调节饮食而化解健康问题，同时不会产生副作用。

在阿育吠陀医学的观点中，生命由身体、感觉、精神和灵魂构成。人有三种体液（气、胆汁、粘液），七种基本组织（血液、原生质、肌肉、脂肪、骨、骨髓和精液）以及身体产生的废弃物。人体的发育与衰老以及人体各要素的循环和我们所吃的食物有关。

根据阿育吠陀医学的观点，宇宙中包括人体在内的万物都是由土、水、火、气和空间（大气）五种基本元素组成。人体的生长和发展取决于它所获的营养，例如食物。食物也由上述五种基本元素组成，经过“生物火”（Agni）的作用而补充身体中的对应元素。人体作为有机生物体，其组织都是由这五种基本元素组合和转变而成的。

身体健康还是得病取决于整个身体系统是否处于平衡状态，包括体内各部分是否相互平衡。内在的和外来的因素都可能破坏自然的平衡，进而导致疾病。失衡可以由偏食、不良习惯和无视健康的生活规律而引起。同时，季节反常、不正确的运动、感觉器官的不当应用以及身心的不良作用也会打乱现有的正常平衡状态。治疗方法通常包括通过调节饮食而使身心系统恢复平衡，纠正不良生活习惯和行为，药物治疗以及采取预防性疗法。

基本的治疗方法可以归结为“独处是保持健康的正确方法，并且独处是使人远离疾病的最好的医生。”这也概括出了阿育吠陀医学的基本目的，即保持和促进健康以及预防和治疗疾病。

对疾病的治疗主要通过旨在恢复和加强身体机制功能的排毒疗法、药物、合理饮食、运动和养生法等，消除引起身体系统及各组成部分失衡的因素，恢复平衡、强壮体质，预防或减少将来疾病的发生。

在阿育吠陀医学中，调节饮食是一项重要的治疗方法。这是因为人体被认为是食物的产物。个体的精神状况及其性情受其所吃食物的影响。食物在人体中先是转化为乳麋，然后再转化为血液、肌肉、脂肪、骨骼、骨髓、生殖要素和精气。因此，食物是一切新陈代谢和生命活动的基础。食物缺乏营养或者没被有效转化，都会导致各种各样的疾病。

通常的治疗措施包括药物治疗、特殊食物疗法以及根据医嘱适当运动。这三项措施通过两种方式实行：一种是针对疾病的发病因素及各种症状采取这三项措施对抗疾病本身；另外一种是采取这三项措施消除与发病过程中的病因和症状相似的影响。

阿育吠陀医学已经对疾病的发病因素到最终症状的各个阶段和状态有着十分详细的分析和描述。这使该医学体系在潜伏症状显现出来之前推知疾病方面具有很大优势。同时也加强了它在疾病预防方面的作用，从而可以提前采取切实有效的治疗措施阻止疾病的进一步发展，或在疾病初始阶段采取合理的措施来治愈疾病。

治疗疾病的方法大致可以分为以下几类：

a Shodhana疗法（净化治疗）旨在祛除身体和精神疾病的诱发因素。治疗过程包括内部净化和外部净化。

b Shamana疗法（缓解治疗）指对人体内的有害体液进行抑制。

c Pathya Vyavastha（饮食和运动处方）包括对饮食、运动、生活习惯和心理状态等方面进行指导并指明禁忌情况。这样做旨在增强治疗措施的效果并阻止病情进一步发展。

d Nidan Parivarjan（消除致病因素治疗） 旨在消除病人在饮食和生活方式方面存在的致病因素。还包括消除导致病情进一步恶化的因素。

e Satvavajaya（心理疗法）主要涉及心理疾病领域，包括如何戒除不健康的心理欲望和如何培养勇气、增强记忆力和集中精神。

f Rasayana疗法（利用免疫和强身健体药物的治疗）用来增强机体的力量和活力。通过这种治疗可以产生许多积极效果，包括全面强身健体，加强记忆力和智力，提高对疾病的免疫力，保持年轻，改善肤色以及保持身心的最佳状态。同时该疗法还具有预防身体组织不成熟的病变和促进人体综合健康的作用。

