小伙伴们，回想一下，在锻炼的过程当中，有没有人对我们说过这样的话：“体能太差来，你该提高体能。”“体力不行，该提高一下你的体能”....那到底什么是体能训练呢？体能训练又从哪里来呢？现在这个时代的体能训练什么样子呢？体能训练的维度？

打开iwatch，在屏幕页面滑动，找到体能训练，点击进入。在体能训练页，可以看到游泳选项，点击关闭即可。轻点“体能训练”，然后更改“体能训练开始提醒”和“体能训练结束提醒”设置。还可以在Phone上打开AppleWatchApp，轻点“我的

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