风靡欧美的艾薇乌达瑜珈 17日10:28 作者： 出自[千龙网]

艾薇乌达Ayurveda这个源于5000年前古老印度的神奇之术正在欧美掀起一个新的健康风潮—— 历经5000多年历史考验的艾薇乌达，是世上最古老的医疗传统之一。瑜伽只是其中的一个分支。而随着瑜伽的世界风行，瑜伽背后的一整个健康生活方式体系——艾薇乌达，浮出水面，在欧美引起新一轮健康风潮。在梵语中，Ayur 的意思是广义的“生命”，包含了身体、心智、意识与灵魂；而 Veda 的意义则是“知识和智能”，因此 Ayurveda 则可解释为“生命的智能”。

揭开艾薇乌达的神秘面纱

根据艾薇乌达的哲学，人的能量可分为以下三大类型：Vata（梵文：意指风为主）, Pitta（意指火为主）与Kapha（意指水和土为主）。 所有的生命形态都具备这些元素, 当它们处于平衡状态时, 人们的身心灵会向上提升, 否则就会生病。但因每个人Vata、Pitta与Kapha的组成比重不同, 治疗的方法也会因人而异, 所以艾薇乌达也就成为一个非常个人化的医学。

简单测试你倾向于哪一种体质？

从下面这些条件中，找到最符合你的那一类，那便是你的主导体质类型了—— 其实，很少有人是100%的Vata、Pitta或Kapha体质，你极有可能是几种体质的混合体，因为这3种能量存在于每个生命体中，并且会不断地相互作用，但终究会有一种是主导。

比如一个Vata体质的人, 若住在十分寒冷的地区或经常摄取又冷又干的食物, 就会产生Vata失调, 造成肌肤干燥粗糙的情况。

而一个Pitta体质的人,肌肤本来天生偏油。 但若过度暴晒于又冷又干的天气, 也会产生体内Vata失调, 皮肤状况可能发生改变，也可能出现干燥粗糙的现象。

艾薇乌达有着完整的日常保养守则, 包括饮食、冥想、运动、按摩以及各种回春疗法, 这些准则绝不只是可有可无的陪衬, 而是疗愈过程中不可或缺的一部分, 有的理论甚至一直为当今西医所沿用。

艾薇乌达的美丽指引

在美丽这个议题上, 艾薇乌达和化妆品界有着显著的分歧, 它强调外在与内在的美丽密切关联, 愈滋润养护内在, 外在就愈闪耀明亮, 而且体形胖瘦完全不会影响这股自然流露的光芒。

艾薇乌达将美丽分为三部分：外在、内在与隐形——外在美丽:除了指一般对美的标准外,艾薇乌达认为真正的美丽更在于健康的身体。

内在美丽:一个人的内在素质, 包括情绪状态与心智活动。就像形体可藉由饮食和生活形态来调整,一个人的心智也可以藉由训练变得更积极正面, 这就是自我发现及珍爱自己的过程。隐形的美丽:则需要较长时间的培养, 它包含一个人的能量、灵感与洞悉力, 这是由内转化为外, 真正圆满丰润、深刻永恒的成熟美。

与众不同的按摩方式

专业艾薇乌达会根据每个人的脾性或者性格（生活方式、言谈举止等），确定每个人的特点和气质，从而采取不同的按摩方式。

Abhyanga是艾薇乌达基础按摩，通过从头到脚按摩全身，它提供了一个呵护自己、放松身心的绝好机会。按摩师的双手缓慢地、平静地在身体上移动，精确地在穴位上用力。这种按摩适合那些气质焦躁、生活压力繁重、而且毛手毛脚的人群。按摩的时候使用的是温热的芝麻油。

Vishesh则能有效帮助恢复精力，按摩的时候同样采用芝麻油。它适合那些容易精神倦怠的人群。如果两位按摩师同时按摩，效果更出色。

Shirodhara是用芝麻油按摩头部的方法，对于精神极度紧张、压力过大的人群大有裨益，它好比是对大脑的镇静剂，并从大脑作用到全身。但需要注意的是，这种按摩不适用于那些患有鼻窦炎的人群。

Garshan是指不借助按摩油按摩皮肤的方式。按摩师一般要佩戴生丝手套，通过在身体上上下下的轻柔摩擦，达到促进血液循环的目的，能使人立即精神百倍。它跟Abhyanga的 *** 作方法大同小异，都是从头到脚。对于那些油性皮肤、橘皮组织或者身体肥胖的人群具有无可比拟的好处。

独特的按摩油——芝麻油

芝麻油是艾薇乌达的基础按摩油，一般要加热以后使用。这是因为芝麻油对于调理女性的生理循环极为有利。此外，尽管芝麻油是艾薇乌达按摩中使用最广泛的植物油，但大量的其他植物油也可以使用，包括玫瑰油、天竺葵、薰衣草、香柠檬、茉莉花精油等等。专业人士强调说，鉴于这些植物精油会渗透进人体肌肤，所以必须注意确保它的品质。

艾薇乌达的饮食观点

个人体质与自然如果不和谐运作, 就不能期待被真正的治疗。任何食物无论多营养, 若不能适当地 消化吸收, 就形同毒素废物。明智地选择、技巧地处理, 加上专心的饮食可强化消化吸收能力。艾薇乌达饮食不是以卡路里或营养成分为依据,而是以食物的颜色、味道、温度、质地是否“吸引”个人体质为本, 而这些食物通常也具有平衡矫正体质的特性。比方说, Vata体质天生干而冷, 就应多食用湿润且质温的食物。

来自古印度的瘦身美草 12/7/2003

已有2千多年历史的印度古医学系统Ayurveda，它的草本自然疗法近来常被欧美时髦的Spa中心所采用，现在甚至连某些纤体中心与瘦身产品也声称取法Ayurveda的精神，使用印度的木苦没药树抽取物Gugulipid作为瘦身成分。拥护者表示，这个成分可以刺激甲状腺、加速脂肪分解，并促进蛋白质合成，理论上即可促使纤瘦肌群的增长。印度方面的研究指出，它可降低人体的胆固醇含量，但尚未获得欧美学界的广泛接受。食品药物学家指出，Gugulipid成分是否有瘦身功效，目前尚未证实，所以必须注意使用上的安全性。而且宾州运动营养学家Clark博士也强调，甲状腺是人体很敏感的部位，必须小心维持其均衡值；要减肥的话，还是均衡的饮食习惯，加上定时定量的运动最为可靠。

Ayurveda古疗法新时髦 印度古医疗法阿育吠陀 张曦娜（班加罗尔） (2004-04-01) 《联合早报》

所谓“Ayurveda”为梵文，中文一般译为“阿育吠陀”或“生命吠陀医学”，总公司在印度班加罗尔的天然草本保健品公司喜马拉雅药品公司（The Himalaya Drug Company）研究及技术部执行董事密特拉医生（Dr S K Mitra ）说，“Ayus”指的是生命，“Veda”指的则是知识或者智慧，两者结合在一起，其意思是指“生命的科学”，或是指生命或长寿的知识。

治疗也保健

密特拉医生说：“阿育吠陀医学有两大功能，它不单是一门治病的知识，同时还是一种教导人们如何生活，如何保持健康的学问。人们身体状况正常，健康没出现问题时，阿育吠陀医学可作为保健养生的知识，生病了则可用以治疗疾病。”

由于印度政府对于阿育吠陀医学相当重视，因此在印度的卫生保健事业上，阿育吠陀医学一直发挥着重要的作用。在当今的印度，要成为一名具有执业资格的阿育吠陀医学的医生都需要经过多年的专业培训。

酒店提供阿育吠陀服务

密特拉医生说，近年来阿育吠陀传到欧美，影响力不小，尤其是在美国颇为盛行，一些名人如麦当娜、好莱坞影星狄美摩亚(Demi Moore）等都将阿育吠陀视为养生保健的方式。

阿育吠陀目前已逐渐演变成一种治疗方法，称为Ayurvedic medicine，被欧美人士视为现代医学的一种“另类”（alternative）疗法，一些患上慢性病的人在治疗长期病痛时，并不选择看西医，而选择像阿育吠陀这样的“另类”医疗方式来调养身体。

在目前的印度，还有不少高级度假酒店提供西方人全套的阿育吠陀疗程。若上网搜寻“Ayurveda”，可看到各种营利或非营利的相关机构的网址。

发展成时髦生活方式

目前也有一些著名的护肤品品牌推出Ayurveda产品系列 ，号称以阿育吠陀医学的原理开创护肤品。同时，Ayurveda在欧美并已悄悄发展成一种“生活方式”，在一些时髦城市悄然兴起。

此外，阿育吠陀医学的草本自然疗法近来常被一些号称回归自然的Spa中心采用，发展出以草药按摩的阿育吠陀按摩（Ayurvedic Massage），甚至连一些纤体中心与瘦身产品也声称取法阿育吠陀医学的治疗原理。

阿育吠陀医疗概念：从平衡中获得健康

密特拉医生说，阿育吠陀讲求的是整体医疗，它的医疗宗旨是全方位的。阿育吠陀疗法将身、心、灵视为一个整体，它教导人们与自然界和谐共存，从而达到肉体、心灵和情绪上的健康。

阿育吠陀的功能也即改变人们对生活与生命的态度，以改正身体不平衡的状态。

阿育吠陀的原理是：造成人们生病的原因是由于体内三大生命能量（称为“doshas”）失去平衡造成的。人体中的三大能量分别是瓦塔（Vata）、皮塔（Pitta）和卡法（Kapha）。

阿育吠陀医学认为，自然界和人体由乙醚、空气、火、水、土五种元素构成。人体内的三大能量也是由这五种元素构成：乙醚和空气结合形成瓦塔（Vata），火和水结合形成皮塔（Pitta），水和土结合形成卡法（Kapha）；一旦这三大生命能量太多或是不足够都会使到人们生病。

阿育吠陀认为，身体的不平衡是由于不适当的饮食习惯和不正确的生活方式，以及外伤、病毒等因素引起的。在这些因素中，有些因素是自己无法控制的，但是，生活方式和饮食却是自己可以控制的。

阿育吠陀医生在诊疗时，会以询问的方式，先了解病患的饮食习惯、对压力的感受、睡眠模式等；再从观察中来做出结论，包括观察舌头、眼睛、皮肤和行为举止，听患者的声音，一旦被医生诊断出体内不平衡，那么他们会建议病人改变生活模式和饮食习惯，以及使用草药或按摩。

阿育吠陀与中国药草学 异曲同工

天然草药是自古以来人类用来医疗各种疾病的主要材料，在中国，很早以前就有由战国及秦汉医药学家搜集整理成书的《神农本草》，而作为古文明发源地之一的印度，也是世界上最早使用药草植物的国家之一，阿育吠陀和中国药草学有异曲同工之妙，不但都强调追求身心和精神上的健康来达到预防疾病的目的，同时也都广泛的应用草本植物。

去年初，当沙斯在新加坡肆虐之际，市井中辗转相传，一些印度传统草药和香料如郁金香根（Turmeric，又称姜黄）、罗勒（Sweet Basil，又称九层塔）、印度楝树(Neem Tree)具有杀菌、治疗发烧和咳嗽的功能，小印度一些香料店的传统草药也因而在那段时间销量增加。

阿育吠陀医学认为，当身体的平衡受到扰乱时，将食物和草药正确地配合起来使用，可使身体达到适当的平衡。

事实上，为了改善体质，延长寿命，自上世纪90年代以来，服用由天然草药制成的保健品已成为许多现代人的新时尚。

在谈到草本的药物时，密特拉医生说，印度医学界多年来一直致力于参考、研究古印度阿育吠陀的草本知识，并以现代科学的方法研制出安全、有效的天然草本保健品，这些产品具有治疗及保健功用，不仅在印度本土广为使用，有一些也已渐渐在各地风行。

以上就是关于英文歌艾薇艾薇扯你罩罩是什么歌全部的内容，包括:英文歌艾薇艾薇扯你罩罩是什么歌、艾薇杨纹眉培训学校怎么样、dream it possible歌词音译等相关内容解答，如果想了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！